نسخة أجهزة كفية (pda)

مشاهدة النسخة كاملة : محـــــــــــذورات وممنوعــــات اجتنبوها وتوصيـــــــات اتبعو هـــا


اخو سلمى
11 Jul 2006, 11:22 AM
بسم الله الرحمن الرحيم






الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف الانبياء وخير المرسلين سيدنا محمد عليه
افضل الصلوات واتم التسليم اما بعد : ـــــــــ




لقد كثر في مجتمعا للأسف تناول الكثير من الامور التي قد تصيب الانسان بأمراض هو في غناء عنها تمـــام

من خلال البحث عن الحلال الطيب وتجنب المحرمـات التي حرمها الله في كتابه او جاء بها نبيه صلى الله عليه

وسلم فكم يوسفني واللـــــه حال الشباب الـــــــــذين يشربون الدخان والذين يشربون الشيشه الــــــــــذين

لايعلمون مــاذا يحل بهم من اثارها الضـــــاره اومايفعله الكثيرون من خلال تناول المسكرات بانواعهــا مــــــــن

المخدرات والخمور جنبنا الله واياكم شرها وشر ماتفعله بنــــــــا بعد تناولــــــــه من الهوس والجنون والتخلــــف

والاحساس بالرغبة بالانتحار وضعف الشهو ه والقســــوة والبعد عن العزيز الحكيم و عدم تعليم الابناء التعاليـــــم

الصحيحه والتربية الاسلاميـــــه الصالحه التي تجعل من الابناء صوامين قوامين خافون الله عزوجل بكل طريقــــــــاً

يسلكونه كما ساقوم احبائي الاعزاءفي هذه الصفحه ايضاً بنقل الـــعديــد من المعلومات عن بعــض الامور الخاطئة

التي يرتكبها بعض الافراد في شراء الخلطات الشعبـــيه والادويه الغير مققنه والمحاذير من استخدام بعض الكريمات

والمنتـــجات والحبوب والعقاقير ستكون هذه الصفحه باذن الله عزوجل مرجعاً شاملاً وكاملاً يمكن الرجوع اليه عند عمل

البحوث او عند الرغــــبة في معرفة المعلومه وحب الاستطلاع والاستفادة من كل ماتقع عليه العين واتمنى ان تبحروا

معي في هذهالصفحه التي اعتبرها جديده الفكر ة والمضمون هذا والله من حبي لكم وخوفي عليكم اعزائي واحبائي

في منتــــدى شبكـــة الشبــاب من اداريين ومشرفيـــــن وأعضاء وزوار فاتمنـــــــى لكم ان تقضوا معي اجمل وامتع

الاوقات والله الموفق لمايحبه ويرضااااه سبحااااااااااانه والله الموفق ،،،،،،،،،،

السكب عنيد
11 Jul 2006, 01:52 PM
الله يجزاك خير يالذيب


وعساك على القوه


تقبل تحياتي

شبابي1
11 Jul 2006, 02:44 PM
ايه والله ان أظرارها خبيثه


تحياتي لك أخوي عالتوضيح

شبابي البترول
11 Jul 2006, 04:35 PM
جزاك الله خير


والله يستر علينا ويديم علينا صحته وعافيته

مـــ ح ـــمـــد
11 Jul 2006, 05:06 PM
جزاك الله خير
الله يعطيك العافية اخوي ..
تحيااتي

mgdo15
12 Jul 2006, 12:31 AM
جزاك الله خير

محبكم الحارثي
12 Jul 2006, 01:13 AM
الله يجزيك الخير يا الغالي

محبكم يشكركم
الحارثي

اخو سلمى
12 Jul 2006, 02:06 AM
وزارات الصحة والبلدية والتجارة عليها القيام بدور إيجابي لحماية المواطن من الخلطات غير المقننة والسامة!!





http://www.alriyadh.com/2005/03/14/img/143030.jpg

إحدى وصفات العطارين




هنالك العديد من الاسئلة التي من المنطقي طرحها في ظل هذا الاقبال من المرضى على هذه الخلطات والذي يقابله جشع وطمع وغش من يقوم بتصنيع هذه الخلطات السامة وهي:

من هو المسؤول عن حماية المريض؟ ومن هو المسؤول عن بائعي الاوهام الى المرضى؟ من هي الجهة التي منحت تصاريح او تراخيص لتلك المحلات التي فتحت ابوابها لبيع الامراض على المرضى؟

هل هي وزارة الصحة المسؤولة عن الدواء؟ ام البلديات التي منحت تراخيص لفتح محلات عطارة؟ ام وزارة التجارة المسؤولة عن فسح مواد العطارة. اذا كانت وزارة الصحة تقول ليست مسؤولة الا عن الادوية التي تصنع في مصانع تقوم بزيارتها والاشراف عليها وتتأكد من نظاميتها ومن مدى مطابقتها لمعايير قانون منظمة الصحة العالمية للادوية العشبية ومطابقة لمعايير لائحة تسجيل الادوية العشبية بالادارة العامة للرخص الطبية والصيدلة بوزارة الصحة، وانها غير مسؤولة عن تلك المستحضرات التي يتاجر فيها العطارون والمعالجون الشعبيون والتي تصنع في المطابخ او المخازن او العشش وتخلط وتمزج بأيادي عمالة لا ينطبق على اي منهم شرط من شروط صانعي الادوية العشبية وان الجهة المسؤولة عن هؤلاء هي الجهة التي منحتهم تراخيص بفتح محلاتهم للاتجار بمثل تلك المستحضرات التي لا تمت الى المعايير الصحية بأي صلة هذه الجهة هي الجهة التي يجب ان تحاسب وان تساءل كيف اعطت تراخيص او تصاريح بيع مستحضرات لها ادعاءات علاجية دون التأكد من صحة تلك الادعاءات. فوزارة الصحة لا تطرح اي علاج عشبي في الاسواق والمنتجة في مصانع مقننة الا بعد ان تتأكد من صلاحية ذلك الدواء للاستعمال البشري.

انتهينا من وزارة الصحة التي بررت موقفها تجاه مستحضرات الادوية العشبية التي تباع في محلات العطارة ولدى المعالجين الشعبيين. فنرجو من وزارة الشؤون البلدية والقروية ان تبدي او توضح موقفها من هذه المستحضرات العشبية الوهمية والتي سببت القلق لدى كثير من اهالي المرضى. هل هي الجهة المسؤولة عن منح مثل هؤلاء تراخيص للاتجار في مثل هذه الادوية العشبية والتي لها ادعاءات علاجية خطيرة. فإذا كانت هي المسؤولة عن ذلك فما هي المعايير التي بنت عليها طرح مثل هذه الادوية غير المقننة في الاسواق السعودية والتي فتكت بكثير من مستعملي مثل هذه المستحضرات ومن سيقوم على حماية المستهلك والمريض من مثل هذه المستحضرات الوهمية وهل يمكن ان يصدر نظام يحمي المواطن ويردع مثل هؤلاء الذين عبثوا كثيراً في صحة المواطن.

واذا كانت وزارة التجارة المسؤولة عن فسح وادخال بعض المستحضرات العشبية التي تصنع خارج المملكة وتدخل الاسواق السعودية وهي لا تحمل اي معايير تفيد بقانونية هذه المستحضرات وفائدها العلاجية فكيف دخلت تلك المستحضرات ووصلت الى محلات العطارة والى مواقع عيادات المعالجين الشعبيين المنتشرين في كل ركن من اركان المملكة. أليس لوزارة التجارة دور في مثل هذه المخالفات وهل يمكن وضع حل رادع يمنع دخول هذه المستحضرات؟.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 03:44 AM
تؤدي إلى عدم اكتمال نمو الجهاز العصبي والمناعي عند الأطفال ..
التونة المعلبة والأسماك الكبيرة أكثر مصادر التلوث بالزئبق السام!!






http://www.alriyadh.com:81/2006/07/11/img/117152.jpg




د. رشود بن عبدالله الشقراوي
إن فترة الحمل لدى السيدات تعتبر فترة حساسة جداً في أمور كثيرة حيث إنها تمر بتغيرات في تركيب جسم المرأة واحتياجاتها، حيث أن هناك احتياطات يجب الاخذ بها لحماية الجنين والحد من أي مشاكل يمكن أن يتعرض لها. وقد يلعب نوع الطعام دوراً في التأثير على سلامة وقوة الجنين. ومن الأمثلة على هذه النظرية أو أن الأم الحامل يجب عليها الحد من تناول التونة المعلبة (canned tuna) حيث انها قد تحتوي على نسبة من ميثيل الزئبق (Methyl-mercury) والذي قد يكون له تأثير سلبي على النظام العصبي لدى الجنين وعلى الأطفال. ان الدراسات المعلمية لقياس معدلات الزئبق في الاسماك توضح أن السمك الكبير يحتوي على نسبة أعلى حيث أن تركيز الزئبق يتجمع ويتركز مع الوقت حيث انه مع تقدم عمر السمك أو زيادة الوزن فإن التركيز يزيد.




رغم أن هناك تحذيرات للامهات الحوامل بالاقلال أو ترك تناول التونة وخاصة للاسماك الكبيرة الا انه يجب أن نعرف وأن نعلم أن تناول السمك النظيف والطازج والخالي من الملوثات خلال فترة الحمل تعتبر فكرة عظيمة جداً، حيث إن الأسماك تحتوي على نسبة جيدة جداً من الزيت أوميغا - 3 (Omega-3) هذا النوع من الاحماض الأساسية تعتبر أساساً في انهاء وتطوير وبناء عقل ومخ الجنين خلال فترة الحمل والسنين الاولى من العمر. أن حمض الاوميغا - 3 وخاصة ما يعرف ب Docosahexaenoic acid (DHA) يعتبر اساساً في التطوير في مرحلة الطفولة، ولقد لوحظ ان نقص هذا العنصر الحيوي والأساسي وعدم توفره للام الحامل والرضع فإن الجهاز العصبي والجهاز المناعي سوف يعانيان من عدم النضج والاكتمال بالصورة المطلوبة والذي قد يؤثر على سلامة واكتمال تعليم الطفل ونفسيته وحدوث مشاكل لا قدر الله في الجهاز المناعي.




ولقد لوحظ أن هناك ارتباطاً مباشراً في حدوث الطفل الخديج وحدوث الولادات المبكرة في حالة نقص هذا النوع من الدهون أو الاحماض من الأساسي



http://www.alriyadh.com/2006/07/11/img/117019.jpg




(الاوميغا - 3) ولكن يجب علينا جميعاً وخاصة الفئات الحساسة مثل الأمهات الحوامل والاطفال الحرص على تناول اسماك معروفة المصدر وطازجة وخالية من التلوث بالزئبق حيث إن التلوث بالزئبق mercury والذي يساهم في حدوث مشاكل للجهاز العصبي والمخ والذي يقابله من الناحية الايجابية وهو الاوميغا - 3 والتي تساهم في سلامة الجهاز العصبي والمخ.للاسف الشديد أن عملية التلوث بالزئبق من خلال المصادر الغذائية البحرية ناتج من استخدام الفحم في انتاج الكهرباء حيث انه لوحظ ان 40 طناً من هذا العنصر الخطير (الزئبق) يتم طرده وردمه في أمريكا سنوياً خلال انتاج الكهرباء.

إن التلوث بالزئبق يصل إلى الإنسان عن طريق خطوات عديدة وسلسلة حيث انه في البداية يطلق في الهواء بعد عملية حرق الفحم المستخدم في إنتاج الكهرباء ثم بعد ذلك يحصل لهذا العنصر ايداع في المياه والذي سوف يصل إلى الاسماك عن طريق المياه وعند تناول السمك من قبل الإنسان يحصل التلوث والمشاكل خاصة عند تناول الاسماك الكبيرة، يلاحظ أن هذا العنصر يمكن أن ينتقل إلى الجنين من خلال تناول الأم له عن طريق الاسماك أو التونة الملوثة ويصل إلى الجنين عن طريق المشيمة التي تنقل الدم من الأم إلى الجنين وخاصة عند تناول الأم الحامل لكميات كبيرة من التونة.

ولقد لوحظ أن هناك أنواعاً من الاسماك تعتبر مصدراً كبيراً للتلوث بالزئبق لذلك يجب على الأم الحامل عند تناول هذا النوع ويأتي في مقدمته التونة (Tuna Steaks) لذلك يجب على الأم انتقاء وتناول السمك الطازج المحلي والحد من استخدام التونة المعلب.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 03:47 AM
وجودهم في السيارة لفترة طويلة يدفعهم لتناول المفيد
أثناء السفر.. امنع أطفالك من بقالات الطرق السريعة واصطحب المأكولات الطبيعية!!




http://www.alriyadh.com:81/2006/07/04/img/047011.jpg


الحرص على تناول المفيد

شريفة العبودي

يكثر السفر بالسيارة خلال الصيف، فالأسرة تبقى مجتمعة لساعات خلال الطرق الطويلة، وهي فرصة لاستغلال الوقت في السيارة لتزويد الصغار بعادات غذائية صحيحة. ولتحقيق ذلك يجب أن تتضافر جهود الأم والأب لتثقيف أبنائهم وتوعيتهم بأهمية التغذية الصحيحة. ولا أقصد هنا الوجبات الرئيسية التي من حق الأم أن ترتاح من تحضيرها خلال السفر ولكني أقصد المأكولات الخفيفة التي تتناولها العائلة بين الوجبات فبدلاً من التوقف في البقالات عند تعبئة السيارة بالوقود وترك الصغار يجمعون مايحلو لهم من مأكولات مصنعة خاوية غذائياً.


يجب على الأب أن يكون حازماً في منع الأطفال من دخول البقالات التي تنتشر على الطرق السريعة، ويجب على الأم أن تستعد مسبقاً للسفر بمأكولات طبيعية خفيفة لاتحتاج إلى تبريد أو تسخين مثل المكسرات فهي غنية بالطاقة والبروتينات والدهون، ولكن يجب الانتباه لعدة أمور عند شراء المكسرات وهي شراؤها غير محمصة ولامقلية ولامملحة فالتحميص يؤدي إلى تأكسد الدهون الطبيعية الموجودة في المكسرات. وقلي المكسرات الغنية بالدهون أصلاً وإضافة الملح إليها يجعل ضررها أكبر من نفعها، كما يجعل من الصعب اكتشاف تزنخها إذا كانت غير طازجة.



فالدهون المتزرنخة شديدة الضرر حيث تولد الجذور الحرة التي تؤدي إلى تدمير الخلايا. كما أن تعويد الصغار على مذاق الأطعمة بلا قلي أو تحميص أو تمليح يجعلهم ينفرون من كثرة الدهن والملح في الطعام بشكل عام. وهناك أنواع كثيرة من المكسرات المفيدة للكبار والصغار مثل اللوز والجوز والفول السوداني وحب القضامى (القريض) والفستق والكاجو الصنوبر وغيرها. وعلى الوالدين معرفة النوع أو الأنواع التي يفضلها أبناءهم ليكون إقبالهم عليها أكبر.



ومن أنواع الأطعمة المناسبة للسفر الفواكه الطازجة مثل التفاح والموز والكرز وغيرها، أو المجففة مثل التين والتمر والمشمش وشرائح الموز والأناناس والبابايا وغيرها. وكلها على شرط أن تكون طازجة ولايكون قد أضيف إليها السكر أو المواد الملونة أو الحافظة.



http://www.alriyadh.com/2006/07/04/img/047013.jpg



ويمكن للأم أن تستعد خلال الرحلات القصيرة بغسل وتحضير بعض الخضر مثل أوراق الخس وشرائح من الخيار والجزر وحتى حبات من الطماطم الناضجة وتشجع الأولاد على الاستمتاع بتناولها.


كما يمكن للوالدين أن يقوما باختيار أنواع من البسكويت المصنوعة من حبوب كاملة ودهون غير مهدرجة والقليل من السكر والملح وخالية من المواد الملونة والحافظة. أو أنواع من الشكولاتة الجيدة التي تخضع لنفس معايير اختيار البسكويت السابقة تقريباً. وهي مناسبة لكي يشجع الوالدان أولادهم على قراءة معلومات التغذية على جميع عبوات الأطعمة ويعرفوا مايضعونه في أفواهم لأن اعتياد قراءة معلومات التغذية ينمي الوعي الغذائي ويؤدي إلى نتائج طيبة في ترسيخ المفاهيم الغذائية الصحيحة.


وقد يقول قائل: ولكن الأطفال ينفرون من الأطعمة المذكورة أعلاه. ونقول إن وجودهم في السيارة لفترة طويلة بدون مشروبات غازية أو تشيبس أو غيرها من الأطعمة الخاوية يجعلهم يشعرون بالجوع ويدفعهم إلى تجربة مايتناوله والداهم وقد يعتادون عليه.


تعليق واحد
1
دوار الحركه


شكرا الاخت / شريفه على المقال المفيد

و استأذنك في اضافه انه يمكن في حاله تكرار قيء الاطفال او الكبار اثناء الرحلات القضاء علي ذلك تماما باستخدام مستحضرات دوائيه تحتوي على الآتي :-


diphenhydramine او dimenhydrinate و هذا للرحلات الطويله
و hyoscine للرحلات القصيره
علما بأن هذه العقاقير تكون ذات فائده اكبر في حال استخداتمها كوقايه قبل السفر عنه كعلاج



دكتور شريف شمس الدين

اخو سلمى
12 Jul 2006, 03:50 AM
جدل متواصل حول جودة المياه الصادرة من الشبكات أو المعبأة في قوارير..
طعم الماء ليس معياراً لجودته!!


http://www.alriyadh.com:81/2006/06/13/img/136010.jpg


الماء يمنحك صحة أفضل

شريفة محمد العبودي


يشكل الماء بشكل عام أكثر من نصف إلى ثلثي وزن الإنسان مما يعني أن جميع خلايا الجسم تحتاج إليه بشدة للقيام بوظائفها، فكلما توفر الماء في الجسم يصاب بالجفاف والاعتلال، ولهذا تزداد الحاجة إلى الماء في الصيف خاصة، ولكن الإنسان يحتار لوجود مصادر عديدة لمياه الشرب سنتطرق إلى أشهرها:


1) المياه المعبأة: وهي الخاصة بالشرب والتي تباع على أرفف البقالات في عبوات كبيرة أو صغيرة، ومنها أيضاً عدة أنواع تبعاَ لمصادرها فمنها:

- مياه الآبار الارتوازية: وهي أكثر أنواع المياه صفاءً بسبب وجودها ضمن طبقات صخرية تحد من عوامل تلوثها، ولكن ليست كل أنواع مياه الآبار الارتوازية خالية من التلوث، فجودة مصنع التعبئة وسمعته في تعبئة مياه خالية من التلوث هي المحك.

- مياه الينابيع: وهي مياه ذات خصائص معينة تؤخذ من مصدر تحت الأرض تنبع منه المياه إلى السطح بشكل طبيعي، وهي غنية بعدد من المعادن المفيدة للصحة.

- المياه المعدنية: وهي مياه تؤخذ من مصدر طبيعي تحت الأرض، وبها ما لايقل عن 250 جزءاً في المليون من المواد المعدنية الصلبة على شرط أن تكون المعادن موجودة فيه لا أن تضاف إليه لاحقاً.

- مياه الآبار: وهي مياه تستخرج من آبار عادية.

وهناك مياه معالجة أصلها مياه من شبكات البلدية ولكن تتم معالجتها لأسباب مختلفة منها:

- التقطير Distillation وهو تحويل الماء إلى بخار ثم تكثيفه مرة أخرى وذلك للتخلص من المعادن التي تبقى أثناء التقطير في قعر الإناء.

- الأزموزية المعاكسة Reverse osmosis وهو ماء يمرر عبر أغشية عضوية لتخليصه من المعادن.

- Absolute l micron filtration وهي عملية تمرير المياه عبر مرشحات لإزالة أي جزيئات يزيد حجمها عن ميكرون واحد (حزء من ألف من المليلتر).

- Osonation وهو استخدام غاز الأوزون لتطهير المياه بدلاً من الكلورايد الذي يترك طعماً ورائحة غير مستحبين في الماء.





http://www.alriyadh.com/2006/06/13/img/136008.jpg

وهذه العمليات تعتبر سلاحاً ذا حدين فقد يخلص من معادن ضارة كالزئبق والرصاص وفي نفس الوقت يزيل معادن مفيدة كالفلورايد والحديد.


2) مياه الصنابير أو مياه الشبكات: وهي المياه المخصصة للشرب التي توفرها الحكومات للمواطنين وتبذل الجهد والمال لتكون صحية وخالية من الأضرار، ولا يزال النقاش يستمر في الشرق والغرب حول أيها أنسب للصحة: مياه الشبكات أم المياه المعبأة في قوارير؟ وفي مقال نشرته مجلة المستهلك التابعة لإدارة الأدوية والأغذية الأمريكية في عام 2002م أن ذلك يعتمد على جودة مياه الشبكات التابعة لإدارة الأدوية والأغذية الأمريكية في عام 2002م أن ذلك يعتمد على جودة مياه الشبكات فإذا كان المستهلك يعيش في منطقة تتوفر فيها مياه شبكات جيدة تتبع مواصفات عالية فهي أفضل من المياه المعبأة، وعلى الرغم من أن مياه الشبكات قد يكون فيها طعم غير محبب إلا أن ذلك لا يعني أنها غير صالحة، فأكثر أخطار تلوث مياه الشرب هي التي لا ترى بالعين المجردة ولا طعم لها ولا رائحة، وبالنسبة لبلادنا حيث هناك مراقبة لنوعية مياه الشبكات فلا يجب الخوف من ذلك، وهناك ميزة أخرى لمياه الشبكات حيث إنها معززة بالفلورايد المفيد جداً لحماية الأسنان من التسوس خاصة بالنسبة للأطفال حيث يقترح المقال على من لديه أطفال أن يخبر طبيب الأسنان أن الطفل يشرب مياه معبأة، ومن محاسن مياه الشبكات أن بها معادن مفيدة قد لا توجد في المياه المعبأة نتيجة للتقطير أو المعالجة الأوزموزية، ويكفي أن مياه الشبكات تعتبر مياهاً جارية وليست ساكنة، ففي ديننا الحنيف الماء الطاهر هو الماء الجاري.


[email protected] om

اخو سلمى
12 Jul 2006, 06:50 AM
اشرب إذا عطشت باعتدال ولا تتناول الماء أثناء الأكل!




http://www.alriyadh.com:81/2005/06/06/img/066017.jpg


الشرب أثناء الأكل له أضرار

يوصي الأطباء بالامتناع عن شرب الماء أثناء الأكل ماعدا جرعات بسيطة تسهل ابتلاع الطعام الجاف ويكون شرب الماء قبل الطعام أو بعده بساعتين في الأقل، ويقولون اشرب اذا عطشت باعتدال ولا تشرب أثناء الأكل الا جرعات ولا يوجد حيوان يشرب أثناء الأكل، والطفل الصغير الذي يقرب في صغره من الحيوان، لا يتطلب الشرب، ولولا أن أهله يحملونه على هذه العادة بقوة الاستمرار والانسان لا يجد اللذة بالشرب الا مع العطش ولذا يجب الا يشرب الا حين يشعر بالحاجة إلى الشرب، هذا ويقول علماء الطب الطبيعي ان المصابين بالحمى أو البول السكري أو الأمراض المزمنة يستفيدون من الماء كثيرا اذا اعطوا قدرما يطلبون.



ويقولون إن جرعة ماء واحدة كل ربع ساعة او نصف ساعة تساعد على الشفاء من كثير من الالتهابات المعدية والمعوية وذوو الرائحة الكريهة من العرق يفيدهم شرب الماء كثيرا، واذا اعطي المرضى الذين يشكون من الامساك أو الحرارة المرتفعة أو العطش الشديد ملعقة من الماء كل نصف ساعة فإنه دواء نافع لكثير من أمراض المعدة..



ينفع الماء البارد عفونة الدم وصعود الأبخرة إلى الرأس، يوافق الأمزجة والأسنان والأزمان والأماكن الحارة، ويضر الزكام والأورام والماء البارد الشديد البرودة باستمرار يحدث انفجار الدم والنزلات وأوجاع الصدر، والماء الحار شربه يفسد الهضم ويرخي المعدة ولا يسرع في تسكين العطش ويذبل البدن ويؤدي إلى أمراض رديئة ويضر في أكثر الأمراض.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 06:52 AM
حقائق حول المياه




http://www.alriyadh.com:81/2005/06/06/img/066010.jpg


المياه قد تتعرض للتلوث

هناك بعض الحقائق الهامة تهم الإنسان معرفتها وهي:



1- كميات الماء على الأرض: هناك نحو 1,4 ألف مليون كيلومتر مكعب من الماء على الأرض، ويحوي الكيلومتر المكعب من الماء أكثر من 0,9 مليون لتر من الماء.

2- مقدار الماء العذب على الأرض: يشكل الماء العذب 3٪ فقط من الماء على الأرض وحوالي ثلاثة أرباع هذا الماء العذب متجمد في المثالج والأغطية الثلجية، وتقدر كمية الماء المتجمد هذا بما يعادل كميات الماء التي تجري في كافة أنهار الأرض لمدة ألف عام.

3- كمية الماء التي يستهلكها الفرد الواحد طوال حياته: متوسط ما يستهلكه الفرد من الماء طوال حياته نحو 60,600 لتر.

4- الصور المختلفة لوجود الماء: يعتبر الماء المادة الوحيدة على الأرض التي يمكن وجودها بشكل طبيعي في ثلاث حالات حيث يوجد في الحالة السائلة والحالة الصلبة (جليد) والحالة الغازية (بخار ماء).

5- كمية الماء التي يستعملها الفرد الواحد يومياً: في الأقطار المتقدمة يستعمل الفرد نحو 260 لتراً في المنزل يومياً.

6- أكثر استعمالات الماء: يستعمل الماء بكثرة في الصناعة فهي تحتاج إلى نحو 570 لتراً من الماء لإنتاج ورقة نسخ واحد من صحيفة يومية وحوالي 1,340 لتراً من الماء لإنتاج كيلوجرام واحد من الألمنيوم. هل يأتي وقت ينفذ فيه الماء تماماً؟ يستعمل الماء ويعاد استعماله مرات ومرات ولا يمكن أن ينفذ بالاستعمال ويحتوي كل كأس ماء نشربه على جزئيات من الماء استعملت سابقاً عدداً لا يحصى من المرات.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 06:57 AM
توصيات




http://www.alriyadh.com:81/2005/04/04/img/044113.jpg




هناك بعض التوصيات التي يجب اتباعها من قبل مرضى سوء امتصاص الغذاء وهي:

- تناول باستمرار الأناناس والعنبروت الطازجة.

- تناول السمك الأبيض المشوي أو المطهي بالبخار بمعدل ثلاث مرات كل أسبوع.

- أشرب يومياً 6 إلى 8 أكوب من السوائل المحتوية على العصائر والماء.

- تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والفقيرة بالدهون عادة إلى طعامك الأرز المقشور جيد الطهي والذرة وطحين الشوفان والخضروات المطبوخة بالبخار.

- تناول كميات كبيرة من الفواكه الطازجة ما عدا البرتقال أو الليمون واليوسفي.

- ابتعد عن منتجات القمح حتى تتماثل للشفاء.

- تجنب المواد المحتوية على الكافئين التي تقلل من امتصاص الحديد وهذه المواد تشمل القهوة والشاي والشيكولاته والمته والجورو.

- لا تأكل اللحوم ومنتجاتها، فهي صعبة الهضم وتزيد من تكوين الأحماض.

- لا تستخدم الدهون والزيوت وتجنب المنتجات الحيوانية وكذلك الأطعمة المقلية والسمن الصناعي حيث إن الزيوت التي تحتويها هذه المواد تزيد من حدة مرض نقص الامتصاص وذلك عن طريق تكوين طبقة على جدار المعدة والأمعاء الدقيقة تمنع مرور المواد الغذائية.

- هناك بعض الأدوية تحد من امتصاص المواد الغذائية مثل الكورتيكو ستيرويدات والكلويستريمين والسلفاسالازين والمضادات الحيوية. حيث تقوم المضادات الحيوية بتمزيق زمرة البكتريا الموجودة في الأمعاء. بينما يثبط الكوريكوستيرويدات تخليق البروتينات وتقلل من امتصاص الكاليسوم وتزيد من إخراج فيتامين جـ . بينما يمنع الكوليستيرامين امتصاص الفيتامينات الذاتية من الدهون مثل أ، د، ه، ك. أما السلفاسالازين فيقلل من نقل حمض الفوليك والحديد مما يسبب حدوث الأنيمياء.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 07:22 AM
الدعايات المضللة تغرر بالمرضى وتزيد من ضحايا العطارين والعشابين!!




http://www.alriyadh.com:81/2005/03/14/img/143029.jpg

مستحضرات غير مرخصة



أما وسائل الإعلام التي تقوم بنشر دعايات عن هذه المستحضرات وعن فوائدها العلاجية حيث شاهدنا بعض الإعلانات لبعض المستحضرات العشبية لبعض محلات العطارة ولمعالجين الشعبيين لم يتركوا مرضاً في الدنيا إلا وجدوا له حلاً بل إن بعض الوصفات تشفي جميع الأمراض.. ولدي قوائم من تلك الدعايات التي يندى لها الجبين.. كيف يغرر بالمريض وتنشر مثل تلك الدعايات التي كانت السبب وراء عدد كبير من ضحايا المرضى الذين انجرفوا بعد اطلاعهم على تلك الدعايات إلى محلات العطارين والمعالجين الشعبيين لشراء تلك المستحضرات وبأغلى الأثمان ثم قضت أخيراً على حياتهم.. كيف لمثل هذه الوسائل الإعلانية أن تنشر دعاية لتلك المستحضرات وهي لم تتأكد عن صحة ما ورد في تلك الدعايات من ادعاءات علاجية، ألم تفكر في صحة المريض أم أن ميزانياتها تعتمد اعتماداً كلياً على عدم الاهتمام بصحة المريض.


أين وزارة الثقافة والإعلام؟ أليست هي المسؤولة عن نشر مثل هذه الدعايات التي تودي بحياة المريض؟.. أليس في امكان المسؤولين وضع ضوابط لمثل هذه الإعلانات التي يندى لها الجبين.. لماذا لا تضع حداً لها وهناك طريقة بسيطة جداً وهي ألا ينشر أي إعلان عن الدواء إلا بعد عرضه على الجهات الصحية المسؤولة عن الدواء أو بعد أن يحضر صاحب الإعلان ما يثبت صحة المعلومات الواردة في ذلك الإعلان من الادعاءات العلاجية حيث ان المريض عند قراءته واطلاعه على تلك الإعلانات يعتقد أن الجهات المسؤولة قد أقرت نشر ذلك الإعلان.


نرجو من المسؤولين في هذا البلد الكريم وضع حلول رادعة تكفل للمريض حفظ صحة حقوقه وحمايته من بائعي الأوهام.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 07:27 AM
تعليقاً على قرار وزارة الصحة 1/2
هنالك مئات من أمثال الهاشمي وخلطاته نحتاج إلى أن نحذر منهم ونوقفهم




http://www.alriyadh.com:81/2005/03/28/img/283210=.jpg

يجب الحذر من الخلطات المجهولة





نشرت جميع الصحف السعودية نهاية الاسبوع الماضي تحذير وزارة الصحة السعودية من الممارسات الطبية التي يقوم بها مدعي الطب محمد الهاشمي وادعاته بقدرته على علاج الأمراض المستعصية كالسرطان والايدز والتهابات الكبد الفيروسية، واكد البيان ان الادعاءات التي يقوم بها الهاشمي لا تستند على أساس علمي مدعم بالبراهين وأن الخلطات الشعبية التي يقوم باعدادها وتحضيرها واعطائها لمراجعيه غير آمنة وتسبب مضاعفات خطيرة إذ انها تحضر بطريقة غير علمية وليست خاضعة لمعايير جودة التصنيع الدوائي، واشار البيان أن الهاشمي استغل حاجة المرضى بادعائه قدرته على علاج تلك الأمراض دون تقديم اثبات علمي يبين مصداقيته، واكدت وزارة الصحة ان مدعي الطب الهاشمي لا يحمل أي شهادة علمية ولا يوجد لديه أي ترخيص أو موافقة للمزاولة الطبية، كما انه لم يتقدم للوزارة بتسجيل خلطاته العلاجية واكدت الوزارة على المواطنين والمقيمين عدم سماحها بتداول هذه الخلطات محذرة من مغبة تناولها.



أحب بأسمي واسم المواطن والمقيم تقديم الشكر لوزارة الصحة السعودية على هذا القرار الحازم وان هذا القرار هو أول الغيث حيث يوجد مئات من مدعي الطب وممن يقومون بتحضير خلطات قد تكون أشد خطورة من خلطات الهاشمي ومع الأسف تغلف هذه الخلطات بأغلفة لا فرق بينها وبين مستحضرات مصانع الأدوية المعترف بها دولياً وتحمل هذه الخلطات ادعاءات دوائية خطيرة وللاسف تقوم بعض المجلات والجرائد بتقديم دعايات ملونة عن هذه المستحضرات دون أن تطلب من صاحب هذه الادوية تقديم ما يثبت الادعاءات الدوائية التي تحملها هذه الخلطات واحب أن أذكر بعضاً من هذه العلاجات ولعلكم قد اطلعتم على مثل هذه الادعاءات التي يندى لها الجبين مثل خلطة الخمسمية والتي تباع بخمسمائة ريال ويقول الادعاء انها منعمة، مطولة، مكثرة مكثفة وخلطة اخرى تحت اسم العصارة العصرية لتقوية الذاكرة وزيادة نسبة الحفظ لدى الشخص ممتازة لطلب العلم ولحفظة القرآن والمحاسبين ورجال الأعمال، وخلطة اخرى تحت مسمى وصفة ابن سينا للربو والبلغم وحساسية الصدر والكحة المزمنة، وخلطة خطيرة تحت مسمى العشبة الخضراء للقولون وتحمل هذه الوصفة الادعاءات الدوائية التالية: للغازات للانتفاخات للاسهال للامساك، الغثيان والاستفراغ، لسوء الهضم، للقلق النفسي، لتوتر الأعصاب، عدم انتظام الدورة الشهرية، لآلام الأرحام عند السيدات، لسرعة الانفعال، للقرحة والحموضة، للصداع، جرثومة المعدة، حرقان البول، تقطير البول، ألم الظهر، حرارة الاطراف، خمول الجسم، هذه نماذج بسيطة من خلطات عطار العجب العجاب وللحديث صلة.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 07:29 AM
تعليقاً على قرار وزارة الصحة 2-2
هناك مئات من أمثال الهاشمي وخلطاته نحتاج إلى أن نحذر منهم ونوقفهم




http://www.alriyadh.com:81/2005/04/04/img/044132.jpg



أن هنالك العديد من الخلطات والوصفات التي لا تقل ضرراً عن خلطاته وتنتشر في مجتمعنا المحلي، حيث يروج لها العطار وكما أن هناك مئات ومئات من الهاشمي موجودين في كل ركن من أركان المملكة، فهل ستتخذ وزارة الصحة نفس القرار، وهل ستوقف هؤلاء العابثين بصحة المستهلك عند حدهم. وهل هناك من يوقف بعض المجلات وبعض الصحف المحلية من الدعاية لمثل تلك المستحضرات التي عن طريقها يغررون بالمريض الذي يعتقد أن هذه الادعاءات صحيحة وهي في الأساس عارية من الصحة. أين وزارة الثقافة والإعلام؟ أهي لا تطلع على تلك الدعايات الفاضحة. ألا يوجد من يحمي المريض من هذا العبث الخطير، لقد أثلج صدري قرار أمانة مدينة الرياض بشأن قفل أحد محلات العطارة، بناء على شكوى أحد المواطنين والذي نشر في جريدة «الرياض» بتاريخ 13/2/1426هـ ولكن هذا محل عطارة من مئات المحلات التي تتعامل مع نفس المواد التي تباع في محل العطارة الذي قفلته أمانة مدينة الرياض، فهناك أعداد من المرضى الذين هم في قبورهم اثر تعاطي أي وصفة أو خلطة من خلطات العطارين وهناك المئات ممن يعانون إما من فشل كلوي أو من تلف الكبد أو من العقم أو من جلطات ولم يقدموا شكوى إلى أمانة مدينة الرياض. وما ينطبق على محل العطارة المقفول ينطبق على محلات العطارة الأخرى التي تبيع خلطات خطيرة تحمل ادعاءات دوائية خطيرة وهي غير مقننة ولا تحمل أي معلومات عن محتويات هذه الخلطات والجهة المسؤولة الوحيدة عن حماية المستهلك من بائعي الأوهام على المرضى هي وزارة الشؤون البلدية والقروية التي منحت تراخيص لفتح محلات العطارة دون معرفة ما سيباع في هذه المحلات حيث خرجوا عن مهنة العطارة إلى بيع أدوية ومستحضرات لها ادعاءات دوائية.





وأخيراً نرجو من وزارة الصحة ووزارة الشؤون البلدية والقروية متابعة المعالجين الشعبيين الذين امتهنوا مهنة الطب دون ترخيص ودون علم وكذلك العطارين وما يتجرون فيه من خلطات دوائية تفتك بالمستهلك وكذلك نرجو من وزارة الثقافة والإعلام متابعة الدعايات التي تُنشر في بعض المجلات والجرائد وأخطار هذه الدعايات على المريض.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 07:48 AM
عيادة الرياض» تقدم البدائل الصحية والآمنة
السكر الأبيض.. آفة العصر!!





http://www.alriyadh.com:81/2006/03/28/img/283029.jpg

بعض الفواكهة الناضجة بديل للسكر





شريفة محمد العبودي


نشرت جريدة الرياض في ندوة الثلاثاء 21 صفر 1427تحقيقاً مطولاً عن مرض السكر، وأفزعني عنوانه الذي يقول إن نسبة كبيرة من سكان المملكة مصابون بمرض السكر مما يثير القلق. ومن المثير أن المشاركين الأربعة، وهم كلهم مختصون في مرض السكر لم يتوصلوا إلى اتفاق بالأسباب التي تؤدي إلى انتشار هذا المرض المزمن، ولكنهم يكادون يتفقون على أن الأغذية المصنعة المكررة هي أحد الأسباب الرئيسية للإصابة. وهذه حقيقة مخيفة تدعو إلى تضافر الجهود التوعوية كما يذكر الدكتور صالح الجاسر، أحد المشاركين في الندوة، والذي يقول «إن المسؤولية مشتركة في محاربة مرض السكري ابتداء من وزارة التربية ووزارة الإعلام والصحافة والشؤون البلدية والقروية وفي النهاية الجهاز الصحي كما لانغفل دور إمام المسجد والتلفزيون وذلك لنشر الوعي الصحي عن المرض لأن البلد مقبلة على كارثة صحية كبيرة إذا لم تتكاتف الجهود في محاربة هذا المرض». وبناءً عليه، أدعو بكل قوة إلى الوقاية من مرض السكر بالابتعاد عن الأطعمة المكررة وعلى رأسها السكر الأبيض والدقيق الأبيض للجميع خاصة الأطفال والكبار في السن، فهل تعلم أن:

- السكر الأبيض المكرر مادة خاوية ليست فيها قيمة غذائية غير السعرات الحرارية.

- جميع أنواع السكر الأبيض أو الأسمر أو العسل والدبس متساوية في عدد السعرات الحرارية، ولكنها تختلف في المحتوى من فيتامينات ومعادن. وحده السكر الأبيض لايحتوي إلا على سعرات حرارية.

- الخبز الأبيض والمكرونة والمعجنات المحضرة من الدقيق الأبيض المكرر والأرز الأبيض (المقشور) كلها تتحول في الجسم إلى سكريات، أي سعرات حرارية جوفاء.

- زيادة استهلاك السكر الأبيض يجعل الجسم في حالة سعار لطلب المزيد منه مما يؤدي إلى السمنة.


ولكن، هل يمكن الاستغناء عن السكر الأبيض والدقيق الأبيض نهائياً؟


نعم... بل ويجب ذلك مع انتشار مرض السكر، فالمسألة هي تغيير في نمط الحياة، وهي مسألة يمكن التعود عليها متى ما صمم الإنسان على ذلك «فإن لجسمك عليك حقاً».


ويمكن بداية التعود على شرب الشاي بدون سكر، لأن الجسم يستفيد من خصائص الشاي المضادة للتأكسد، خاصة في الشاي الأخضر، إذا لم يضف إليه السكر فبمجرد إضافة السكر يفقد الشاي خصائصة العلاجية!! ويمكن استبدال السكر الأبيض في الأطباق الحلوة والكيكات بمحليات طبيعية مثل العسل أو الدبس أو الفواكه المهروسة مثل التمر أو التفاح أو المشمش إلخ..



واستبدال الدقيق الأبيض بدقيق كامل (أسمر) ويكون الإنسان بذلك قد ساهم في وقاية نفسه وعود ذائقته على تقبل المحليات الطبيعية بدلاً من حلاوة السكر والمكرر، واستفاد من الأملاح والمعادن والفيتامينات والألياف التي تتواجد في المحليات الطبيعية. وليس من الصعب استبدال السكر الأبيض ببدائل مغذية وطبيعية في ظل وفرة الفواكه في أسواقنا، حيث يمكن الاستفادة من الموز الناضج الذي اسودت قشرته الخارجية بينما استوى لبه وزادت السكريات فيه وذلك بتقشيره وتقطيعه ووضعه في الخلاط الكهربائي لهرسه واستخدامه في الكيك والحلويات. ويمكن القيادم بنفس الشيء للحصول على تمر مغذ ولذيذ وذلك بإزالة نوى التمر وأقماعه ووضعه في الخلاط الكهربائي مع كمية من الماء المغلي وخلطه حتى يتحول إلى سائل غليظ، ثم استخدامه في إعداد الكيك أو الحلويات. ويمكن هرس المشمش أو التين أو غيره من الفواكه بنفس الطريقة. كما يمكن استخدام الدبس سواء دبس التمر أو دبس العنب أو قصب السكر بديلاً للسكر المكرر.



وإليكم عدد من الوصفات لتجريبها.



كيكة التمر

بيضتان

ربع ملعقة صغيرة فانيللا

نصف كوب زبدة

كوب تمر منزوع النوى والأقماع ومضاف إليه كوب ونصف من الماء المغلي

كوب ماء فاتر

كوبان من الدقيق الأسمر (الكامل)

ملعقتان صغيرتان من مسحوق التخمير (بيكنج باودر)

الطريقة




يوضع التمر والماء المغلي في كأس الخلاط الكهربائي ويخلط حتى يصبح التمر كالموز المهروس، وإذا بدا أن التمر يحتاج إلى المزيد من الماء يضاف إليه نصف كوب أو أكثر من الماء الفاتر (لأن أنواع التمر مختلفة ودرجة جفافة تختلف، وبتكرار التجربة والإصرار على نجاح الوصفة يصل الإنسان إلى الكمال).





يشعل الفرن على حرارة متوسطة. تدهن صينية بقليل من الزبدة أو الزيت. توضع البيضتان والفانيللا في وعاء عميق وتخفق باستعمال مضرب السلك اليدوي حتى يتحول البيض إلى فقاعات. تضاف الزبدة ويواصل الخفق، يضاف التمر على مراحل مع مواصلة الخفق. يضاف مقدار كوب ونصف من الدقيق على مراحل كذلك مع مواصلة الخفق بمضرب السلك اليدوي، وإذا بدا أن الخليط ثقيل القوام يمكن إضافة نصف كوب من الماء الفاتر إلى الخليط ومواصلة الخفق. ثم يضاف مسحوق التخمير إلى نصف الكوب الأخير من الدقيق ويخلط معه جيداً. يضاف نصف كوب الدقيق الأخير إلى الخليط ويخلط معه بخفة باستخدام ملعقة خشب تبقى فقاقيع الهواء التي ساهم مسحوق التخمير في دخولها في الخليط. يصب الخليط في الصينية المدهونة وتوضع في الفرن الذي سبق تسخينه وتترك لمدة حوالي أربعين دقيقة أو حتى يحمر سطح الكيك، ثم يتم اختبار نضجه بإدخال طرف سكين قرب منتصفه، فإذا خرجت نظيفة يكون قد نضج، أو يترك لعشر دقائق أخرى.

كيكة التمر بالكاكاو


وهذه يحبها الأطفال حيث تطغى رائحة الكاكاو على رائحة التمر فيقبلون عليها.

وهي نفس مقادير وطريقة كيكة التمر أعلاه ولكن يضاف مقدار ثلاث ملاعق أكل من مسحوق الكاماو إلى الدقيق وتقلب معه قبل إضافة الدقيق إلى الخليط.


كيكة الموز


إذا كانت لديكم كمية من الموز الذي اسود قشره فلا تتخلصوا منه لأن السكريات فيه تكون قد ازدادت بنضجه، بل قوموا بتقشير مقدار كوبين من الموز وضعوه في كأس الخلاط الكهربائي وخلطوه (وإذا احتاج الأمر يمكن إضافة نصف كوب من الماء ليسهل خلط الموز).

وطريقة كيكة الموز ومقاديرها هي نفس طريقة ومقادير كيكة التمر إنما يستخدم خليط الموز بدلاً من خليط التمر.


ملاحظة لجميع الوصفات:

إذا أردتم المزيد من الحلاوة للكيك يمكن إضافة ربع كوب من الدبس سواء دبس التمر أو الخروب أو العنب أو قصب السكر إلى الوصفة عند إضافة التمر أو الموز المهروس، فالدبس مادة غذائية ممتازة غنية بالمعادن المهمة للصحة.

[email protected] om

اخو سلمى
12 Jul 2006, 07:53 AM
للعيادة رأي
ارتفاع الحرارة يزيد من التعرق فتفقد أجسامنا السوائل والأملاح..





http://www.alriyadh.com:81/2006/06/27/img/276159.jpg

د. رشود بن عبدالله الشقراوي


في هذه الأيام من كل عام ترتفع درجات الحرارة الخارجية وتزيد مشاكل ارتفاع الرطوبة فإذا كان الأمر كذلك فإن الأمر يكون أكثر تعقيداً وأشد خطراً ومما يضاعف المشكلة كذلك هو أداء بعض التمارين أو اللعب عند الأطفال في هذه الأجواء مما يجعل الأمر أكثر تعقيداً كما أن ارتداء الملابس الثقيلة سوف يساهم في الحد من التخلص من العرق الناتج مما يجعل الأمر أكثر ضرراً وخاصة عند الأطفال. هذه العوامل المختلفة التي ذكرتها تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى زيادة العرق وفقدان الجسم للسوائل مما يجعل الجسم كذلك يفقد كميات كبيرة من السوائل وهذا النقص في السوائل له تأثير على الأداء لأنه يؤثر على فقدان الأملاح خلال التعرق هذا سوف يكون له دور كبير في الحد من النشاط وقوة العضلات وأدائها.





ومن أعراض هذه المشكلة التي في الغالب تصيب الأشخاص البدناء والأطفال وكذلك بعض الحالات المرضية مثل مريض السكري كذلك فئة المسنين الذين هم أكثر عرضة لهذه المشكلة لأن نسبة السوائل لديهم في العادة تكون منخفضة من أعراض هذه المشكلة في ارتفاع درجة الحرارة هو عدم القدرة على المشي وقد يصاحب ذلك صعوبة في التنفس وزيادة ضربات القلب ولكن يجب المعرفة أنه عند حدوث بعض الألم أثناء وجودك في الشمس وفي أوقات ارتفاع درجة الحرارة هذا الألم يعتبر مؤشراً جيداً يجب الاستجابة له والدخول في أماكن باردة. كما أنه يجب الحرص على شُرب الماء مباشرة وحبذا أن يضاف أو يستخدم بعض المشروبات الخاصة لمثل هذه الحالات وخاصة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويفقدون كمية كبيرة من الأملاح خلال العرق. هذه المشروبات تحتوي على نسبة من الأملاح لتعويض الفاقد من الأملاح.





إن مشاكل أداء التمارين أو اللعب أو الجلوس في أجواء حارة ورطبة تساهم في حدوث بعض الخلل للأنسجة وقد يتأثر بذلك الجهاز العصبي والذي قد يصل إلى مرحلة فيؤدي ذلك إلى حدوث ضربات شمس قد تؤدي بحياة الشخص وتعيقه لذلك يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير لأن ذلك سوف يكون له تأثير على حدوث التعب والإرهاق وقلة العمل كماأن شُرب السوائل وخاصة الماء مطلوب للحد من المشكلة.




وأخيراً يجب معرفة كيفية علاج هذه الحالات وذلك بالدخول إلى منطقة باردة ويمكن استخدام كمادات باردة للرأس والرقبة والعضلات وأيضاً يجب مراعاة عدم استخدام وارتداء الملابس الصوفية أو الثقيلة وخاصة للأطفال بل يمكن استبدال ذلك باستخدام الملابس القطنية.





كل هذا الحذر من التعرض لأشعة الشمس في الأجواء الحارة لا يعني أن لا نستفيد منها في الأوقات الباردة مثل أول النهار وآخره فهي مفيدة للصحة ولكن يجب الحذر فلا إفراط ولا تفريط.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 07:56 AM
للعيادة رأي..
القهوة.. تزيد من مشاكل مرضى السكري





http://www.alriyadh.com:81/2006/07/11/img/117022.jpg

القهوة

د. رشود بن عبدالله الشقراوي

ان نوع السكري من النوعي الثاني «Type 2 diabetes» والذي يمثل 90٪ من جميع حالات مرضى السكري في العالم والذي يصيب وينتشر بمعدل 8 - 12٪ من افراد المجتمعات يزيد في دولة عن الأخرى وقد لوحظ انه للاسف ان هذا المرض في ازدياد مستمر وكما نعلم ان هذا المرض يتصف بأن هناك خللاً في نشاط وحساسية وعمل الانسولين او يكون من خلل في افراز الانسولين ذاته مما يقلل من الاستفادة من السكر الذي يدخل الجسم من الطعام مما يؤدي الى ارتفاع تركيز الجلوكوز في الدم. وللاسف ان عدم الاهتمام بهذا التركيز واهمال متابعته له تأثير على اعضاء كثيرة في الجسم منها حدوث مشاكل في العين والكلى وكذلك له تأثير على الاعصاب مما يؤدي الى حدوث الضعف العام وقد يؤدي «لا قدر الله» الى الوفيات كما انه وللاسف ان ارتفاع السكر في الدم لفترات طويلة يعرض الشخص الى ان يكون اكثر خط للاصابة بضغط الدم وارتفاع الدهون والكولسترول وامراض القلب ورغم ان هناك تأثيراً على ان يصاب الشخص بهذا المرض والجينات والوراثة الا ان هناك ارتباطاً كبيراً بين الاصابة بهذا المرض وبعض العوامل التي يمكن ان تراقب ويتم السيطرة عليها مثل الحياة الخاملة (قلة الرياضة والنشاط) وكذلك زيادة الوزن (السمنة) ورغم ان هناك العديد من الدراسات في مجال علاج السكري كانت تركز على ان افضل الطرق لمراقبة والحد من ارتفاع السكر كانت توضح اهمية تقليل الطاقة بشكل عام وانقاص الدهون والحرص على نقص الوزن وزيادة النشاط الحركي وعموما هناك بعض العادات الغذائية التي لها ارتباط بتنظيم السكر في الدم وقد تم دراسة تأثير الكافيين «caffeine» على معدل السكر في الدم.



وعموماً فإن معدل تناول الكافيين في اليوم في بعض الدول 200 - 400 ملجرام والذي يأتي في الغالب من بعض المصادر الغذائية مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكلاتة كما ان هناك مصادر أخرى له مثل بعض انواع العلك والمشروبات الغازية والشوكلاتة كما ان هناك مصادر اخرى له مثل بعض انواع العلك والمشروبات الكحولية.



فقد لوحظ ان استهلاك كمية من الكافيين كان له تأثير على حساسية ونشاط الانسولين عند إجراء دراسة تأثيره على افراد بدناء او نحفاء حيث لوحظ ان الكافيين كان على نشاط الانسولين وبالتالي له تأثير على زيادة السكر في الدم كما ان هناك دراسة عملية اجريت على فئة من الاشخاص المصابين بالسكري وتم اعطاؤها كميات من الكافيين ولوحظ رغم ان الكافيين ساهم في زيادة افراز هرمون الانسولين مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا تأثير واضح على ارتفاع السكر لديهم لذلك فإن التوصيات التي صدرت من هذه الدراسة العلمية ان على مريض السكري الحرص على الاقلال من الاغذية والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين ويأتي في مقدمتها القهوة بجميع انواعها وكذلك المشروبات الغازية والشاي والشوكلاتة هذا التقليل من هذه المشروبات والابتعاد عن المشروبات الكحولية سوف يساهم في تنظيم السكر في الدم والحد من المضاعفات الخطيرة على الإنسان.

السكب عنيد
12 Jul 2006, 01:12 PM
مشكور يالذيب والله يعطيك العافيه

بس بخصوص الهاشمي ترى وزراه الصحى من جنبها يعني اخذ وخل


نايمه ولاتدري عن شي ولاتدري وش الي يصير في المستشفيات

والله ماني مصدق وزاره الصحه لو يدفعون لي مليون ريال

لان بلاويهم واجد وخلو المستور مستور

واسف يالذيب على الرد لكن من القهر

اخو سلمى
12 Jul 2006, 09:31 PM
السكب العنيد

اخوي الغالي احترم رأيك حبيبي الغالي ولكن الذين يتعاملون مع الهاشمي فهو جاهل بتركيبات

الأعشااااب حبيبي الغالي وهو لايعرف ماتحويه من مواد فعاله وخطره فالاعشاب عند عدم معرفه

مزجها بالشكل المطلوب تتحول سماً قاتلاً وهذا مالايدركه الكثيرون اخي السكب العنيد صحيح

أن بعض الحالات شفي منها الكثيرين بحول الله وقدرته ولكن خلطات الهاااشمي غر مقننه وغير

مرخص بها فعندما تم تحليلها من قبل الدكتور جابر ورفاقه وجودوا بانها تحتوي على السمــــــوم

فللأسف دائماً الحواجون والعطارون مايذكرون النتائج الايجابيه ولا يذكرون النتائج السلبيه فرغم

شفاء بعض المرضى من ادويه الهاااشمي الا ان الكثير منهم اصيب بامراض لايعلمها الا الله عزوجل

اخي الغالي ان وزارة الصحه الان افضل من ذي قبل ولله الحمد بوجود المخلصين امثال الدكتور جابر

والدكتور عبدالله بن رشود الشقراوي والعديد من الذين لااذكر اسمائهم والله ولكنهم يقدمون النصح

والارشاد للوزارة ويحذرونها من بعض المخاطر والمشااااكل اتمنى ان تتقبل وجهة نظري والله


الموفق،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،

اخو سلمى
12 Jul 2006, 10:27 PM
إثر إعلان وزارة الصحة عن إنشاء مركز للطب البديل:
مراقبة العلاجات الشعبية المحلية والمستوردة تقلل من مخاطرها وترفع من جودتها!!





http://www.alriyadh.com:81/2006/06/06/img/066009.jpg

مراقبة المنتجات المستوردة والمحلية سيقلل الخطر



د. رشود بن عبدالله الشقراوي


تلعب وزارة الصحة دوراً كبيراً في المحافظة على صحة المواطن وراحته وحمايته من أي مشاكل صحية وكان من آخر الأخبار في هذا المجال أن وزارة الصحة تعتزم على إنشاء مركز وطني يعنى بالطب البديل كما جاء على لسان الدكتور يعقوب المزروع وكيل وزارة الصحة للطب الوقائي.




ويعتبر هذا التوجه من الأمور التي سوف تساهم في الحد من العديد من المشاكل الصحية والتي زادت بشكل كبير هذه الأيام كما أن هذا القرار وإنشاء مركز متخصص في الطب البديل سوف يغلق الطريق على من يقوم بخداع الناس عن طريق تقديم بعض العلاجات المختلفة والأعشاب والتي للأسف قد تكون خطيرة على الصحة وتسبب بعض العواقب الوخيمة والخطيرة مثل الفشل الكلوي أو الخلل في الكبد من ارهاقها ورفع انزيماتها أو غير ذلك من المشاكل الناتجة من تناول بعض هذه المنتجات والتي لا يُعرف تركيبها.

الطب البديل:



عُرف الطب البديل أو الشمولي أو المتكامل منذ قديم العصور وهو علم يهتم باستخدام العديد من الطرق الطبيعية والتي تعالج الحالات بدون استخدام الأدوية الكيمائية ويأتي في مقدمة الطرق الطبيعية استخدام الغذاء كإحدى الطرق في علاج الحالة المرضية كما أن للأعشاب دوراً مهماً في هذا النوع من العلاجات ويدخل العلاج بالرياضة والحجامة وبالاسترخاء والمساج واستخدام العسل وغيرها من الطرق التي إذا استخدمه من شخص متخصص وبطريقة دقيقة سوف يكون لها دور كبير في العلاج وإن لم تقدم العلاج فإنها لا تضر ولا تسبب أي مشاكل أو أعراض أخرى مما يجعل استخدام هذا النوع من العلاج له العديد من الفوائد ولكن يجب أن نعلم أنه يجب أن يكون هناك مرجعية دقيقة وعلمية تساهم في تقييم كل ما يُقدَّم وتحت إشراف علمي دقيق.



مركز الطب البديل:


إن تبني الدولة لمركز متكامل، علمي ومتخصص في الطب الشمولي أو الطب البديل خطوة جيدة رغم التأخر في ذلك مع وجود الكوادر الجيدة والمتحمسة سواء في الوزارة أو خارجها لذلك فإنه يجب الحرص في إصدار القرار المناسب وإخراج هذا الموضوع ليرى النور لأن هناك مشاكل تحتاج إلى حل من قبل متخصصين وعدم توفر مركز متكامل ومتخصص في هذا المجال يجعل غير المتخصصين يعثون في الأرض فساداً وكما قيل «من أمن العقوبة أساء الأدب» لذلك نجد أن هناك من يتاجر بالأعشاب دون رقيب ولا خوف ويضع الأسعار بدون ضمير ويتفنن في علاج أي مرض دون تشخيص أو تقييم بل يعتمد على خبرة قد تكون خطأ. إن وجود هذا المركز سوف يساهم في ردع مثل هؤلاء وجعلهم يفكرون ألف مرة قبل أن يقولوا ويدَّعوا عن أي منتج أو أي خلطة لأنها يجب أن تمر وتقيّم عن طريق هذا المركز والذي يجب أن يحتوي على أجهزة متقدمة للكشف عن أي منتج وإصدار شهادة تفيد صلاحيته وعدم احتوائه على أي مشاكل أو أضرار.





http://www.alriyadh.com/2006/06/06/img/066611.jpg



المريض يتعلق في قشة:


للأسف الشديد وكما نعلم أن المريض والمضطر يرغب في الشفاء بشكل سريع وخاصة إذا لم يجد الحل المناسب له في الطب الحديث فقد يلجأ إلى استخدام بعض المنتجات أو الخلطات أو غيرها من الطرق لأنه يعتقد أن علاجه فيها وهو لا يعلم المسكين أن مثل هذه الخلطات أو الأعشاب أو الطرق تساهم في زيادة المشكلة وتفاقم الأمر وحدوث المضاعفات لذلك إن وجود مثل هذا المركز المتقدم سوف يعطي المرضى فرصة للاستفسار عن أي منتج أو عشبة أو طريقة علاج حيث يكون مرتاحاً ومطمئناً قبل استخدامها ولذلك فإن توعية أفراد المجتمع بهذا الأمر سوف يكون له دور كبير في الحد من المشاكل الناتجة من استخدام هذه المنتجات وبالتالي سوف يساهم في الحد من المضاعفات التي تنتج من استخدامها. كما أن توفر العناصر الأساسية في هذا المركز سوف يكون له دور كبير في الحد من انتشار بعض الخزعبلات والخرافات والإدعاءات الباطلة لأي منتج وسوف يقلل من المشاكل الناتجة من استخدام أي منتج غير مصرح به داخلياً.



الطب الحديث:



يجب كذلك على المركز الجديد الحرص على أن يكون العلاج بالطب البديل مصاحب للطب الحديث حيث إن الاثنين مكملان لبعض ولا يستغنى عن الاستفادة من الأبحاث العلمية في مجال الطب الحديث والتحاليل الطبية يجب أن تكون ضمن الوسائل التي يمكن أن تساهم في توفير المعلومات قبل البدء بالعلاج سواءباستخدام الطب البديل أو الطب الحديث لأن دمج التخصصين أو الطبين له تأثير جيد في علاج آمن وكذلك علاج سريع دون حدوث أي مضاعفات لذلك يجب أن يكون هناك أطباء متخصصون بالطب الحديث ولهم اهتمام بالعلاج بالطرق التقليدية القديمة مثل استخدام الأعشاب والغذاء والمكملات الغذائية في علاج الأمراض هذا سوف يكون له الأثر الجميل والجيد في إيجاد الحلول المثالية والطرق السليمة في علاج الأمراض التي قد يفشل العلاج بالطب الحديث عن إيجاد الحلول والشفاء لهذه الأمراض.


وكما هو معروف أن لكل داء دواء لذلك فإن إنشاء مثل هذا المركز المتقدم له دور كبير في حماية أفراد المجتمع من أي مشاكل ومن أي منتجات سواء محلية أو خارجية فشكراً يا وزارة الصحة وإلى الأمام.

اخو سلمى
12 Jul 2006, 10:27 PM
إثر إعلان وزارة الصحة عن إنشاء مركز للطب البديل:
مراقبة العلاجات الشعبية المحلية والمستوردة تقلل من مخاطرها وترفع من جودتها!!





http://www.alriyadh.com:81/2006/06/06/img/066009.jpg

مراقبة المنتجات المستوردة والمحلية سيقلل الخطر



د. رشود بن عبدالله الشقراوي


تلعب وزارة الصحة دوراً كبيراً في المحافظة على صحة المواطن وراحته وحمايته من أي مشاكل صحية وكان من آخر الأخبار في هذا المجال أن وزارة الصحة تعتزم على إنشاء مركز وطني يعنى بالطب البديل كما جاء على لسان الدكتور يعقوب المزروع وكيل وزارة الصحة للطب الوقائي.




ويعتبر هذا التوجه من الأمور التي سوف تساهم في الحد من العديد من المشاكل الصحية والتي زادت بشكل كبير هذه الأيام كما أن هذا القرار وإنشاء مركز متخصص في الطب البديل سوف يغلق الطريق على من يقوم بخداع الناس عن طريق تقديم بعض العلاجات المختلفة والأعشاب والتي للأسف قد تكون خطيرة على الصحة وتسبب بعض العواقب الوخيمة والخطيرة مثل الفشل الكلوي أو الخلل في الكبد من ارهاقها ورفع انزيماتها أو غير ذلك من المشاكل الناتجة من تناول بعض هذه المنتجات والتي لا يُعرف تركيبها.

الطب البديل:



عُرف الطب البديل أو الشمولي أو المتكامل منذ قديم العصور وهو علم يهتم باستخدام العديد من الطرق الطبيعية والتي تعالج الحالات بدون استخدام الأدوية الكيمائية ويأتي في مقدمة الطرق الطبيعية استخدام الغذاء كإحدى الطرق في علاج الحالة المرضية كما أن للأعشاب دوراً مهماً في هذا النوع من العلاجات ويدخل العلاج بالرياضة والحجامة وبالاسترخاء والمساج واستخدام العسل وغيرها من الطرق التي إذا استخدمه من شخص متخصص وبطريقة دقيقة سوف يكون لها دور كبير في العلاج وإن لم تقدم العلاج فإنها لا تضر ولا تسبب أي مشاكل أو أعراض أخرى مما يجعل استخدام هذا النوع من العلاج له العديد من الفوائد ولكن يجب أن نعلم أنه يجب أن يكون هناك مرجعية دقيقة وعلمية تساهم في تقييم كل ما يُقدَّم وتحت إشراف علمي دقيق.



مركز الطب البديل:


إن تبني الدولة لمركز متكامل، علمي ومتخصص في الطب الشمولي أو الطب البديل خطوة جيدة رغم التأخر في ذلك مع وجود الكوادر الجيدة والمتحمسة سواء في الوزارة أو خارجها لذلك فإنه يجب الحرص في إصدار القرار المناسب وإخراج هذا الموضوع ليرى النور لأن هناك مشاكل تحتاج إلى حل من قبل متخصصين وعدم توفر مركز متكامل ومتخصص في هذا المجال يجعل غير المتخصصين يعثون في الأرض فساداً وكما قيل «من أمن العقوبة أساء الأدب» لذلك نجد أن هناك من يتاجر بالأعشاب دون رقيب ولا خوف ويضع الأسعار بدون ضمير ويتفنن في علاج أي مرض دون تشخيص أو تقييم بل يعتمد على خبرة قد تكون خطأ. إن وجود هذا المركز سوف يساهم في ردع مثل هؤلاء وجعلهم يفكرون ألف مرة قبل أن يقولوا ويدَّعوا عن أي منتج أو أي خلطة لأنها يجب أن تمر وتقيّم عن طريق هذا المركز والذي يجب أن يحتوي على أجهزة متقدمة للكشف عن أي منتج وإصدار شهادة تفيد صلاحيته وعدم احتوائه على أي مشاكل أو أضرار.





http://www.alriyadh.com/2006/06/06/img/066611.jpg



المريض يتعلق في قشة:


للأسف الشديد وكما نعلم أن المريض والمضطر يرغب في الشفاء بشكل سريع وخاصة إذا لم يجد الحل المناسب له في الطب الحديث فقد يلجأ إلى استخدام بعض المنتجات أو الخلطات أو غيرها من الطرق لأنه يعتقد أن علاجه فيها وهو لا يعلم المسكين أن مثل هذه الخلطات أو الأعشاب أو الطرق تساهم في زيادة المشكلة وتفاقم الأمر وحدوث المضاعفات لذلك إن وجود مثل هذا المركز المتقدم سوف يعطي المرضى فرصة للاستفسار عن أي منتج أو عشبة أو طريقة علاج حيث يكون مرتاحاً ومطمئناً قبل استخدامها ولذلك فإن توعية أفراد المجتمع بهذا الأمر سوف يكون له دور كبير في الحد من المشاكل الناتجة من استخدام هذه المنتجات وبالتالي سوف يساهم في الحد من المضاعفات التي تنتج من استخدامها. كما أن توفر العناصر الأساسية في هذا المركز سوف يكون له دور كبير في الحد من انتشار بعض الخزعبلات والخرافات والإدعاءات الباطلة لأي منتج وسوف يقلل من المشاكل الناتجة من استخدام أي منتج غير مصرح به داخلياً.



الطب الحديث:



يجب كذلك على المركز الجديد الحرص على أن يكون العلاج بالطب البديل مصاحب للطب الحديث حيث إن الاثنين مكملان لبعض ولا يستغنى عن الاستفادة من الأبحاث العلمية في مجال الطب الحديث والتحاليل الطبية يجب أن تكون ضمن الوسائل التي يمكن أن تساهم في توفير المعلومات قبل البدء بالعلاج سواءباستخدام الطب البديل أو الطب الحديث لأن دمج التخصصين أو الطبين له تأثير جيد في علاج آمن وكذلك علاج سريع دون حدوث أي مضاعفات لذلك يجب أن يكون هناك أطباء متخصصون بالطب الحديث ولهم اهتمام بالعلاج بالطرق التقليدية القديمة مثل استخدام الأعشاب والغذاء والمكملات الغذائية في علاج الأمراض هذا سوف يكون له الأثر الجميل والجيد في إيجاد الحلول المثالية والطرق السليمة في علاج الأمراض التي قد يفشل العلاج بالطب الحديث عن إيجاد الحلول والشفاء لهذه الأمراض.


وكما هو معروف أن لكل داء دواء لذلك فإن إنشاء مثل هذا المركز المتقدم له دور كبير في حماية أفراد المجتمع من أي مشاكل ومن أي منتجات سواء محلية أو خارجية فشكراً يا وزارة الصحة وإلى الأمام.

اخو سلمى
14 Jul 2006, 05:02 AM
الأبحاث تدل على أن النيكوتين يساعد على إفراز مواد تنشط المخ وهذا ما يفسر استمتاع المدخنين ورغبتهم في المعاودة باستمرار





http://www.alriyadh.com:81/2006/07/10/img/107128.jpg

آلاف المواد الضارة للسيجارة



د.جابر بن سالم القحطاني

تنقسم المواد التي يحتويها دخان السجائر وفقا لتأثيرها على مختلف أجزاء الجسم إلى الآتي:
1 - مواد تؤثر على الجهاز العصبي المركزي:




يحتوي الدخان على مواد تمتص بوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة إلى الدم الذي يحملها إلى المخ، وتعتبر مادة النيكوتين التي تنتقل عن طريق الدم إلى خلايا المخ المادة التي تؤدي إلى استمتاع المدخن بالتدخين والتي تجعله يرغب في ممارسة التدخين والتعود عليه وتدل الدراسات على أن النيكوتين يمتص بسهولة من خلال الأغشية المخاطية المبطنة للفم وبواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة، ويقل امتصاص النيكوتين بواسطة أغشية المعدة والامعاء، ويصل النيكوتين من الرئة إلى المخ بعد 7,5 ثوان من جذب أنفاس السيجارة، وهذا يفسر سرعة تأثير النيكوتين على المخ، حيث يؤثر على بعض مراكزه ويسبب الاستمتاع وزيادة التركيز الفكري والتغلب على التوتر والقلق والتعب، كما يساعد على ارتخاء العضلات، وينخفض معدل النيكوتين في الدم إلى النصف بعد حوالي 20 دقيقة من اطفاء السيجارة، وهذا يفسر رغبة المدخن في اشعال سيجارة أخرى بعد مدة قصيرة من اطفاء السيجارة السابقة. ولقد دلت الأبحاث على أن النيكوتين يساعد على افراز مورفينات المخ أو الاندورفينات كما يساعد على افراز مواد أخرى مثل النورادينالين والدوبامين، ويسبب افراز هذه المواد تنشيط مراكز النشوة بالمخ وهذا يؤدي إلى استمتاع المدخن بالنيكوتين.

وتشير الدراسات الى أن تناول الطعام يؤدي إلى افراز الأندورفينات وان تدخين السيجارة بعد تناول الطعام يساعد على زيادة الكمية المفرزة من الاندورفينات، وهذا يفسر رغبة المدخن الملحة في اشعال السيجارة بعد تناول الطعام مباشرة.




ولا يقتصر اثر النيكوتين على مراكز المخ فحسب بل يمتد الأثر إلى بعض الأعضاء الأخرى حيث يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، كما يساعد على انقباض الأوعية الدموية، وبخاصة الأوعية المنتشرة في الجلد، وقد يؤدي النيكوتين إلى ارتفاع ضغط الدم وبخاصة في المرضى الذين يشكون من مرض ضغط الدم المرتفع.



http://www.alriyadh.com/2006/07/10/img/107125.jpg



- مواد مسببة للسرطان:

يحتوي دخان السيجارة الواحدة على 15 مادة على الأقل تسبب حدوث السرطان في الفم والمرئ والرئة وأعضاء أخرى، وتشمل هذه المواد مركبات النيتروزامين والأمينات العطرية والبنزوبيريدين بالاضافة الى العناصر المشعة مثل بولونيم - 210.



3 - مواد تؤثر على القلب والشرايين:



من أكثر المواد خطورة على القلب والشرايين غاز أول أكسيد الكربون ومادة النيكوتين، حيث تؤدي زيادة تركيز الغاز في الدم الى تدني مستوى الأكسجين الذي يحمله الدم إلى القلب والشرايين والأعضاء الأخرى، ويؤدي تدني مستوى الأكسجين إلى حدوث الجلطة في شريان القلب أو الشرايين الأخرى مثل شرايين المخ وشرايين الساق.





وتسبب مادة النيكوتين زيادة ضربات القلب واختلال ايقاعه كما تساعد على انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، ولذلك فإن النيكوتين يؤدي إلى زيادة اضطرابات واصابات القلب والشرايين.

اخو سلمى
14 Jul 2006, 05:09 AM
تدخين التبغ يسبب تغيرات في وظائف الأعضاء
السيجارة.. آلاف من المركبات الكيميائية الضارة!!





http://www.alriyadh.com:81/2006/07/10/img/107112.jpg

التبغ

د.جابر بن سالم القحطاني


التبغ هو نبات عشبي حولي يصل ارتفاعه إلى حوالي متر ونصف تقريباً، له ساق منتصب اسطواني قليل التفرع يحمل أوراقا متبادلة كبيرة بيضية الشكل لها رائحة مميزة وهي غير معنقة ذات لون أخضر باهت أو يميل إلى الفضي مغطاة بشعيرات ناعمة غزيرة وحافة الورقة ملساء. تحتوي الأوراق على مادة لزجة من افرازات راتنجية، الأزهار ذات شكل عنقودي ناقوسية الشكل صغيرة أو كبيرة ذات لون أصفر أو أرجوانية لها رائحة عطرية، الثمرة تتكون من كبسولة صغيرة بداخلها عدد كبير من البذور الصغيرة جدا ذات لون بني غامق إلى فاتح.




الجزء المستخدم من نبات التبغ الأوراق فقط وتجمع الأوراق عند بداية اصفرارها أي عندما يظهر عليها بقع صفراء، وتجمع عادة بطريقة اليد وبصورة تدريجية من أسفل الساق كلما تم نضجها وتجفف الأوراق في الظل بعيدة عن الشمس حتى تذبل ثم تجمع على هيئة حزم وتنقل إلى غرف خاصة لتجف فيها وحتى يتحول لونها إلى اللون الأصفر، ثم يعاد ترطيبها وذلك بادخالها في غرف تصل نسبة الرطوبة فيها إلى 90٪ وذلك من أجل أن تحتفظ بشكلها دون أن تتكسر، ثم تفرد وترص من جديد ثم تعرض لعملية التخمير بواسطة بعض الأنزيمات والبكتيريا وذلك بوضع الأوراق المرصوصة على أرفف في غرف ذات درجات حرارة مناسبة لنشاط الأنزيمات.



يعرف التبغ علميا باسم Nicotiana tabacum من الفصيلة الباذنجانية.




تعتبر دولة المكسيك بامريكا الشمالية الموطن الرئيسي للتبغ وانتشرت زراعته في معظم بلاد العالم ابتداء من القرن السابع عشر، ومن أهم البلدان المنتجة للتبغ الولايات المتحدة الأمريكية والصين والهند وروسيا واليابان والبرازيل وتركيا.




٭ ماهي المحتويات الكيميائية في أوراق التبغ؟




- أهم محتويات أوراق التبغ قلويدات تنتمي إلى مجموعة البايروليدين والبايريدين والبيرين وأهم هذه القلويدات قلويد سائل عديم اللون طيار وعادة يستخلص هذا المركب من النبات بواسطة التقطير ويعرف هذا المركب باسم نيكوتين Nicotine وعند تعرضه للهواء فإنه يتأكسد ويعطي رائحة مميزة هي الرائحة المعروفة للتبغ، كما يوجد قلويد آخر يعرف باسم انابازين (Anabasine) كما يحتوي التبغ على مركبات صمغية وسكرية وعفصية وزيوت طيارة وأملاح معدنية وأحماض عضوية.





http://www.alriyadh.com/2006/07/10/img/107114.jpg



أما دخان الأوراق فيحتوي على أول أكسيد الكربون والقطران وبيريدين وبنزبيرين وينز بريلين ومواد فينولين وأمونيا وحمض الهيدروسيانيك وحمض الفورميك ومواد الديهيدية ومواد هيدروكربونية متعددة الحلقات والنيتروزامين ومواد أخرى عديدة.





وحيث إن دخان السيجارة يحتوي على الألوف من المركبات الكيميائية، وعندما يجذب المدخن أنفاس السيجارة فإن هذه المركبات تصل إلى الجهاز التنفسي ويؤثر البعض منها على سلامة وكفاءة هذا الجهاز، كما تمتص بعض هذه المركبات بواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة لتصل إلى الدم الذي ينقلها إلى أعضاء الجسم المختلفة مثل المخ والقلب والشرايين، حيث تسبب هذه المواد تغيرات في وظائف الأعضاء.






وبعد ممارسة التدخين لمدة طويلة تسبب المواد الضارة الموجودة في الدخان حدوث اصابات في الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأعضاء أخرى.

اخو سلمى
14 Jul 2006, 05:23 AM
العاملون في إنتاج قاتلات الحشرات وصهر النحاس معرضون لآثارهما الخطرة..
الثوم يتحد مع الزرنيخ السام ويقذف به خارج الجسم !!






http://www.alriyadh.com:81/2006/06/12/img/126017.jpg



لابد من الاكثار من تناول الفول والألياف

د.جابر القحطاني
قبل الحديث عن التسمم بالزرنيخ نود الحديث عن تعريف الزرنيخ وأشكاله ووجوده في الطبيعة.


الزرنيخ عنصر كيميائي لا فلزي رمزه الكيميائي AS ويوجد منه ثلاثة أشكال صلبة هي:


الزرنيخ الرمادي، والزرنيخ الأصفر، والزرنيخ الأسود، والزرنيخ الرمادي له مظهر براق وهو موصل جيد معتدل للحرارة والكهرباء، ولكنه يتقصف ويتكسر بسرعة، وعندما يسخن هذا النوع إلى درحة 613مْ فإنه يتسامى، أي يتحول مباشرة إلى بخار أسود دون أن ينصهر. وأحياناً يوجد الزرنيخ على صورته النقية في الطبيعة ولكنه في الغالب يوجد في مزيج كيميائي مع الكبريت أو الاكسجين أو مع فلزات مثل الكوبلت والنحاس والحديد والنيكل والقصدير والفضة.



والمعدن الرئسي الذي يحتوي على الزرنيخ هو الأرسينوبيريت الذي يتكون من كبريتيد الحديد والزرنيخ. إن أكثر مركبات الزرنيخ شيوعاً في الاستعمال هو الأبيض الذي يسمى أيضاً ثالث أكسيد الزرنيخ As2 O3 ويستحصل عليه منتجاً جانبياً في العادة عند صهر النحاس أو الرصاص.





إن أول من فصل الزرنيخ هو العالم الألماني البيرتوس ماجنوس المعروف باسم القديس البرت الكبير حيث عزله في العام 1250 وكان الرقم الذري للزرنيخ هو 33 ووزنه الذري 74,9216.



٭ أين يوجد الزرنيخ؟


- يوجد الزرنيخ في العديد من المصادر المتنوعة منها قاتلات الحشرات، وأدوات التنظيف الجاف، والضباب الكيميائي، ودخان التبغ، ومسحوق العظام، والدولوميت والعشب البحري وملح الطعام، والبيرة، وأغذية البحر، ومياه الشرب.


٭ ما هي أعراض الزرنيخ؟




- أعراض الزرنيخ هي الصداع والدوار والتشنجات وتغيرات صبغة الأظافر والقئ والاسهال والبول الدموي والشد العضلي والاجهاد والضعف وفقدان الشعر، والتهاب الجلد، وآلام الجهاز الهضمي والتشنجات. والتسمم بالزرنيخ يؤثر على الرئة والكلى والكبد والجلد. وتجمع كميات سمية من الزرنيخ تسبب غيبوبة ووفاة.




والعمال الذين يعملون في إنتاج قاتلات الحشرات، وصهر النحاس، والصناعات المعدنية، والمناجم وغاطس السفن معرضون لمخاطر بالغة من الإصابة بسرطان الجلد، وسرطان كيس الصفن (أحد سرطانات الكبد) وسرطان الجهاز اللمفاوي، وسرطان الرئة نتيجة للتعرض للزرنيخ. والآثار السامة للزرنيخ تكون تراكمية.


٭ هل يستخدم الزرنيخ دواء لبعض الأمراض؟



- نعم للزرنيخ استخدامات دوائية وبجرعات مقننة تحت إشراف طبي حيث يستخدم في الطب المثلي Homeopathy لعلاج بعض مشاكل الهضم مثل حرقة المعدة وآلامها وكذلك في حالة نقص السوائل في الجسم. كما أنه يقوم بمساعدة تمثيل الميثيونين Methionine في الجسم.



٭ هل هناك أدوية عشبية أو مكملات غذائية لعلاج التسمم بالزرنيخ؟



- نعم هناك أدوية عشبية ومكملات غذائية تخرج الزرنيخ من جسم الإنسان وهي:




1 - الثوم Garlic، والثوم يحتوي على الكبريت الذي يتحد مع الزرنيخ ويخرجه من الجسم.



2 - التفاح Apple، التفاح يحتوي على كمية من البكتين الذي يتحد مع الزرنيخ ويخرجة من الجسم.

المكملات الغذائية:




1 - فيتامين ج مع البايوفلافونيدات:



يعتبر فيتامين ج والبايوفلافونيدات من مضادات الأكسدة القوية ومزيلة قوية للسمية ويخرج الزرنيخ من جسم الإنسان.




2 - ل - سيستين ول - ميثونين:



وهما يحتويان على الكبريت الذي يتحد مع الزرنيخ ويخلص الجسم منه ويعتبر هذان المركبان من الأحماض الأمينية القوية والطاردة للسموم من جسم الإنسان.



3 - معدن السيلينوم:

وهو يخلص الجسم من الزرنيخ.


4 - الكبريت:


يوجد الكبريت على هيئة أقراص مقننة تستخدم لهذا الغرض حيث يقوم بالاتحاد مع الزرنيخ ويخرجة من جسم الإنسان.



نصائح هامة يجب اتباعها لتفادي التسمم بالزرنيخ:



1 - أكثر من تناول البقوليات بما فيها الفول والثوم والبصل.




2 - أضف إلى غذائك كمية كبيرة من الألياف.



3 - قم بتحليل الشعر لمعرفة كمية الزرنيخ في الجسم.



4 - في حالة تناول الزرنيخ عن طريق الخطأ، تناول فوراً 5 أقراص فحم (من الصيدلية) ثم 5 أقراص أخرى كل 15 دقيقة إلى أن تصل إلى المستشفى ويجب أن يكون الفحم في المنزل في متناول اليد لاستعماله في حالة الجرعات الزائدة من الأدوية

اخو سلمى
14 Jul 2006, 05:42 AM
عنصر كيمائي ثقيل يوجد في الدهانات والبنزين والأقلام والكحل.. ويستخدم في التعليب
التسمم بالرصاص يتلف الدماغ والكلى والكبد!



http://www.alriyadh.com:81/2006/06/26/img/266032.jpg


من الأعراض المغص الشديد

د.جابر سالم القحطاني
قبل الخوض في الحديث عن التسمم بالرصاص يجب أن نعرف ما الرصاص وأين يوجد؟:
الرصاص عنصر كيميائي ثقيل ولكنه هش ولين ورخو، لونه رمادي يميل إلى الزرقة، وهو من أقدم الفلزات المعروفة في العالم، رمزه الكيمائي pb، وقد استخدم الناس الرصاص لآلاف السنين في صنع أنابيب المياه، وفي صناعة أواني الفخار وأغراض أخرى كثيرة، أما اليوم فقد أصبح الرصاص مهما لكثير من الصناعات خصوصا في صناعة المواد الكيميائية والطاقة النووية والنفط، وعلى الرغم من منافع الرصاص الكثيرة، فإنه قد يكون ضارا وتحدث الحالة المعروفة باسم «التسمم الرصاصي» اذا دخلت الى الجسم كميات كبيرة من الرصاص.

والواقع أن مقدار ما يستخدم من الرصاص أكثر بكثير من كمية الرصاص المستخدم من المناجم فكمية الرصاص المستهلكة سنويا على النطاق العالمي يقرب من 5,5 ملايين طن متري، في حين أن كمية الرصاص المستخدم من المناجم سنويا تبلغ نحو 3 ملايين طن متري فقط، ويتم الحصول على الباقي «فارق الاستهلاك» باعادة استعمال الخردة. وتعد استراليا وأمريكا والصين وكندا من أبرز الأقطار المنتجة للرصاص.


من خواص الرصاص: انه رديء التوصيل للكهرباء، والوزن الذري للرصاص 207,19 وعدده الذري 82 وينصهر عند درجة حرارة 327,5مْ، ويغلي عند درجة 1740م، والمصدر الرئيسي للرصاص هو خام فلزي رمادي اسمه الجالينا.


أكثر المصادر التي يوجد فيها الرصاص هي الدهانات التي يدخل الرصاص في صناعتها، والخزف، وأطباق الرصاص البلورية، والأواني الزجاجية، والبنزين الرصاصي الذي يضاف له رباع اثيل الرصاص من أجل تحسين أداء محركات سيارات معينة، وبطاريات الرصاص الحامضية المستخدمة في السيارات، والتبغ، وأقلام الرصاص، والكبد الحيواني، والمياه، وأدوات التجميل، وبعض الخمور، والفواكه المعلبة حيث ينطلق الرصاص من العلب الملحومة بالرصاص إلى الفواكه، وخضروات وفواكه البساتين اذا كانت مزروعة في تربة ملوثة بالرصاص، ومسحوق العظام والمبيدات الحشرية، والمواسير التي توصل الينا المياه وهي مصنوعة من الرصاص والتي استخدمت في معظم البيوت التي بنيت قبل ثلاثين سنة، والمحاصيل البقولية والحبوب ومن أهمها نوى التمر الذي يحتوي كمية كبيرة من الرصاص والكادميوم، وكذلك الكحل أو الأثمد وعادم السيارات.



طرق التسمم





كيف يتسمم الانسان بالرصاص؟




يستنشق الناس الرصاص خلال عملية الشهيق أو يبتلعون جزئيات أو جسيمات منه او يمتصون هذه الجسيمات عن طريق الجلد او طريق الأغشية المخاطية المبطنة للفم أو العين كما يحدث في الكحل أو الأثمد، وتكون خطورة التسمم بالرصاص شديدة حينما يتعرض المرء للرصاص على مدى فترة زمنية طويلة.



يؤثر الرصاص في انتاج خلايا الدم الحمراء، وقد يؤدي إلى تلف في الدماغ والكلى والكبد أو في الأعضاء الأخرى من الجسم، والرصاص يتراكم في الجسم ويمتص مباشرة من الدم الى الأنسجة الأخرى، وعندما يصل الرصاص مجرى الدم، يتم تخزينه مع باقي المعادن في العظام حيث تستمر نسبته في الزيادة باستمرار.




http://www.alriyadh.com/2006/06/26/img/266027.jpg




وهذا الرصاص المخزن في العظام يمكن ان يعود ثانية الى الدم في أي وقت نتيجة التعرض الى ضغوط الحيوية الشديدة مثل الفشل الكلوي، والحمل، وسن اليأس، وملازمة الفراش لفترة طويلة واعتلال الجسم في الإنسان، وعلى عكس بعض العناصر المعدنية الأخرى مثل الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمنجنيز والمغنيسيوم والزنك والنيكل وغيرها التي لها فوائد للجسم الإنساني فإن الرصاص ليست له في الإنسان وظيفة معروفة او فائدة صحية، ويعد الرصاص سماً ايضياً Metabolic Poison الذي يعني انه مثبط لبعض وظائف الأنزيمات الأساسية ويتفاعل الرصاص مع السيلينوم والأنزيمات المضادة للأكسدة المحتوية على الكبريت فيقلل من قدرة هذه المواد على الحماية من الآثار المدمرة للشقوق الحرة Free radical damage وعندما يوجد الرصاص بكمية سامة، فإنه يتلف الكليتين والكبد والقلب والجهاز العصبي، ولا يستطيع الجسم التمييز بين الكالسيوم والرصاص فبمجرد دخول الرصاص في الجسم يتم تمثيله بنفس الطريقة مثل الكالسيوم، ولأن الأطفال الصغار والسيدات الحوامل يمتصون بالفعل كمية أكبر من الكالسيوم لمقابلة احتياجاتهم الاضافية، فإنهم ايضا يمتصون الرصاص بكمية أكبر من غيرهم، كما أن الأشخاص المصابين بنقص في الكالسيوم يصبحون أكثر عرضة للاصابة بتسمم الرصاص.

ما أعراض التسمم بالرصاص؟

تتطور أعراض التسمم بالرصاص على مدار عدة أسابيع في البالغين وعدة ايام في الأطفال، والأعراض التي تظهر على الأطفال تبدو أكثر خطورة ويعاني المصابون بتسمم الرصاص من مغص شديد بالبطن يستمر عدة ايام وزرقة قد تظهر على اللثة، وضعف في العضلات.

ومن الأعراض المحتمل ظهورها الاسهال، والتوتر، وفقدان الشهية، والأرهاق المزمن، ورعشة وتشنجات ونقرس ودوار وأرق وصعوبة التعلم وتشوش ذهني والتهاب المفاصل، وطعم معدني في الفم، ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى حالات شلل في الأطراف، وفقدان البصر واضطرابات عقلية، وفقدان الذاكرة والاعاقة الذهنية ثم غيبوبة وحدوث الوفاة، ويمكن أن يؤدي التسمم بالرصاص إلى العنة والأمراض التناسلية والعقم وقصور الكبد.

The Monster
17 Jul 2006, 12:01 AM
يعطيك ربي ألف عافية على الموضوع الرائع

اخو سلمى
18 Jul 2006, 05:32 AM
الله يعافيك ويخليك لكل عيناً ترجيك يالغالي ،،،،،،،،،،،،

حسين الغامدي
22 Jul 2006, 02:32 AM
الله يجزاك خير يالذيب
وعساك على القوه
تقبل تحياتي

اخو سلمى
22 Jul 2006, 05:26 AM
الله يطول عمرك وعمر الحبايب ويحفظكم

من كل شر ومصيبه ومشكورين على التواصل والردود الطيبه ،،،،،،،،،،

اخو سلمى
24 Jul 2006, 11:22 AM
للعيادة رأي
صبغات الشعر تحفز على الإصابة بالخرف!!





http://www.alriyadh.com:81/2005/10/18/img/181028.jpg



لوحظ في السنوات الأخيرة الماضية ارتفاع في معدلات الإصابة بمرض الخرف «الزهايمر» وهو من الأمراض التي تصيب الدماغ، حيث تبدأ بعض أنواع من خلايا المخ في التدهور والاندثار والموت، وهذه الخلايا ترتبط بشكل مباشر مع زيادة مستوى الذاكرة واسترجاع المعلومات. ولقد لوحظ أن بعض المواد الكيمائية لها ارتباط مباشر في الحد من نشاط انزيم في المخ مسؤول عن زيادة هذ المرض، حيث إنه يمكن المساهمة والحد من هذا المرض عن طريقة إقلال نشاط هذا الانزيم والحد منه.





ولقد لوحظ أن من هذه الكيميائيات «المواد الكيميائية» التي تساهم في زيادة نشاط هذا الانزيم الخبيث الذي يزيد من الإصابة بفقدان الذاكرة هي الكيماويات التي يستخدمها المزارعون والأشخاص الذين يقومون بالعناية بالشعر ويستخدمون الصبغات بشكل كبير، وكذلك الأشخاص الذين يقومون بصيانة الطائرات. السبب في ذلك أن هؤلاء الأشخاص يكونون أكثر عرضة واستنشاقا لهذه المواد الكيمائية والتي تزيد مشكلة ضعف وموت الخلايا. لذلك فالبيئة التي يعيش فيها الشخص ماذا يأكل! ماذا يشرب! وماذا يتنفس وصبغات الشعر كلها عوامل بيئة مهمة تساهم في حدوث مشاكل في خلايا المخ.




وللحد من مشاكل نشاط الانزيم الخاص بقتل وإضعاف خلايا المخ فإنه يجب الابتعاد عن المناطق التي يكثر فيها هذه المواد الكيميائية والحرص على استهلاك كميات جيدة من الأغذية العالية بالعناصر المعدنية مثل الحديد والنحاس والزنك وكذلك زيت السمك.




كما أن بعض الدراسات في اليابان أوضحت أن الأسماك من الأطعمة التي تلعب دورا في تقوية خلايا المخ، حيث تزيد الأسماك من الذاكرة والذكاء - بإذن الله -.



كما أن فقر الدم أو نقص الحديد في الدم يؤثر على معدل الذكاء وقوة الذاكرة لذلك فإنه يجب توفير الأغذية الغنية بالحديد مثل الخضار الورقية والعدس والفواكه المجففة.




كما أن تناول الشاي له دور كبير في الحد من مرض «الزهايمر»، حيث إن تناول الشاي الأخضر وكذلك العادي «الأسود» يساهم في تثبيط والحد من زيادة بعض الانزيمات في المخ والتي ترتبط بعمل هذه الانزيمات في تكسير نشاط الخلايا الدماغية، وبالتالي التأثير على الذاكرة. ومن أهم النصائح لمن يشرب الشاي أن يكون أخضر لأن الأسود «العادي» يحتوي على نسبة أقل من مواد مضادة للتأكسد. عموماً يجب على الجميع المحافظة على نشاط خلايا المخ بالغذاء الجيد والبعد عن العادات مثل استخدام الصبغات الكيميائية للشعر. والمبيدات الحشرية عند المزارع أو استخدام الطرق الجيدة للعناية من تعرضهم لكميات كبيرة منها انتهاء العمل في المزرعة أو صالون الحلاقة وزيادة استخدام الأغذية الخاصة بزيادة نشاط المخ.

اخو سلمى
24 Jul 2006, 11:22 AM
للعيادة رأي
صبغات الشعر تحفز على الإصابة بالخرف!!





http://www.alriyadh.com:81/2005/10/18/img/181028.jpg



لوحظ في السنوات الأخيرة الماضية ارتفاع في معدلات الإصابة بمرض الخرف «الزهايمر» وهو من الأمراض التي تصيب الدماغ، حيث تبدأ بعض أنواع من خلايا المخ في التدهور والاندثار والموت، وهذه الخلايا ترتبط بشكل مباشر مع زيادة مستوى الذاكرة واسترجاع المعلومات. ولقد لوحظ أن بعض المواد الكيمائية لها ارتباط مباشر في الحد من نشاط انزيم في المخ مسؤول عن زيادة هذ المرض، حيث إنه يمكن المساهمة والحد من هذا المرض عن طريقة إقلال نشاط هذا الانزيم والحد منه.





ولقد لوحظ أن من هذه الكيميائيات «المواد الكيميائية» التي تساهم في زيادة نشاط هذا الانزيم الخبيث الذي يزيد من الإصابة بفقدان الذاكرة هي الكيماويات التي يستخدمها المزارعون والأشخاص الذين يقومون بالعناية بالشعر ويستخدمون الصبغات بشكل كبير، وكذلك الأشخاص الذين يقومون بصيانة الطائرات. السبب في ذلك أن هؤلاء الأشخاص يكونون أكثر عرضة واستنشاقا لهذه المواد الكيمائية والتي تزيد مشكلة ضعف وموت الخلايا. لذلك فالبيئة التي يعيش فيها الشخص ماذا يأكل! ماذا يشرب! وماذا يتنفس وصبغات الشعر كلها عوامل بيئة مهمة تساهم في حدوث مشاكل في خلايا المخ.




وللحد من مشاكل نشاط الانزيم الخاص بقتل وإضعاف خلايا المخ فإنه يجب الابتعاد عن المناطق التي يكثر فيها هذه المواد الكيميائية والحرص على استهلاك كميات جيدة من الأغذية العالية بالعناصر المعدنية مثل الحديد والنحاس والزنك وكذلك زيت السمك.




كما أن بعض الدراسات في اليابان أوضحت أن الأسماك من الأطعمة التي تلعب دورا في تقوية خلايا المخ، حيث تزيد الأسماك من الذاكرة والذكاء - بإذن الله -.



كما أن فقر الدم أو نقص الحديد في الدم يؤثر على معدل الذكاء وقوة الذاكرة لذلك فإنه يجب توفير الأغذية الغنية بالحديد مثل الخضار الورقية والعدس والفواكه المجففة.




كما أن تناول الشاي له دور كبير في الحد من مرض «الزهايمر»، حيث إن تناول الشاي الأخضر وكذلك العادي «الأسود» يساهم في تثبيط والحد من زيادة بعض الانزيمات في المخ والتي ترتبط بعمل هذه الانزيمات في تكسير نشاط الخلايا الدماغية، وبالتالي التأثير على الذاكرة. ومن أهم النصائح لمن يشرب الشاي أن يكون أخضر لأن الأسود «العادي» يحتوي على نسبة أقل من مواد مضادة للتأكسد. عموماً يجب على الجميع المحافظة على نشاط خلايا المخ بالغذاء الجيد والبعد عن العادات مثل استخدام الصبغات الكيميائية للشعر. والمبيدات الحشرية عند المزارع أو استخدام الطرق الجيدة للعناية من تعرضهم لكميات كبيرة منها انتهاء العمل في المزرعة أو صالون الحلاقة وزيادة استخدام الأغذية الخاصة بزيادة نشاط المخ.

اخو سلمى
24 Jul 2006, 11:27 AM
نقصه السبب الاول للإحساس بالتعب خلال النهار
خمسة أكواب يومية من الماء تقي من سرطان القولون والثدي والمثانة!!




http://www.alriyadh.com:81/2005/10/18/img/181027.jpg



شريفة محمد العبودي


عندما ينخفض مخزون الجسم من الماء يرسل المخ إشارة الى الجسم عن الحاجة الى شرب الماء عن طريق الإحساس بالعطش، ولكن كثيراً ما لا تترجم هذه الحاجة بشكل صحيح مما يجعل الإنسان يعتقد أنه بحاجة الى الأكل او الراحة او النوم بينما ما يحتاجه حقيقة هو الماء. وقد كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية جملة من الحقائق عما يتعلق بحاجة الجسم إلى الماء منها:





1- 75٪ من الأمريكيين لديهم جفاف مزمن.



2- تعاني ميكانيكية الإحساس بالعطش لدى 37٪ من الأمريكيين من الضعف الى درجة ان الإحساس بالعطش يترجم الى إحساس بالجوع.


3- يؤدي القليل من الجفاف الى بطء عملية تمثيل الطعام.




4- في دراسة أجرتها جامعة واشنطن وجد أن كأساً واحداً من الماء يطفىء الإحساس الليلي بالجوع لدى جميع ممارسي الحمية.




5- نقص الماء هو المسبب الأول للإحساس بالتعب خلال النهار.




6- أشارت الدراسات الأولية الى أن شرب من 8- 10 كؤوس من الماء يومياً يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل والظهر لدى 80 ٪ من المشاركين في الدراسات.



7- يؤدي الانخفاض البسيط في السوائل الجسم ( حوالي 2٪ ) الى حدوث خلل في الذاكرة قصيرة المدى وصعوبة في حل المسائل الرياضية والتركيز على لوحة الحاسوب أو التركيز على صفحة مطبوعة.





8- يؤدي شرب خمسة كؤوس من الماء يومياً الى التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 45٪ ، وخطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 79٪، وخطر الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 50٪.

الامير العاشق
25 Jul 2006, 06:26 AM
مشكووور أخوي أبو سلـــمــى

وحكايــة الحشواات

ما أقووول إلا الله يستــر عليـــنا يارب

اخو سلمى
25 Jul 2006, 11:46 AM
ايه والله ياقلبي الله يستر علينا من كل شر جميع ان شاء الله ،،،،،،،،،،

الليث عنيد
31 Jul 2006, 06:58 PM
الله يعطيك العافية ومشكورين على المو ضوع المفيد

اخو سلمى
24 Aug 2006, 04:56 AM
في دراسة بريطانية لمدخنين أعمارهم تتراوح بين 10 و15 سنة
أربعة دوافع توقع في براثن التدخين!!





http://www.alriyadh.com:81/2006/07/17/img/177009.jpg

تؤثر كذلك على الآخرين

د. جابر بن سالم القحطـاني

تشير الدراسات التي أجريت في بريطانيا على حوالي 56,000,00 مدخن تتراوح أعمارهم بين 10- 15 سنة إلى ان هناك أربعة عوامل أساسية دفعت هؤلاء إلى التدخين:


1- عدد الأصدقاء المدخنين: تزداد نسبة الأفراد المدخنين كلما ازداد عدد أصدقائهم من المدخنين، حيث يؤثر الأصدقاء المدخنون على رفقائهم من غير المدخنين ويرغبونهم في التدخين. وقد يرغب الأفراد غير المدخنين من تلقاء أنفسهم في محاكاة أصدقائهم المدخنين.



2- حب الظهور باكتمال الرجولة: عندما شاهد الطفل أو الشاب الصغير أفراداً مكتملي الرجولة ومن بينهم الآباء، يدخنون فإن هذا يساعد على توليد الرغبة في اعماق الصغير في ان يبدو في عمر أكبر من عمره وان يبدو في نظر الآخرين بمظهر الرجل المكتمل الرغبة في نفوس الصغار ما يشاهدونه من إعلانات في الصحف والمجلات والتلفزيون توصي إليهم بأن التدخين مظهر من مظاهر اكتمال الرجولة، وقد يشاهدون أفلاماً في السينما أو التلفزيون أو روايات مسرحية يظهر فيها البطل أو الممثل المحبوب وهو يدخن السيجارة باستمتاع وزهو ولذلك فإن المشاهد وبخاصة صغير السن يتأثر بهذه المشاهد ويحاول محاكاة من يحب من أبطال الروايات.




http://www.alriyadh.com/2006/07/17/img/177006.jpg



- سماح الآباء لأبنائهم بالتدخين: حينما يختفي حاجز الحياء بين الابن ووالديه وحينما يفتقد الابن القدوة والنصيحة في المنزل والمدرسة فإن هذا يشجع الابن على ممارسة التدخين، حيث لا يوجد من يهتم بتوجيهه وإرشاده وتبصيره بعواقب التدخين وإذا كان الأب أو الأم أو كلاهما من المدخنين فإن الابن يسير على دربهما وينهج نهجهما.




4- عدم المبالاة بعواقب التدخين: قد لا يكترث الشاب بعواقب واخطار التدخين وذلك بسبب تدني مستوى الوعي والادراك بخطورة التدخين وجسامة الأمراض الناجمة عنه أو بسبب ما يعانيه المدخن من مشكلات إذا اقلع عن التدخين.



ولقد دلت الاحصاءات التي سجلت في بريطانيا على ان احتمال العوامل الأربعة يؤدي إلى اقدام 70٪ من الشباب على التدخين وحينما تختفي هذه العوامل جميعها فإن نسبة الإقبال على التدخين تكاد تصل إلى صفر في المائة. ويعتبر العامل الأول أقوى العوامل الأربعة حيث أثبتت الدراسات ان الشاب يتأثر بأصدقائه في سلوكياتهم وعاداتهم والدليل على ذلك ان 26٪ من المدخنين صرحوا بأن لهم أصدقاء يدخنون.

وفي دراسة أجريت في جامعة ساوثهامبيتون ببريطانيا عن أسباب التدخين تبين ان هناك سبعة عوامل تؤدي إلى ممارسة التدخين بوجه عام:




1- تقليل الإثارة العصبية والتغلب على التعب.


2- ارتخاء العضلات والشعور بالارتياح بعد التدخين.


3- التدخين الانفرادي وذلك حينما يحلو للفرد تدخين السيجارة بعيداً عن أعين الآخرين




http://www.alriyadh.com/2006/07/17/img/177008.jpg


- التدخين المصاحب لحدث من الاحداث مثل التدخين بعد تناول الطعام وقبل النوم وبعد الاستيقاظ من النوم وبعد الجماع الجنسي أو التدخين المصاحب لاحتساء الشاي أو القهوة أو تناول الخمور.

5- التدخين كبديل للغذاء لأن التدخين يقلل شهية المدخن للطعام وبذلك يقلل من استهلاكه للغذاء.

6- التدخين الاجتماعي وهو التدخين مع مجموعة من الأصدقاء والرفقاء وبخاصة في المناسبات مثل الحفلات والسهرات.


7- التدخين لزيادة الثقة بالنفس فهناك بعض الأفراد الذين ينتابهم الارتباك أو الحرج أو الخجل عند مجابهة بعض المواقف. ويجدون في اشعال السيجارة وتدخينها مهرباً من الارتباك أو الخجل.

اخو سلمى
24 Aug 2006, 05:04 AM
النوم الكافي والشمس والسوائل تقوي الخلايا وتحد من تدهورها
الدراسات تؤكد تأثير السكريات على الإصابة بالسرطان!!


http://www.alriyadh.com:81/2006/08/15/img/158059.jpg

الخضار


د. رشود بن عبدالله الشقراوي


رغم عدم وجود أدلة أو حقائق علمية موثقة تربط العوامل التي تسبب حدوث السرطان في الإنسان بشكل كبير إلا أن هناك بعض المؤشرات والدراسات العلمية التي توضح أن هناك ارتباطاً كبيراً بين حدوث السرطان وبين بعض العادات الغذائية والحمية التي يمكن أن تساهم ولو بشكل غير مباشر في حدوث السرطان أو تحليل عوامل الخطر التي تعتبر عاملاً مهماً لحدوث السرطان .


ومن أهم هذه العوامل الغذائية والتي تؤثر على عمل الخلايا وانتظام تفاعلاتها الداخلية:


1) الإكثار من السكر

إن تأثير تناول السكريات بشكل كبير له تأثير على حدوث السرطان ورغم أن جائزة نوبل للطب قد أعطيت للعالم الألماني د. واربرق - Dr.Warburg في الثلاثينات عندما لاحظ أو ربط تأثير استهلاك السكريات على حدوث السرطان، للأسف أن معظم الأطباء في الوقت الحالي لا يؤمن بهذا الربط إلا قليل منهم وعموماً أن ارتباط تناول السكر بحدوث السرطان مرتبط أن السبب يعود إلى ارتفاع هرمون الأنسولين عن الحدود الطبيعية، حيث إن زيادة استهلاك السكريات البسيطة مثل السكر الأبيض (سكر المائدة) يساهم في رفع هذا الهرمون لذلك أحب أن أوضح لجميع القراء الأعزاء من رجال ونساء وأطفال الحرص على الحد من السكريات مما سوف يكون له تأثير جيد في الحد من الإصابة بالسرطان أو بمعنى آخر أن ذلك سوف يساهم في الحد من ارتفاع مستوى هرمون الأنسولين.


2) دهون أوميغا - 3، Omega-3



إن هذا النوع من الدهون والذي يتوفر بشكل جيد في الأسماك وفي دهون كبد الحوت له تأثير جيد في الحد من الإصابة بالسرطان وينصح باستخدام زيت كبد الحوت للأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل منتظم، وأحب أن أوضح في هذا الموضوع أن التعرض لأشعة الشمس أمرٌ مطلوب للجميع وخاصة للأطفال والنساء حيث إن ذلك سوف يساهم في الحد من العديد من المشاكل الصحية العديدة ومنها السرطان وهشاشة العظام وغيرها ويمكن تعريض جسمك لأشعة الشمس من 5 - 10 دقائق يومياً مباشرة في أول النهار أو آخر اليوم بدون وجود حاجز زجاجي لأن ذلك سوف يساهم في الحد من الأشعة التي تساهم في إعطائك الصحة والعافية وتحد من المشاكل الصحية بإذن الله.


3) التمارين الرياضية


إن الحرص على أداء التمارين الرياضية مثل المشي أو السباحة أو الجري أو غيرها له ارتباط في الحد من الإصابة بالسرطان حيث إن الرياضة تساهم بشكل جيد في تنظيم وتركيز مستوى هرمون الأنسولين وكما ذكرنا سابقاً أن عملية مراقبة مستوى الأنسولين في الجسم أو في الدم يعتبر مهماً جداً وسلاحاً قوياً عند الإصابة بالسرطان.


4) الحد من التوتر العصبي



للأسف الشديد تلعب الضغوط النفسية والتوتر العصبي دوراً في حدوث العديد من المشاكل الصحية ومنها الإصابة بالسرطان حيث إن هذه الضغوط ترتبط في إعاقة الدورة العصبية المحدودة Neurological short - circuiting والتي لها دور في ترابط الجينات السرطانية في الجنين.
ورغم أن مركز مراقبة الأمراض الأمريكي أوضح أن أكثر من 85٪ من الأمراض تنتج من الضغوط النفسية (emotions) إلا أن هذا العامل النفسي والراحة النفسية مهم جداً بل أكثر من العوامل الأخرى التي ذكرتها لذلك فإن الراحة النفسية والاطمئنان النفسي يجب أن نهتم به للحد من أي مضاعفات صحية ونتائج غير جيدة للصحة لذلك فإنه يجب المحافظة على تدريب النفس للخروج من أي مشاكل نفسية قد تؤثر على تركيب الخلايا والتفاعلات المختلفة في الجسم.


5) الخُضَر


للأسف لوحظ من خلال الموجات الغذائية أن تقريباً 25٪ من الناس يتناولون خضر مناسبة أو حسب المطلوب للجسم عموماً يجب علينا أن نتناول كميات جيدة من الخضر والتي تلعب دوراً في امداد الجسم بالألياف الغذائية والفيتامينات المناسبة للحد من المشاكل الصحية ويمكن الحرص على الحصول على الخضر الطازجة ولو حصل الأورجانك (Organic) فهو الأفضل، عموماً يجب الحصول على استهلاك كميات جيدة من الخضار بجميع الأنواع.


6) الحد من زيادة الوزن


احرص على ألا تكون من 2/3 (ثلثي) المجتمع الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين للأسف الشديد يزيد لديهم خطر الإصابة بالسرطان لذلك يجب عليك الحرص على الحصول على الوزن المثالي الذي يمكن أن يقلل من خطورة الإصابة بالسرطان.


7) النوم


يجب علينا أن ندرك أن الله سبحانه وتعالى جعل الليل سكناً ووقتاً للنوم لذلك فإن الخلل في هذا الوقت أو السهر له تأثير سلبي على العديد من الهرمونات والافرازات ونظام الخلايا وتفاعلاتها لذلك فإن السهر وعدم الانتظام في النوم له دور كبير في زيادة حدوث معدلات السرطان المختلفة.

8) التلوث





يجب علينا أن نلاحظ أن قلة التعرض للتلوث سواء كان هذا التلوث في الهواء أو الماء أو الطعام، هذا التلوث له ارتباط بحدوث خلل في تفاعل ونظام الخلايا.



وعند ذكر التلوث نلاحظ أن التلوث بالمبيدات الحشرية (Pesticides) هو أكثر هذه الملوثات ارتباطاً بحدوث السرطان وخاصة عندما يكثر تناول المنتجات التي تستخدم فيها المبيدات وخاصة المنتجات الزراعية لذلك يجب الحرص على انتقاء المنتجات التي لا تزيد فيها هذه المبيدات ورغم صعوبة ذلك إلا أنه يجب التأكد من ذلك، كذلك بعض المنظفات الكيميائية التي تستخدم في المنازل فهي قد تكون سبباً للتلوث دون أن تشعر، كذلك ملطفات الجو المصنعة وتلوث الهواء بشكل عام له ارتباط بقلة الحيوية والتأثير على سلامة الخلايا والتي تلعب دوراً في حدوث مشاكل في تطور وانتشار السرطان.


أخيراً يجب الحرص على الابتعاد عن الأغذية المقلية بالزيوت المختلفة والتركيز على سلق الطعام فهو أفضل ألوان إعداد الطعام والإقلال كذلك من الشوي لأن ذلك قد يهيج بعض المركبات التي تساهم في حدوث السرطان.

الليث 25
31 Aug 2006, 02:13 AM
مشكوووووورأخوي

عاشـق 15
01 Sep 2006, 07:31 PM
الله يجزيك الخير

العاني الأسير
02 Oct 2006, 07:58 PM
جـــــــــزاك الله خــــــــــــــير أخوي اخو سلمى

ولك الشكر والإمتنان على ما أفدتـنا به

وتقبل تحيتي وجل تقديري 0

اخو سلمى
11 Oct 2006, 09:57 AM
جعل ربي يسلمك ويطول عمرك يالغالي ،،،،،،

حبيبة الليث
13 Oct 2006, 06:55 AM
مشكور ياغالي وجزاك الله عنا كل خير
الله يعطيك العافيه ع كل ماقدمته وافدتنا فيه00

اخو سلمى
11 Jun 2007, 05:54 PM
الحليب مع الزبادي والدجاج من أفضل الأغذية التي تقدم وقاية جيدة للعيون
الدراسات تؤكد: السبانخ خط الدفاع الأكثر فعالية ضد المياه البيضاء



http://www.alriyadh.com/2007/05/21/img/215049.jpg



.جابر بن سالم القحطاني

مع التقدم في السن من الطبيعي أن يحدث للعيون
بعض التغيرات البسيطة، ولكن بالنسبة للأشخاص
الذين أصيبوا بالمياه البيضاء( البروتينات التي تتر
اكم داخل عدسة العين )، فان فقدان البصر قد يكون
أكثر صعوبة. إن ارتداء نظارات شمسية وعدم التدخين
قد يقللان من خطر المياه البيضاء. لكن هناك
بالطبع إستراتيجية أفضل وهي تناول المزيد من
الفواكه والخضروات كما ينصح الأستاذ الدكتور
ألان تيلور مدير معمل التغذية وبحوث البصريات
في جين ماير في مركز أبحاث هيئة الزراعة
الأمريكية للتغذية البشرية والشيخوخة في جامعة
تافتس في بوسطن. حيث تحتوي هذه الأغذية على
أنواع من المركبات الوقائية يمكنها أن توقف تلف
العيون قبل أن تنال المياه البيضاء الفرصة في التكون.

ان العيون معرضة بشكل دائم لأي هجمات للجذور
الحرة، وهي جزيئات أكسجين ضاره قد فقدت
الكترونات وتقضي حياتها في الجسم باحثة عن
تعويض.


إنها تمسك بالالكترونات الزائدة أينما
استطاعت ذلك، وتتلف الخلايا السليمة كلما
تمكنت من صيدها. وإحدى الطرق لوقف هذا
التلف أن يملأ الإنسان جسده بمضادات الأكسدة
مثل البيتاكاروتين، وفيتامين ج وفيتامين ه،
حيث أن كلاً من هذه المركبات يعوق تأثير
الجذور الحرة، كما يقول دكتور تايلور. يعتبر
السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء
الذي يعمل على تقوية العيون بشكل فعال.


لقد أظهرت الدراسات أن السبانخ قد يكون
واحداً من أفضل الدافعات ضد المياه البيضاء.


وفي احدى الدراسات التي استمرت اثني عشر
عاماً وأجريت على أكثر من 50.000من الممرضات ،
وجد باحثو هارفارد أن السيدات اللاتي حصلن
على أعلى نسبة من الجزرانيات وهي أصباغ النباتات
الطبيعية مثل البيتاكاروتين في غذائهم كان
احتمال إصابتهن بالمياه البيضاء أقل بنسبة 39%
عن اللاتي تناولن كميات أقل. وعندما فحص الباحثون
أغذية تحتوي على هذه الجزرانيات، وجدوا أن
السبانخ كان هو الأكثر وقاية. لقد وجد أن السبانخ
والكرنب والبروكلي والخضروات الأخرى ذات
الأوراق الخضراء لا تحتوي على نسبة عالية من
البيتاكاروتين فقط بل أنها تحتوي أيضاً على
اثنين أخرين من الجزرانيات هما مركب ليوتين
وزيكسانثين اللذان يتركزان في سوائل العيون.



وهذا يعني أنك تحصل على أغلب الوقاية مباشرة
حيث تكون في أمس الحاجة إليها على الرغم من
أن المقدار اليومي من فيتامين ج هو 60ملجم إلا
أن دكتور تايلور ينصح بزيادة هذه الكمية إلى
250ملجم لحماية العيون إلى الحد الأقصى،
ومن السهل جداً أن تحصل على هذه الكمية
الكبيرة من فيتامين ج في غذائك، حيث أن
نصف فنجان من البروكلي يحتوي على30ملجم
من فيتامين ج وكوباً كبيراً من عصير البرتقال
الطازج يحتوي على 90ملجم من هذا الفيتامين.



كما يمكن الحصول على الكثير من هذا الفيتامين
من الليمون والفلفل الأحمر والأخضر والطماطم
والبطيخ وكرنب بروكسل.


ويعتبر فيتامين ه (E) مضاد أكسده قوي آخر
يقضي معظم حياته في عدسات العيون ففي
احدى الدراسات التي أجريت على 15.000من
الذكور وجد باحثو جامعة هارفارد أن الأشخاص
الذين تحتوي عيونهم على نسبة كبيرة من فيتامين ه
، يقل لديهم احتمال الإصابة بالمياه البيضاء عن
هؤلاء ممن لديهم كميات أقل من هذا الفيتامين.


لكن اتضح أن المشكلة الوحيدة في هذا الفيتامين
هي صعوبة الحصول على الكمية الضرورية منه
دون تناول المكملات الغذائية لأن هذا الفيتامين
يوجد فقط في الأغذية عالية الدهون مثل الذرة
وبذور القطن وزيت الفول السوداني. ولكن من
الممكن الحصول عليه بدون الدهون وذلك بتناول
المزيد من جنين القمح، ان ربع فنجان من جنين
القمح يحتوي على أكثر من 7وحدات دولية من
فيتامين ه أي 27% من المقدار اليومي أضف
إلى ذلك أن اللوز والمنجه والحبوب الكاملة تعتبر
جميعها مصادر جيدة لهذا الفيتامين .



يعتبر الحليب مع الزبادي والدجاج من أفضل
الأغذية التي تقدم وقاية جيدة للعيون على الإطلاق.

حيث أن هذا النوع من الغذاء يحتوي على كميات كبيرة
من مركب ريبوفلافين وهو فيتامين يوجد في الحليب
والبيض وهو أحد مركبات فيتامين ب والمعروف عنه
انه يقي من تكون المياه البيضاء. ولقد وجد الباحثون
في إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر
من 1.000شخص في جامعة الولاية في نيويورك
في ستوني بروك أن الأشخاص الذين يحصلون على
الكثير من الريبوفلافين أقل احتمالاً لأن يصابوا
بالمياه البيضاء عن هؤلاء ممن يتناولون كميات أقل.


والسبب في ذلك هو مضادات الأكسدة، فيستخدم
الجسم مركب الريبوفلافين في تصنيع الجلوتاثيون
وهو مركب قوي يقاوم الجذور الحرة. وعندما
لا تحصل على ما يكفي من الريبو فلافين تنخفض
نسبة الجلوتاثيون مما يعطي الجذور الحرة الوقت
لتدمير وإتلاف العيون. وقد وجد أن معدني النحاس
والمنجنيز ، حيث يؤخذ النحاس بمعدل 3ملجم يومياً
والمنجنيز بمعدل 10ملجم يومياً حيث يعملان على
تأخير حدوث المياه البيضاء. كما وجد أن خلاصة
بذور العنب مضاد قوي للأكسدة ويعتبر
ل - لا يسين هام جداً لتكوين الكولاجين
وضروري لإصلاح العدسات كما يبطل مفعول
أو عمل الفيروسات التي تضر العدسات.


ويجب عدم أخذ ل - لا يسين لأكثر من ستة أشهر
متواصلة كل مرة. ولقد وجد أن مستخلص
العنبة Blueberry يحتوي على البيوفلافونيدات
التي تساعد في إزالة المواد الكيميائية السامة
من شبكية العين .

اخو سلمى
11 Jun 2007, 06:00 PM
قنوات فضائية ومجلات وجرائد ولوحات إلكترونية
تروج عن طريق الدعاية لمستحضرات عشبية وهمية



http://www.alriyadh.com/2007/04/30/img/304000.jpg



د.جابر بن سالم القحطاني

في السنوات الأخيرة بدأت بعض القنوات الفضائية
والمجلات والجرائد ولوحات إلكترونية تنشر
دعايات لأدوية عشبية خطيرة، هذه المستحضرات
مجهولة ولا ينطبق عليها أي معيار من معايير
الأدوية العشبية المقننة التي تنتجها مصانع
عشبية معترف بها من قبل الجهات الصحية المسؤولة
في أي بلد والذي خضع لاختبارات كثيرة تحدد
مدى صلاحيته للاستخدام الآدمي ويحمل معلومات
تفصيلية دقيقة عن مكوناته ونسب هذه المكونات
والادعاءات الدوائية التي تقوم بها المكونات في
هذا المستحضر وكذلك طرق استعماله وتحديد
جرعاته للكبار والصغار وتعليمات خاصة باستعماله
من قبل الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار
وخلوه من المبيدات الحشرية والمعادن السامة
مثل الزئبق والرصاص والكادميوم والزرنيخ
وكذلك من المواد الاستيرديدية والمواد الأخرى
التي تضاف بقصد الغش مثل أقراص السكر
والصرع والروماتزم وخلاف ذلك والتي تضاف
إلى المستحضر دون ذكرها وكذلك بعض الأدوية
العشبية التي تروج للاستعمال الجنسي والتي
تغش بمادة الاستانافيل وهي المادة المعروفة
تجارياً بالفياجرا.



إن أي مستحضر لا يحتوي شهادات تحليل تبين وجود
أو عدم وجود المواد التي ذكرناها مسبقاً وكذلك
لا توضح أضراره الجانبية وتاريخ إنتاجه وصلاحيته
لا يعتبر مستحضراً يمكن استخدامه من قبل الإنسان.


إننا لو نظرنا إلى المستحضرات العشبية التي
تبث بعض القنوات الفضائية دعاية لها وكذلك
بعض المجلات على أغلفتها الخارجية وأيضاً بعض
الجرائد والمبوبات لوجدنا أنها خالية من المعايير
المذكورة آنفاً وأنها مجهولة وتعتبر مستحضرات
وهمية يغرر بها المريض الذي يعتقد أن هذا الإعلان
أو هذا الترويج لمثل هذه المستحضرات قد رخصته
الجهات الصحية الرسمية في أي بلد وتهافت الناس
على شراء هذا المستحضر ظانين أنه آمن وهو في
الحقيقة عكس ذلك فقد تسبب تلفاً للكبد أو فشلاً للكلى
أو مسبباً للعقم أو متلفاً لبعض الغدد الهامة في الجسم
مثل غدد الدرق الكظرية والنخامية والصنوبرية وخلاف ذلك.


لقد وصلتنا تقارير عديدة من أهم المستشفيات في
الرياض مثل الملك خالد الجامعي والحرس الوطني
والقوات المسلحة وقوى الأمن تفيد بأن أعداداً كبيرة
من المرضى الذين استخدموا بعض الأدوية العشبية
غير المقننة والتي حصلوا عليها من بعض المعالجين
الشعبيين ومحلات العطارة والذين عادة يعرضون
خلطاتهم عن طريق بعض القنوات الفضائية وبعض
المجلات وبعض الجرائد لعلاج بعض الأمراض فيقوم
هؤلاء المرضى باستخدامها دون استشارة طبية،
معتمدين على أن الجهات الصحية قد أجازت نشر
هذه الدعايات وفجأة يصاب بأعراض خطيرة
لم تكن لديه قبل استخدام هذه الأدوية الخطيرة
والتي أدت بحياة كثير من هؤلاء المرضى.



مع الأسف نشاهد ونقرأ هذه الدعايات الترويجية
لهذه المستحضرات الوهمية ولم نلاحظ اتخاذ أي
إجراء رسمي من قبل الجهات المسؤولة عن هذه
القنوات والمجلات والجرائد وإنما ترك لهم الحبل
على الغارب، بل تعدى الأمر إلى أكثر من ذلك حيث
يقوم بعض العطارين بنشر إعلانات عن أدويتهم
الوهمية وغير المرخصة في لوحات الإعلانات
الإلكترونية في الشوارع الكبيرة وهذا فيه تحد
للجهات الصحية والذي يدل على عدم وجود أي
رقابة من الجهات المسؤولة توقف مثل هذه الإعلانات.



وحيث أن الجهات الصحية والجهات الإعلامية
والجهات المسؤولة عن الإعلانات في اللوحات
الإلكترونية في الشوارع في كل الدول العربية
لم تتخذ أي إجراء لوقف مثل هذه الدعايات الترويجية
التي ليس لها أساس من الصحة عن ما يقال.


ونظراً إلى هذا السبات العميق فإني أناشد
منظمة الصحة العالمية وبأعلى صوتي وصوت
المرضى الذين عانوا من أضرار هذه الدعايات
وراحوا ضحية لها أن تتدخل بصفتها المسؤولة
عن الصحة لوقف مثل هذه الدعايات لهذه الأدوية
الوهمية التي راح ضحيتها أعداد كبيرة من
مستعمليها وأن يكون هناك عقوبات على القنوات
الفضائية والمجلات والجرائد التي تروج لمثل هذه
الأدوية وأن تكون العقوبات صارمة وعدم التهاون
في تنفيذها وألا ينشر أي شيء يتعلق بالدواء
إلا بعد أن يقدم صاحب المنتج ترخيصاً من الجهات
الصحية في كل بلد عربي تجيز الإعلان عن ذلك المنتج.


سأذكر لكم عدداً من الحالات التي وقع ضحيتها
الأشخاص الذين استعملوا مثل هذه المستحضرات وهي:



1- بثت بعض القنوات الفضائية علاجاً عشبياً لعلاج
فيروسات الكبد من نوع B، C وطلب من المرضى
أن يوقفوا العلاجات التي تستخدم وهي مقننة
من قبل المستشفى واستعمال العلاج المعلن عنه
في هذه القنوات وفعلاً قام بعض المرضى
بشراء هذا المنتج واستعملوه وبعضهم أصيب بتلف
الكبد تماماً والبعض حصل لديهم استسقاء.



2- قامت بعض المجلات ومع الأسف بعضها مجلات
صحية المسؤول عن إصدارها شركات لا هم لها
إلا أن تضع على غلاف المجلة صورة ملونة لخلطة
عشبية، تقبض على هذا الإعلان مئات الآلاف وتكتب
على هذا الإعلان مميزات علاجية وهمية لا تمت
لها بصلة ومع الأسف اطلعت على مجلتين تحمل
دعاية لخلطات عشبية مرفوضة من قبل الجهات
الصحية الرسمية وصدر قرار يرفضها وبالرغم
من ذلك ظهر على الغلاف صورة بالألوان لهذه
المستحضرات. وقد ثبت أن هذه الخلطات لا تصلح
للاستخدام الآدمي فقد وجد من ضمن محتوياتها
مواد تسبب سرطان القولون.



4- قامت بعض الجرائد بنشر دعايات لأدوية
عشبية تستخدم منشطة للجنس وتروج على أساس
أنها عشبية ويقوم المريض بشراء هذه الوصفات
ويستخدمها وقد وجدنا أن عدداً من الذين استخدموها
ماتوا مباشرة بعد استخدامها وبعضهم أصيب
بأعراض خطيرة. وعند تحليل هذه الوصفات العشبية
وجدنا أنها تحتوي على مادة الفياجرا المنشطة
للجنس وقد وضعت هذه المادة بطريقة الغش والفياجرا
هي مأمونة الجانب إذا وصفها المختص بعد
عمل الفحوصات اللازمة للمريض وبعد أن يحدد
الجرعة اللازمة لهذا المريض. ولكن الأدوية العشبية
المضافة لها هذه المادة لا يعرف المريض أساساً
أنها مغشوشة بالفياجرا.


5- من أخطر ما تنشره بعض الصحف في مبوباتها
وجود مستحضرات عشبية لتكبير الأثداء والشفايف
والأرداف.. ويعطي الإعلان رقم جوال للاتصال بالشركة
أو صاحب المنتج لتزويده بهذه الوصفات وإرسال قيمتها
عن طريق حساب بنكي وقد ذهب ضحية مثل هذه
الخلطات أعداد كبيرة من السيدات والرجال والذين يعانون
من تشوهات في الأماكن التي استخدمت من أجلها هذه
الوصفات الوهمية.


6- هناك معالج شعبي في دولة خليجية ذهب إليه
شاب لم يتجاوز عمره الثلاثين عاماً حيث اطلع على
إعلان منشور في إحدى الصحف ذاكراً أن لديه
وصفة تخسيس مميزة للوزن فذهب هذا الشاب
وابتاع هذه الوصفة والمكونة من خمسة أنواع
من الأعشاب وذكر له المعالج أن يستخدمها
لمدة 40يوماً وبدأ الشاب المسكين الصحيح الجسم
في استعمالها وبعد ثلاثين يوماً من استخدامها
بدأ يعاني من بعض المشاكل في الجهاز البولي
فذهب إلى المستشفى للفحص فكانت الصدمة
الكبرى للشاب المسكين أن لديه فشلاً كلوياً
ولا بد له من الغسيل أو الزراعة فانهار هذا الشاب
الذي لا زال في مقتبل عمره والذي كان يخطط للزواج.

اخو سلمى
12 Jul 2007, 05:16 PM
السكري المسبب الرئيسي للعمى






http://www.alriyadh.com/2006/06/13/img/136009.jpg
داء السكري يؤثر على نظر المريض



د.رشود بن عبدالله الشقراوي
مرض اعتلال الشبكية الناتج من الإصابة بمرض السكري يمثل
حوالي 5٪ من الأسباب المؤدية للعمى وأن حوالي 20-30٪ من مواطني
مجلس التعاون الخليجي مصابون بمرض السكري هذا ما أورده
صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن أحمد في حلقة العمل
الخليجية حول اعتلال الشبكية الناتج عن داء السكري والتي
افتتحت الأسبوع الماضي في دولة قطر وأن هذه العبارة تؤكد
أن مرض السكري المسبب الرئيسي الأول للعمى في دول مجلس
التعاون لذلك فإنه يجب على كل شخص مصاب بهذا المرض
الذي بدأ في زيادة عالية ويجب على كل مريض أن يهتم بهذا
الأمر عن طريق الكشف المبكر عن أي مشاكل في العين
وخاصة أن الدراسات توضح أن الكشف المبكر وكذلك العلاج
في الوقت المناسب له الدور الكبير في الحد من المضاعفات
واعتلال الشبكية ويمكن كذلك التحكم فيه والحد من المضاعفات
التي قد تؤدي لاقدر الله إلى الإصابة بالعمى.




ويجب الإشارة الى ان الاصابة بالداء السكري ليست آخر المطاف
حيث ان حدوث هذا المرض والإصابة به قد تكون مؤشرا خطيرا لتدهور
الصحة إذا أهمل هذا المرض ولكن في حالة الاهتمام من قبل
المصاب بهذا المرض سوف يعيش الشخص حياة طبيعية لان الاهتمام
بالغذاء والنشاط الحركي «الرياضة» والراحة النفسية والهدوء
سوف يكون لها دور كبير في الحد من مضاعفات هذا المرض
وخاصة أن الإهمال وعدم التأكد وقياس معدلات نسب السكر في
الدم سوف يكون له تأثير ليس فقط على العين واعتلال الشبكية
بل سوف يزيد الأمر إلى حدوث مشاكل لبعض الأجهزة الحساسة
في الجسم والأعضاء المختلفة ويأتي في مقدمتها حدوث خلل
في نشاط وحيوية وقوة وسلامة الكلية لان ارتفاع السكر في
الدم يجهد الكلية ويزيد الحمل عليها الناتج من زيادة ترشيح الدم
وتنقيته لذلك فإن الاهتمام بعدم ارتفاع سكر الدم عن الحدود
الطبيعية سوف يساهم في الحد من مضاعفات خلل ونشاط
وفشل الكلية.




كما أن من مضاعفات ارتفاع السكر في الدم حدوث تلف
في الجهاز العصبي وانسداد في الشرايين مما يؤدي إلى حدوث
مرض الغرغرينة والتي تتسبب في حدوث جروح مما يؤدي
إلى بتر في بعض الأطراف. مما سبق يتضح أن أهمية الاهتمام
بمراقبة ومتابعة تركيز السكر في الدم والذي سيحد من
المضاعفات ويقلل الإصابة باعتلال الشبكية مما يؤدي إلى
حدوث العمى «لاقدر الله» واعتقد أن المكتب التنفيذي
لمجلس وزراء الصحة الخليجي يساهم بشكل جيد ومنتظم
في رفع مستوى التوعية ونشر المعلومات وبالتالي الحد من
الإصابة بالعمى لاقدر الله لذلك يجب الاهتمام بهذه النقطة
والحرص على الكشف الدوري على العين والتأكد من سلامة الشبكية.

المهند الشبابي
12 Jul 2007, 09:30 PM
جزاك الله خير اخي العزيز اخو سلمى

اخو سلمى
11 Aug 2007, 01:26 PM
صفار البيض والسبانخ يساعدان في الحماية من أشعة الشمس
وزيادة رطوبة البشرة وليونتها








د.عبد بن ناصر السدحان
أظهرت دراسة حديثة أن مادة لووتين Lutein الموجودة في بعض
الاغذية مثل صفار البيض والورقيات مثل السبانخ ذو فائدة للبشرة
حيث تساعد في الحماية من أشعة الشمس وزيادة في رطوبة
البشرة وليونتها.


وأجريت هذه الدراسة في جامعة نابولي بايطاليا ونشرت في
مجلة الجلد الفسيولوجية شهر مايو / 2007على 120أمرأة تتراوح
أعمارهن مابين 20- 50سنة واستغرقت الدراسة 12أسبوعا .




وقام الباحثون بإعطاء مجموعةمنهن حبوب تحتوي على مادة لوتين
أضافة إلى كريم موضعي يحتوي على نفس المادة .ومجموعة أخرى
حبوب لاتحتوي على مادة لووتين .



لاحظ الباحثون أن هناك فرقاً واضحاً في البشرة بين المجموعتين
حيث كان هناك تحسن في رطوبة البشرة ونعومتها وزيادة قدرتها
على الحماية من أشعة الشمس إضافة إلى زيادة في المادة الدهنية
في البشرةلدى المجموعة الاولى.



وخلصت الدراسة أن تناول 10ملجم من مادة لووتين يوميا يساعد
في حماية البشرة وإعطائها نضارة.

اخو سلمى
11 Aug 2007, 01:28 PM
الأغذية التي ترفع مستوى السكر في الدم تزيد من ظهور بثور حب الشباب


د.عبد بن ناصر السدحان
أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة مالبورن بأستراليا
ونشرت في المجلة العلمية الأمريكية للأغذية في شهر أغسطس
2007أن الاغذية التي ترفع مستوى السكر في الدم كالخبز
والبطاطا تؤدي إلى زيادة في ظهور بثور حب الشباب .



فقد أجريت الدراسة على 43شخصاً تتراوح أعمارهم
مابين 15- 25سنة .وتناول بعضهم وجبة تحتوي على أطعمة
تساعد على خفض السكر في الدم والمجموعة الاخرى على
وجبة طبيعية لمدة 12أسبوعا .



لاحظ الباحثون أن المجموعة التي تناولت الأطعمة المخفضة للسكر
انخفضت لديهم أعراض حب الشباب مقارنة للمجموعة التي تناولت
الوجبة الطبيعية، اضافة إلى أن الوجبة المحتوية على سكريات
أقل ساعدت على انقاص الوزن وزيادة حساسية الانسولين
وأثبتت الدراسة كذلك أن هناك علاقة بين حب الشباب وارتفاع
معدل الانسولين في الدم .

اخو سلمى
11 Aug 2007, 01:33 PM
دراسة حديثة: تناول الدهون واللحوم بكثرة تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد




د.عبد بن ناصر السدحان
أظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبات غذائية تحتوي على
كميات كبيرة من اللحوم والدهون مقارنة بتلك الغنية بالخضروات
والفاكهة تزيد من مخاطر الاصابة بسرطان الجلد .



فقد أجريت هذة الدراسة في معهد كوينزلاند لابحاث الطبية
بأستراليا ونشرت في مجلة التغذية الإكلينيكية شهر
مايو 2007وشارك في الدراسة 1360شخصا .



ووجد الباحثون أن تناول اللحوم والدهون يزيد بصورة ملحوظة من
احتمال الاصابة بسرطان الجلد وعلى العكس بدا أن المخاطر
تقل بصورة ملحوظة بين الذين يستهلكون كميات كبيرة
من الفواكه والخضروات .


وتعتبرهذة الدراسة هي الأولى التي تتناول الصلة بين سرطان
الجلد والتناول الاعتيادي لأنواع مختلفة من الاطعمة .


وأضاف الباحثون أن النظام الغذائي يمكن أن يقلل المخاطر
من الاصابة بسرطان الجلد كذلك البعد عن أشعة الشمس خلال
ساعات الذروة واستخدام واقيات الشمس .

اخو سلمى
11 Aug 2007, 01:35 PM
الدراسات العلمية تثبت أمان الليزر على الجسم







د.عبد بن ناصر السدحان
أثبتت الدراسات العلمية أن الليزر أمان للجسم بل إن لليزر
دورا في علاج أنواع من سرطان الجلد.


أكد عدد من المختصين في جراحة الجلد والعلاج بالليزر
وجود عدد من المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالليزر التي
كثيرا ما يتداولها المرضى ومنها:



أن الليزر يسبب السرطان وهذا مفهوم خاطئ بالإضافة إلى أن
ليزر إزالة الشعر يزيل الشعر تماما فهذا المفهوم غير صحيح،
فإزالة الشعر بالليزر تؤدي إلى التخلص بنسبة 80% من الشعر
وذلك بتقليل من كثافته وسماكة الشعر بعد عدة جلسات.



ومن المفاهيم الخاطئة إن الليزر يزيل النمش او الشعر بجلسة
أو جلستين وهذا مفهوم خاطئ، فكثير من الأمراض التي تعالج
بواسطة الليزر تحتاج إلى عدة جلسات قد تصل في بعض الحالات
إلى أكثر من 10جلسات للحصول على نتائج مرضية.




و لا يجب علاج المرأة الحامل بالليزر، وهذا المفهوم خاطئ،
فليس هناك أي خطورة من استخدام الليزر خلال فترة الحمل
حيث ان تأثير الليزر لا يتعدى سماكة الجلد فقط.




ومن المفاهيم الخاطئة أن الليزر يعالج جميع الأمراض، وهذا غير
صحيح، فهناك العديد من الأمراض الجلدية لا تستجيب لليزر، بل
بالعكس فمن الممكن ان يصبح المرضى أكثر سوءا كالكلف مثلا
إذا عولج بواسطة الليزر.

الملك الضليل17
11 Aug 2007, 03:28 PM
مدري شلون اشكركــــــــــــــ صراحة كفيت ووفيت
تسلم يمناكـــــــــــ ياخو سلمى

اخو سلمى
11 Aug 2007, 11:53 PM
مشكور حبيبي الملك الضليل 17 على تواجدك
ضمن المواضيع التي انشرها والله سعدت بوجودك
في قسم الصحي وجزاك الله عني كل واعدك بمزيـــد
من المواضيع المميزه والمتجدده يومياً بعد يوم وباذن الله ،،،،،

ملك الاحساس
14 Aug 2007, 07:53 PM
كفيت ووفيت ما شاء الله عليك ما قصرت معلوماتك فادتني كثير بالذات حقت حشوت الاسنان يعني تنصحني ما اخلي الدكتور يسويلي حشوه مثل المعتاد اخليه يسوي حشوه بيضه احسن

اخو سلمى
15 Aug 2007, 07:17 AM
تسلم حبيبي الغالي على تواجد

واكيد الحشوه البيضاء افضل بكثير ،،،،

هتوووون
23 Aug 2007, 01:25 AM
ماقصرت ياالغالي يا اخو سلمى عزالله انك ماقصدت على هاالمواضيع القيمه والمفيده بنسبه لنا كفيت ووفيت

اختك

هتوووووووووووووووووو ووته

ليثـ عنيزة ـاوي
23 Aug 2007, 02:31 AM
يعطيك العافية

اخو سلمى
28 Aug 2007, 06:49 PM
المعكرونة سريعة التحضير تؤثر سلبا على الجهاز العصبي





د.رشود عبد الله الشقراوي


خلال البرنامج الصيفي الذي أشرفت عليه هذا الصيف والذي كان
يشمل علاج السمنة والنحافة عند الأولاد والبنات والذي كانت محاوره
رياضية تغذوية وتوعوية وكنا نقوم بعمل اختبار بسيط فى بداية
الدورة وكان من ضمن الأسئلة هل "الاندومي" أو المعكرونة سريعة
التحضير مفيد أم مضر ولقد استغربت من الإجابة أن أكثر من 95%
من المشاركين يقولون إنه مفيد وخاصة ما يضاف إليه من بهارات
ونكهات وللأسف أن الحقيقة غير ذلك فمنتج "الاندومي" يجلب العديد
من المشاكل الصحية وليس الاندومي فقط بل معظم المعلبات والتي
تحتوي على مواد حافظة مثل ملح أحادي الصوديوم حيث إن هذه
المادة تضاف للعديد من الأغذية مثل اللحوم والبطاطس وبعض
الأغذية الأخرى ومنها "الاندومي" ولهذه المادة آثار صحية خطيرة
على كل من الأطفال والبالغين حيث إنها للأسف قد تؤدي إلى فشل
عملية التبويض عند الإناث كما أن هذا الملح له تأثير سلبي على
الجهاز العصبي والمخ وقد يؤدي إلى فقدان الذاكرة. لذلك يجب الحرص
على الحد من استهلاك هذه الأغذية التي تحتوي على هذا الملح
وخاصة الأطفال لأن تأثيره أكثر وخصوصاً أن بعض الأعضاء والأنسجة
والأجهزة لديهم لم تكتمل بشكل كامل واختم هذا المقال انه يجب
أن نحرص على إيصال المعلومات للأطفال بشكل جيد لأن العلم فى
الصغر كالنقش فى الحجر.

اخو سلمى
28 Aug 2007, 08:18 PM
لاحتوائها على مادة "داى ايثليين جلايكول" السامة ..

التجارة تبدأ حملة لمصادرة وإتلاف الكميات المعروضة
في الأسواق لسبعة أنواع من معجون الأسنان صينية الصنع







الرياض - و. أ. س:
وجهت وزارة التجارة والصناعة جميع فروعها ومكاتبها بمناطق
ومحافظات المملكة لمصادرة وإتلاف ما يوجد فى الأسواق من سبعة
أنواع معجون أسنان مصنوعة فى الصين وتحمل الأسماء التجارية
التالية: (بست) و(سمايل 2) و(اكورا 2) و(سبشل 2) و(شاين) و(مون لايت)
و(زين) لاحتوائها على مادة "داى ايثيلين جلايكول" السامة بتركي
ز عال بناءً على ما أثبتته نتائج التحاليل التى أجرتها الهيئة
العامة للغذاء والدواء على عينات من معاجين الأسنان المصنوعة
فى الصين بالإضافة لأنواع أخرى مصنوعة محلياً وعالمياً للتحقق
من وجود مادة "داى ايثلين جلايكول" السامة. وأكدت وزارة التجارة
والصناعة أن ذلك يأتى فى إطار التنسيق القائم مع الهيئة العامة
للغذاء والدواء السعودية على التحقق من صلاحية ومأمونية المواد
الغذائية والاستهلاكية المعروضة فى الأسواق وصلاحيتها للاستخدام
الآدمى ومطابقتها للمواصفات القياسية السعودية. وشددت الوزارة
على مختبراتها بمنع فسح أى نوع من انواع معجون الأسنان المصنوعة
فى الصين إلا بعد التحقق من خلوها من مادة "داى ايثلين جلايكول
" السامة. وأهابت الوزارة بجميع المستهلكين تجنب استخدام النوعيات
المذكورة المصنوعة فى الصين التى أثبتت الفحوصات احتواءها على
المادة السامة وإبلاغ الوزارة فى حالة اكتشاف وجودها فى المحلات
التجارية على الهاتف المجانى (8001241616) أو على الفاكس
(4093047). ودعت وزارة التجارة والصناعة أصحاب الشركات
والمؤسسات والأسواق والمحلات التجارية إيقاف بيع هذه الأنواع
من معجون الأسنان الصينية الصنع والتعاون مع مفتشى وزارة
التجارة والصناعة لسحبها من الأسواق.



المصدر :جريدة الرياض
وهذه هي الصور للمنتجات لاخذ الحيطه منها وعدم شرائها .






http://images.abunawaf.com/2007/08/25/1.jpg



http://images.abunawaf.com/2007/08/25/2.jpg



http://images.abunawaf.com/2007/08/25/3.jpg



http://images.abunawaf.com/2007/08/25/4.jpg

اخو سلمى
30 Aug 2007, 05:09 PM
منظمة الصحة العالمية/ حشوات الأسنان مصدر رئيسي للتعرض لخطر التسمم بالزئبق!!





http://www.alriyadh.com:81/2006/06/05/img/056051.jpg




د.جابر القحطاني
تشمل العلامات التي تشير الى حدوث التسمم بالزئبق تغيرات في السلوك واكتئاباً وتهيجاً وزيادة النشاط، والحساسية (الأزمة الصدرية) او يشتكون من طعم معدني في الفم او حدوث تخلخل في الاسنان.


وطبقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن الاملغم Amalgam الذي يستخدم في حشو الاسنان يمثل المصدر الرئيسي للتعرض لخطر تسمم الزئبق فهناك اكثر من 120 مليون أمريكي لديهم حشوالاملغم في اسنانهم. وعندما يقول اطباء الاسنان انهم يستخدمون حشو الفضة فإنهم عادة يقصدون الاملغم والذي يتميز بلونه الفضي واحتوائه على حوالي 50٪ زئبق و25٪ فضة و25٪ مواد اخرى مثل النحاس والقصدير والنيكل.


ومن أكثر مركبات الزئبق سمية المركبات التي تحتوي على الزئبق المثيلي، وهي تؤدي الى اتلاف خلايا الدماغ. ففي منتصف عام 1950م تسمم اكثر من 600 شخص من اليابانيين نتيجة اكلهم اسماكاً ملوثة بكميات كبيرة من الزئبق الميثيلي.

اخو سلمى
30 Aug 2007, 05:15 PM
الرضاعة الطبيعية والغذاء المتزن يؤثران إيجاباً على عقل الإنسان






http://www.alriyadh.com/2005/04/11/img/114102.jpg





ما من شك أن التغذية الجيدة ابتداء من الرضاعة الطبيعية للطفل
وحتى بلوغ الشخص لها دور فاعل في ذكاء الطفل فالطفل الذي
يتغذى من ثدي أم صحيحة فإن ما يحتاجه الرضيع من مواد غذائية
كاملة في حليب هذه الأم سيكون له تأثيره على صحة الطفل.






وما من شك أن متابعة غذاء الطفل حتى سن البلوغ له دور كبير في
ذكاء الطفل والغذاء هو أساساً أعشاب فلو نظرنا إلى طعام الإفطار
الذي نتاوله يومياً، هو غذاء ودواء فالخبز والفول والعصير والشاي
والقهوة هي مواد غذائية وهي في نفس الوقت مواد طبية وكذلك بالنسبة
للغداء والعشاء المكونة من الارز والخبز والخضروات والفواكه لها
مواد غذائية أساسية وفي نفس الوقت مواد طبية. وكلما كان الغذاء
متوازناً يحتوي على جميع ما يحتاجه جسم الإنسان من البروتينات
والدهون والمواد الكربوهيدراتية والفيتامينات والمعادن تمتع جسم
الإنسان بصحة جيدة والتي تنعكس بالتالي على عقل الإنسان،
فالعقل السليم في الجسم السليم.

CuTe
31 Aug 2007, 03:27 AM
محاذير قد يجهلها اللكثير منا ,,

فقد اثريتنـ بتلكـ المعلوماتـ ,,

بوركتـ اخيـ ,,

^_^

اخو سلمى
05 Sep 2007, 02:05 AM
اكتشاف نوع ثامن من معاجين الأسنان المصنوعة
في الصين والتي تحتوي على مادة مضره بصحة الإنسان






مع استمرار الهيئة العامة للغذاء والدواء في عمليات البحث وتحليل
عيانات معاجين الأسنان من السوق المحلي سواء المستوردة أو
المصنوعة محليا، تم اكتشاف نوع ثامن من هذه المعاجين يحمل
الاسم التجاري (CleanUp)، والذي يحتوي على مادة داي إيثيلين
جلايكول (Di-ethylene Glycol)، الضارة بصحة الإنسان، علما
بأن هذه المادة تستخدم كمذيب و مانعة للتجمد، كما تستخدم هذه
المادة في أجهزة تبريد السيارات (Radiators)، ويضاف هذا النوع
الثامن إلى الأنواع السبعة السابقة التي تم الكشف عنها.



وللمزيد حول هذه المعاجين يمكن زيارة موقع الهيئة العامة للغذاء
والدواء على العنوان التالي:

www.sfda.gov.sa

وفيما يلي صورة للمعجون :




http://images.abunawaf.com/2007/09/04/image001.jpg

اخو سلمى
12 Sep 2007, 04:54 AM
صودا الدايت تشكل خطرا على القلب



http://bab.com/admin/news/35_2007/images/nimg91719.jpg










بوسطن - وكالات

أفادت دراسة علمية أن مشروب الصودا الدايت يشكل نفس الخطر
الذي تشكله الصودا العادية على القلب .



وأكد الباحثون ضرورة الاعتدال في تناول الصودا ، حيث يتسبب
الكراميل الموجود بالصودا الدايت والسكر الموجود بالصودا العادية
على مقاومة الأنسولين الضروري لحرق السعرات الحرارية .





وأوضحت أحدث الدراسات الصحية بـ (كلية الطب) بـ (جامعة بوسطن) ،
أن تناول الفرد لأكثر من عبوة دايت صودا واحدة في اليوم تعرض قلبه
لنفس المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها من يشرب الصودا العادية
المحتواة على السكر .



وأشار الدكتور / دفاسان راماشندران إلى أن النتائج لا تعني أن
الصودا الدايت هي السبب في حدوث أمراض القلب , ولكن ثبت
وجود علاقة واضحة تستحق الدراسة .




وفسر الباحثون هذا الأمر بأنه :

- حتى شرب الصودا خالية السعرات تزيد من الرغبة في تناول السكريات.

- وأن من يتناول أكثر من علبة صودا يومياً - سواء كانت دايت أو
عادية - يتزايد لديه احتمال خطر حدوث مشكلة في التمثيل الغذائي
بالمقارنة مع هؤلاء ممن يتناولون كمية أقل من ذلك بكثير .




- وأن مشكلة في التمثيل الغذائي بالجسم تعني مجموعة متشابكة من
الأعراض .. تزيد من خطر أمراض القلب وترفع من مستويات ضغط الدم ،
كما أنها ترفع نسبة السكر بالدم والكوليسترول ودهون الدم والدهون الثلاثية .

اخو سلمى
12 Sep 2007, 04:57 AM
الاستخدام المكثف للجوال يضر الأذن (دراسة)





http://bab.com/admin/news/35_2007/images/nimg91887.jpg









الرياض - بنا

يتسبب الاستخدام المكثف للهاتف النقال في فقد السمع الحسي .. بالإضافة
إلى إحساس بحرارة وألم حول الأذن ، حيث تبدأ الأعراض بعد دقائق من
استعمال الهاتف وتنتهي بعد ساعات .





ونسبت صحيفة (الرياض) للباحث السعودي الدكتور / سريع بن حمد
الدوسرى - الأستاذ المشارك بـ (قسم الأنف والأذن والحنجرة) .. رئيس
مجلس الإدارة لـ (الجمعية السعودية للأنف والأذن والحنجرة وجراحة
الرأس والعنق) – تأكيده على فقدان السمع الحسي لأحد رجال الأعمال
السعوديين نتيجة الاستخدام المكثف للهاتف النقال .





وأشار الدوسرى إلى " قيام مريض (42 عاما ) بمراجعة عيادة الجوال
بـ (مستشفى الملك عبد العزيز الجامعى) - يعانى من نقص في السمع
في أذنه اليمنى - لمدة ثلاثة أشهر .. بالإضافة إلى ألم حول الأذن
وإحساس بحرارة .




وذكر الباحث السعودي في مقاله - والذي نشرته (منظمة الصحة العالمية)
بعنوان (الآثار الصحية للهاتف النقال) - : " إن حدوث هذه الأعراض متزامن
مع استخدام الهاتف النقال من توقف المكالمة " ، مشيرا إلى : " إن
المريض كان يستخدم الهاتف النقال أكثر من 90 دقيقة يوميا ..
وفى الأذن اليمنى بالتحديد .




وبعد متابعة المريض لأكثر من عامين وعمل جميع الفحوص الطبية أظهر
تخطيط السمع نقص بحوالي 25 ديسى في الأذن اليمنى ، وازداد نقص
السمع مع الوقت عندها طلب من المريض استخدام الهاتف الجوال
في الأذن اليسرى " .




" وبعد مضى 6 أشهر تحسن السمع في الأذن اليمنى وبدأ نقص السمع
في الأذن اليسرى ، وبعد 6 أشهر طلب منه الانتقال لاستخدام النقال في
الأذن اليمنى ، حيث بدأ السمع بالتحسن عند التوقف عن استخدام الجوال
بها ، ولكنه عاد النقص مرة أخرى عندما عاود استخدام النقال في الأذن
اليمنى ، حيث ظهر تخطيط السمع هذا الأثر جليا " .




وأشار الدكتور الدوسرى : " تم نصح المريض باستخدام الهاتف الأرضي
وتقليل استخدام النقال واستخدام مكبر الصوت (السبيكرج) ، حيث قلل
المريض استخدام الجوال إلى 15دقيقة يوميا ، وانتهت المعاناة .. ولكن
المريض أصيب بنقص سمع حسي خفيف دائم في الأذن اليمنى " .




وأوضح الباحث السعودي الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث أن زيادة
استخدام الهاتف النقال صاحبه زيادة في التركيز على الآثار البيولوجية
والآثار الصحية نتيجة للتعرض للموجات الكهرومغناطيسية مع أجهزة
النقال أو من أبراج البث المقوية ؛ حيث تشير الأبحاث التي نشرت إلى
بعض الأضرار الصحية .. مثل الإجهاد والصداع والدوار واضطراب النوم .

اخو سلمى
12 Sep 2007, 04:59 AM
تحذيرات طبية من استخدام الزجاجات البلاستيكية



http://bab.com/admin/news/36_2007/images/nimg92093.jpg




القاهرة - أ . ش . أ

حذر العلماء من صحة البيئة من مغبة استخدام زجاجات المياه البلاستيكية
، والتي تتكون من مواد تتحول بفعل أي تغير حراري إلي مواد أخري
تحتوي على سمية عالية تصل للجسم من خلال تسربها للمياه .




وتؤكد ‏ د‏.‏ أمل سعد الدين - أستاذ صحة البيئة والطب الوقائي بـ (المركز
القومي للبحوث) - أن مادة البلاستيك المصنوعة منها زجاجات المياه تحتوي
علي (بولي يوريثان) ، وهي مادة عضوية لها خواص كيميائية متعددة تكسب
البلاستيك المرونة المطلوبة والمتانة الشديدة ‏..




‏ ولكن تكمن خطورتها في أنها تتحول بفعل أي تغير حراري إلي مواد
أخري من مشتقات الـ (سينايد) .. لها سمية عالية تصل للجسم من خلال
تسربها للمياه أو أي سائل آخر يوضع داخل هذه الزجاجات‏ .‏




وتنصح الدكتورة أمل بحفظ المياه في الزجاجات المصنوعة من الزجاج ،
وأن يكون استخدام زجاجات المياه البلاستيكية لمرة واحدة فقط ، وإذا
اضطرنا للاحتفاظ بها فيجب ألا يتعدي ذلك أياما قليلة .. مع الانتباه إلي
إبعادها تماما عن أي تغيرات حرارية محتملة .

اخو سلمى
12 Sep 2007, 05:13 AM
للحوم صلة بالإصابة بالسرطان





http://news.bbc.co.uk/olmedia/1405000/images/_1407283_meat300.jpg




أجرى باحثون في معهد السرطان في بوسطن دراسة على 124 مصابا
بسرطان المعدة و 124 مصابا بسرطان المرئ و 449 من غير المصابين
بالسرطان. وطرحوا أسئلة مفصلة عن العادات الغذائية لهؤلاء وتوصلوا
بعد دراسات عدة إلى احتمال الإصابة بسرطان المرئ لمن يتبعون نظاما
غذائيا يعتمد على اللحوم بصورة كبيرة يعادل ثلاثة أضعاف احتمال
اصابة من يتناولون طعاماً صحياً وتبلغ النسبة الضعفين لسرطان المعدة.









ويأتي هذا التقرير تأكيدا لعدة دراسات سابقة تربط بين تناول اللحوم
وخاصة الحمراء مثل اللحم البقري و أنواع معينة من السرطانوسرطان
القولون من أكثر الأنواع التي يقال أن لها صلة بالنظام الغذائي الذي
يعتمد على اللحوم بصورة كبيرة. وخطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان
يبلغ الضعفين لمن يتناولون الكثير من الألبان ومشتقاتها ويميلون
أيضا إلى تناول الكثير من اللحوم .

اخو سلمى
12 Sep 2007, 05:16 AM
البطاطا المقلية تسبب السرطان





http://www.tarassul.sy/archive/image/414p67239.jpg












يبدو أنك لن تتلذذ بتناول البطاطا المقلية ورقائق الشيبس بعد أن
تعرف أنها تحتوي على مستويات عالية من مادة مسببة للسرطان،
فقد أظهرت الدراسات والاختبارات السويدية، أن هذه السلع الغذائية
تحتوي على كميات كبيرة من مادة أمريلاميد، وهي مادة كيميائية
مصنفة كمادة مسرطنة للبشر.





واكتشف الباحثون في جامعة استكهولم، أن هذه المادة المسرطنة
تتشكل عند خبز أو قلي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل البطاطا،
والأرز، والرقائق، والحبوب، محذرين من أن هذه الأطعمة الشائعة
قد تحمل خطراً كبيراً على ملايين الأشخاص في العالم وخصوصاً
ممن يعتمدون عليها في غذائهم.




أن كيسا عادياُ من رقائق البطاطا الشيبس قد يحتوي على كمية من
هذه المادة أكثر بخوالي 500 مرة من الحد الأقصى المسموح به في
مياه الشرب الذي حددته منظمة الصحة العالمية بمايكروجرام واحد.
وقد صنفت وكالة حماية البيئة الأميركية مادة أكريلاميد، وهي مادية
صلبة بلورية عديمة اللون، كمادة مسرطنة بشرية ذات خطر متوسط،
وقد لوحظ في الاختبارات التي أجريت على الحيوانات، أنها تسبب
أوراما حميدة وخبيثة في المعدة، وتتلف الجهاز العصبي المركزي والطرفي.




وشدد الباحثون على أهمية التركيز على استهلاك الخضراوات والفواكه
وتقليل استهلاك الدهون المشبعة وممارسة التمرينات الرياضية
للمحافظة على صحة القلب وشبابه وحيويته.

اخو سلمى
19 Sep 2007, 09:00 PM
في تعميم يسعى للحد من المشاكل المرضية للاستخدام
العشوائي للكثير من المستحضرات
وزارة الشؤون البلدية والقروية تمنع بيع الخلطات العشبية في محلات العطارة





http://www.alriyadh.com/2007/09/17/img/179005.jpg
المستحضرات يمنع بيعها









د.جابر بن سالم القحطاني
وجَّه صاحب السمو الملكي الأمير متعب بن عبدالعزيز وزير الشؤون البلدية
والقروية تعميما رقم 50511بتاريخ 1428/7/24ه الذي يقضي بتحديد ما
يسمح وما لا يسمح ببيعه بمحلات العطارة التي ترخص وتراقب من قبل
الأمانات والبلديات المجمعات القروية وفقاً لما يلي:




أولاً: ما يسمح ببيعه بمحلات العطارة:


1- جميع الأعشاب (الخام) المفردة التي لم يطرأ عليها أي تغيير غير طريقتي
الجمع والتجفيف ولم يكتب عليها أي إدعاءات طبية.




2- جميع الأجزاء النباتية المشتملة على:




- القشور (اللحاء) مثل الدارسين، الكينا، القشرة المقدسة (كسكارة)، قشرة
اللألوب وغيرها.




- الجذور مثل العرقسوس، الأراك، الأرقطيون، والشمر، والجنسنج،
الشفلح والخواجوا.




- الجذامير مثل الزنجبيل والراوند والكركم والخولنجان.

- الأزهار مثل البابونج، لافاندر (خزامى)، الورد، الخطمي، الاخيلية،
البنفسج، الزعفران، زهرة الربيع، زيزفون.




- الثمار مثل السنوت (الشمر)، الينسون، الكزبرة، الكراوية، الخلة، النانخة.



- البذور مثل الخردل، الفلفل الأسود، الكبابة، بذر الكتان.



- الخشب مثل الصندل (مادة عطرية) وغيرها.



- الأعشاب الحولية الكاملة مثل البابونج، الخزامى، البعيثران، الشيح، البسباس.



- الأوراق مثل النعناع، الزعتر، المرامية، الشاي، الجوافة، الغار،
الريحان، اليوكالبتوس، البوكو، المردقوش، السدر وورق الموز.




3- الإفرازات النباتية مثل القلفونة، المستكا، اللبان الذكر (الكندر)، اللبان
العادي، الجوياكم، والشمع، الحلتيت، المرة، الصبر، الجاوني، الصمغ
العربي، صمغ الكثيرا، بلسم طولو، بلسم بيرو، الميعة السائلة،
العنزروت، السندروس.




4- المصادر البحرية مثل عشب البحر (الفوقس)، كنافة البحر، حزاز أيزلندا،
طحلب البحر، الشيبة، الاشنة.




5- مشتقات حيوانية مثل (المسك، العنبر، العسل النقي (غير المخلوط)، زيت
كبد الحوت، حبوب لقاح النحل، العكبر (صمغ يقوم النحل بجمعه وإفرازه)،
غذاء ملكات النحل، البسد).




6- المعادن مثل (الكحل، الأثمد (نوع من الكحل)، برادة الحديد (لتنعيم الشعر)
النشادر، الشب والطمي الأخضر).




ثانياً: ما لا يسمح بيعه بمحلات العطارة:


1- أي مستحضر عشبي على هيئة خليط (مع أعشاب أخرى أو ماء أو زيت
أو عسل) بأي صورة كانت أو تحمل إدعاءات طبية.



2- أي مستحضر صيدلاني يستخدم في علاج الإنسان مثل (الأقراص،
الكبسولات، الأشربة، المراهم، الكريمات، التحاميل، البودرة).




3- مستحضرات التجميل مثل المناكير، كريمات التبييض، وكريمات
التجاعيد والنمش.



4- المكملات الغذائية والمقويات الجنسية بأنواعها.

5- أي نباتات مفرده أو مخلوطه تحتوي أصلاً على مواد سامة مثل:

- بذور عين الديك.

- السورنجان (اللحلاح).

- نبات ست الحسن (البلادنا).

- السنفيتون.

- نبات الرمرام.

- الشوكران (كونيوم).

- خانق الذئب (Aconite).

- حب المنفل.

- نبات الداتورة.

- نبات السيكران.




وقد وجه صاحب السمو الملكي الأمير متعب بن عبدالعزيز هذا التعميم إلى
كل الجهات ذات العلاقة في جميع مناطق المملكة وصورة إلى معالي
وزير الصحة الدكتور حمد المانع وإلى مكتب وكيل الوزارة للشؤون البلدية
ووكيل الوزارة المساعد للشؤون البلدية وصورة إلى الإدارة العامة للرخص
الطبية وشؤون الصيدليات للتعميم على الإدارات العامة للشؤون الصحية
في مختلف مناطق المملكة وصورة لكل وكالة من وكالات الوزارة ولكل
إدارة عامة ولكل إدارة من إدارات الوكالة وصورة لصحة البيئة وصورة
لقسم الأغذية بالوزارة وصورة لملف التعاميم مع الأساس.






وطلب سموه توجيه المختصين والجهات التابعة بالعمل بموجبه ومعاقبة
المخالف وفقاً للمادة (1/1/3) من لائحة الغرامات والجزاءات عن المخالفات
البلدية الصادرة بقرار مجلس الوزراء الموقر رقم (218) وتاريخ1422/8/6ه.




إن مثل هذا التعميم في الحقيقة يثلج الصدر حيث أن المشاكل المرضيه لدى
المواطنين والمقيمين كانت نتيجة للاستخدام العشوائي للكثير من الخلطات
والمستحضرات التي تباع في محلات العطارة فكثير منها قد سبب تلف الكبد
والفشل الكلوي والعقم للكثير من مستخدميها بل الموت وقد كتبنا عنها كثيراً
والحمد لله كانت الاستجابة من صاحب السمو الملكي وزير الشؤون البلدية
والقروية سريعة نأمل أن تكون هناك متابعة جادة لهذا التعميم من قبل
الجهات المختصة.




وحيث أن المواطن والمقيم له دور كبير في إنجاح هذا التعميم فوعيه بالإبلاغ
عن أي عطار يبيع أو يحوز في عطارته الأشياء غير المسموح بها في العطارة
حسب التعميم يلعب دوراً أساسياً في تنفيذ هذا التعميم.





كما نأمل أن نسمع من الجهات المسؤولة عن المعالجين الشعبيين والذين
يعالجون دون مؤهلات علمية وكذلك الرقاة الذين يقومون بخلط مواد عشبية
مع العسل ووصفها للناس الذي كان من جراء استعمال هذه الوصفات تلف
أكباد البعض والفشل الكلوي للبعض الآخر وربما الموت. هؤلاء المعالجون
توجد لديهم في عياداتهم مثل تلك الوصفات والخلطات التي منع بيعها
بتعميم وزارة الشؤون البلدية والقروية وأصل هذه الخلطات جاءت من
المعالجين الشعبيين.





إننا نشاهد إعلانات في قنوات فضائية وفي المجلات وفي الجرائد وفي
اللوحات الإلكترونية تروج للأمراض التي يعالجها هؤلاء المعالجون الشعبيون.




بل إن بعضهم لم يترك أي مرض من الأمراض الموجودة وخاصة الخطيرة
إلاوذكر أنه يعالجها وأن لديه الخلطات الشافية. وأضرب مثلاً لأحد المعالجين
بالرقية والخلطات العشبية حيث يقول "يعالج بالقرآن الكريم والأعشاب
الطبية لكافة الأمراض المستعصية مثل السرطان والسكري والعقم والضعف
الجنسي وأمراض الكبد والأمراض الجلدية والروماتزم والروماتويد والذئبة
الحمراء والباركنسون والأمراض الروحية والنفسية وغيرها. هل يعقل أن
يقوم شخص لا يوجد لديه أي مؤهل علمي أن يقوم بما لم تستطع بعض
المستشفيات عمله. إن مثل هؤلاء المعالجين يؤثرون على أطبائنا الذين
يحملون كفاءات متميزة ويؤثرون على مستشفياتنا التي تتمتع بإمكانات
متميزة. يمكن أنكم سمعتم عن الحالتين لوفيات حدثت نتيجة لوصفة من
وصفات مثل هؤلاء المعالجين والتي بثت على إحدى القنوات المصرية قبل
أيام. وكم من مرضى يموتون ولا يشتكي ذووهم ويقولون هذا قضاء وقدر،
نعم هناك قضاء وقدر ولكن هناك سبباً.







وأخيراً أود باسمي وباسم المسؤولين في جريدة "الرياض" أن نشكر صاحب
السمو الملكي الأمير متعب بن عبدالعزيز وزير الشؤون البلدية والقروية
على هذا الاهتمام ونأمل بإذن الله المتابعة الجادة من جميع المسؤولين
في هذا الوطن الغالي.

اخو سلمى
06 Oct 2007, 01:11 PM
إرشادات للوقاية من التسمم الغذائي





د. إبراهيم الصحاف

هذه بعض القواعد السريعة والسهلة للمساعدة على الوقاية من التسمم
الغدائي في المنزل

وأثناء تناول الطعام في الخارج :
ابق الطعام ساخنا أو باردأ، فتركه في درجة حرارة الغرفه يشجع
نمو البكتريا.

ابق المأكولات التي يمكن أن تفسد في الثلاجة.

أدخل ما تبقى من الطعام الثلاجة باسرع ما يمكن، ولكن ليس في نفس
الأوانى التى تم طهيه فيها. انقل ما تبقى من الطعام فى أوان
نظبفه حتى يبرد اسرع .

قم بطهى اللحم والدجاج والأطعمة البحريه جيدأ. فينبغي أن تصل الحرارة
الداخلية للحم الى 74م على الأقل .

إياك واستخدام بيضه نيئة كسرت قشرتها.

اغسل يديك قبل الأمساك بالطعام وبعد الامساك باللحم أو الدجاج النيئ .
يمكن للبكتربا الضاره الانتقال اذا تم مسك الطعام بعد استعمال أي شيئ آخر.


احتفظ بلوح لتقطيع اللحم ، وآخر لتقطيع الخضراوات ، فسيمنع هذا انتقال
البكنيريا من اللحم الى الخضراوات . اغسل ألواح التقطيع ثلاث مرات
أسبوعيا على الأقل بمحلول التعقيم والتبييض والماء النظيف.

عد الى المنزل مباشرة بعد شراء الطعام، خاصة في الجو الدافئ وقم بتخزين
الأطعمة في الحال .

قم بغسل أية أوان لامست الهامبوجر أوالدجاج أوالبيض أو الأطعمة
البحرية النيئة . لا ينبغي لهذه الاواني ان تستخدم من أجل أطعمة
أخرى حتى يتم تطهيرها



اغسل حقائب الطعام والزجاجات بعد كل استخدام .


انتبه لعلب الطعام المنتفخة والبرطمانات المشروخة أو الاغطية غير المحكمه
للمنتجات ، . تخلص من العلبه المنتفخة أو الصدئه او المعوجه أو اللزجة.
انتبه لأي شروخ في البرطمانات أو تسرب في اللفافات الورقية واحترس
عند تناول الأطعمة التي تم تعليبها في المنزل .


عند اعادة تسخين الطعام، قم بغليه بسرعه ، إذا امكن ، ثم ابقه عند درجة
الغليان لمدة اربع دقائق على الاقل



اضبط حرارة الثلاجة على درجة 40 فهرنهايت أو أقل ، واضبط الفريز
ر على درجة صفر فهرنهايت أو أقل.



اغسل مناشف واسفنجات المطبخ بمحلول سائل التبييض والماء يوميا.


لا تترك الأطعمة مثل المايونيز ومرق السلطة ومنتجات في درجة حراره
الغرفه ، او اسوأ من هذا، في الشمس . وكن حريصا في الرحلات الخلويه
وعند الطهي في الخلاء.




لا تعط العسل الى الأطفال الصغار فقد يؤدي هذا إلى بتشولية الأطفال حيث
تتكاثر الجراثيم في الجهاز الهضمي وتنتج السموم ويكون العسل آمنا
للصغار بعد سن عام .



ينمو العفن عادة على الأطعمة الفاسده ، لذلك بنبغي تجنب الاطعمة االتالية
اذا نما العفن عليها: الخبز ولحوم اللانشون ومنتجات الألبان غير الصلبه
والدقيق والسجق والمكسرات الجافة وزبد الفول السوداني والدجاج
المشوي والخضروات اللينة والحبوب الكاملة. تخلص من اية أطعمة مطهية
أو غير مطهيه يغطيها العفن.



قم باذابة كل الأطعمة المجمدة، خاصه اللحوم والدجاج في الثلاجة.



تناول الهامبورجر واللحوم الأخرى بعد طهوها حتى يتحول لونها الى
اللون البنى على الأقل ، فالتي تظل وردية اللون ، ولو قليلا، قد تظل
حامله للبكتريا. للتأكد من القضاء على كل البكتريا يفضل طهو اللحم
حتى ينضج تماما.



عند اعداد دجاجة أو ديك بالحشو الخاص بهما، لاتقم بحشو الطاثر حتى
تكون مستعدأ لوضعه في الفرن . عليك بطهو الحشو منفصلا او حشو
الطائر به قبل وضعه بالفرن مباشرة ثم اخراجه بمجرد نضج الطائر.




توخ الحذر عند تناول الطعام في المطاعم ومحال الوجبات الخفيفة، فلا
تاكل بمحال الاطعمة التي لا يبدو طعامها طازجا ونظيفا او لا توجد بها
أغطية زجاجية للطعام. وتجنب الأطعمة الآتية عند الاكل في هذه
المحال : الدجاج والسمك والأطعمة المخلوطة بالكريمة والأطعمة التي
تحتوى على المايونيز والأطعمة التي لم يتم طهيها جيدأ والحساء الذي
لا يحفظ في درجة حرارة تقترب من درجة حرارة الغليان.



قبل تناول الطعام في الخارج ، تناول قرصين من الثوم للمساعدة
على الوقاية من التسمم الغذائي، أو المواد الاخرى للقضاء
على السموم المؤكسدة.

mahager1234
21 Oct 2007, 10:34 AM
جزاك الله خير

mahager1234
21 Oct 2007, 10:35 AM
الله يعطيك العافيه

اخو سلمى
24 Oct 2007, 05:36 PM
تحذيرات صحية على الحلويات




http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/39565000/jpg/_39565085_choc203.jp g
الكثير منها ليس مفيدا للصحة







تنظر شركة كادبوري، عملاق صناعة الحلويات البريطاني، في وضع ملحوظة
على منتجاتها تنصح المستهلكين بتناول أطعمة ذات حمية صحية.




وقد تنصح الشركة المستهلكين بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة
ليتوازن ذلك مع تناول الحلويات والشيكولاته.




وقد تواجه شركات صناعة الحلويات دعاوى بالتعرض للضرر الصحي من
جانب أصحاب الوزن الزائد الذين يحملون مصنعي الحلويات مسؤولية
مشكلاتهم الصحية.



وقال متحدث باسم شركة كادبوري إنه لم يتم حتى الآن اتخاذ قرار نهائي
في هذا الشأن.




وأضاف: "ننظر الآن في عدد من الخيارات لوضع تحذيرات للمستهلكين، غير
أنه من المبكر الآن تحديد نوع هذا الإجراء".




زيادة السمنة



وكانت وكالة معايير الطعام قد اقترحت فكرة التحذيرات الصحية على
المنتجات قبل ايام قليلة.



وأكدت الوكالة على ضرورة تنسيق الجهود بهدف محاولة تقليل معدلات السمنة.




كما توقعت أيضا أن يؤدي الفشل في مواجهة زيادة السمنة إلى انخفاض
متوسط العمر للمرة الأولى منذ أكثر من قرن.


من جانبها قالت جيانيت لونغفيلد من جماعة ساستين للطعام والزراعة: "اعتقد
أن ذلك سيساعد إذا وضع جميع مصنعي الحلويات تحذيرات صادقة ومفهومة".




وأضافت: "تضع كثير من الشركات هذه التحذيرات في جزء صغير من المنتج
يقوم المستهلك بتمزيقه بمجرد فتح الشيكولاته".



وقال متحدث باسم لجنة الطعام: "يبدو أن شركة كادبوري تحاول تحسين
سمعتها من خلال وضع نفسها في موقف المسئولية".



وتقول ديبوراه أونيل من شركة بير ماكوليني للحلويات إن "الشيكولاته التي
تنتجها الشركة لا تحتاج إلى تحذيرات صحية لأنها لا تحتوي على نكهات
أو مكونات صناعية، فهي حلويات طبيعية وفانيليا وقليل من سكر القصب".

اخو سلمى
24 Oct 2007, 05:46 PM
تحذيرات صحية من استخدام مستحضرات تبييض البشرة
تقود إلى غمق لون البشرة وتمزق الجلد وضموره أو التهاباته




http://www.asharqalawsat.co m/2006/11/23/images/health.393369.jpg






الرياض: «الشرق الأوسط»
حذرت دراسة فرنسية ذوي البشرة السمراء الداكنة من أن استخدام مستحضرات
تبييض البشرة ليس دون مخاطر محتملة. ونُشرت الدراسة، الغريبة، لكن
الواقعية، ضمن عدد نوفمبر الحالي للرابطة الأميركية لطب الجلدية. وتتبنى
الرابطة في نشراتها العلمية ضرورة توخي الحذر عند استخدام تلك المستحضرات
الشائعة، والحرص على انتقاء الأنواع التي تحتوي مواد غير ضارة وأن يكون
استخدامها تحت الإشراف الطبي. وتُعد مستحضرات تبييض البشرة احد الحلول
التي يلجأ البعض إليها في تبييض المناطق الداكنة في الجسم لدى ذوي
البشرة السمراء الداكنة، أو محاولة تبييض عموم أجزاء من الجسم كالوجه
أو اليدين أو الساقين والفخذين.





* دراسة فرنسية وقامت الدكتورة أنتوني بيتيت من مستشفى سانت لويس
بباريس بمتابعة تأثيرات استخدام المستحضرات من كريمات تبييض البشرة
لدى 46 شخصاً. وتبين لها أن البعض منهم يستخدم أنواعاً تحتوي مواد يمنع
طبيا استخدامها نظراً لآثارها الضارة على الجسم والجلد، في حين يُعاني
البعض الآخر منهم ما قد يكون نتيجة استخدام المستحضرات تلك من حالات
زيادة غمق لون البشرة Hyperpigmentation ، أو ظهور خطوط علامات
تمزق وشد الجلد stretch marks كالتي تحصل في جلد البطن لدى الحوامل،
أو حالات ضمور الجلد skin atrophy، أو حالات التهابات الجلد الميكروبية.
وأضافت الباحثة الفرنسية بأن البعض منهم ذكر معاناته ما يُشبه حالة
الإدمان من استخدامها، حيث قالوا بأنهم يستخدمونها منذ سنوات
ويرغبون في التوقف عن ذلك الاستخدام غير المُجدي دون قدرتهم على
التوقف! وعلقت الباحثة بيتيت بأن العلامة والمظهر الأبرز لممارسة عملية
تبييض البشرة هما السلوك الإدماني في ذلك، وهو ما يُصحب في بعض
الأحيان بمعاناة نفسية مرضية حقيقية.




ويُعتبر سلوك محاولة تبييض البشرة شيئاً شائعاً لدى من بشرتهم سمراء
داكنة اللون في أنحاء شتى من العالم. وتختلف أسباب ذلك الحرص على
فعل ذلك. ومع الانتشار الواسع لاستخدام مستحضرات تحقيق تبييض للبشرة،
إلا أن التقارير العلمية الطبية قليلة في التحذير منها ومن عواقب استخدامها
على المدى الطويل، والأهم مدى نجاحها بالأصل في تحقيق الهدف المنشود
من إنفاق كل الأموال والسنوات.






وتابع الباحثون الباريسيون 46 شخصا من ذوي الأصول الأفريقية، ممن
ظهرت لديهم تغيرات في الجلد كزيادة غمق لون الجلد فوق مفاصل الأصابع
أو ضمور الجلد أو خطوط شد الجلد أو التهاباته. وتبين بسؤالهم أن 25
منهم، أي حوالي 55%، يستخدمون مستحضرات تبييض البشرة. وأن 12
منهم، أي تقريباً نصفهم، يُحاولون وقف استخدامها. وأن سبعة استخدموها
في الماضي، ثم توقفوا عن ذلك. والمعدل الزمني لاستخدامها كان 14 سنة،
تراوحت بين سنة لدى بعضهم و 39 لدى بعضهم الآخر! وأفاد معظم من
استخدموها أنهم استخدموا نوعين منها، غالبها من مشتقات غليكوكورتيكود glucocorticoids أو ما تسمى الكورتزون المحتملة في التسبب بمرض
السكري أو ارتفاع ضغط الدم، وهيدروكيونين hydroquinone، وكلوبيتاسول.





والغريب، لكن الواقعي، أن تسعة منهم فقط قال بأنه يعتقد أن المستحضرات
تلك حقيقة في العمل على تبييض لون البشرة. بينما أكد غالبيتهم أنهم
لا يستطيعون التوقف عن استخدامها بالرغم من عدم اقتناعهم بجدواها!





* تحذيرات صحية وبالرغم من أن بعضاً منهم يُعاني من مرض السكري ومن
ارتفاع ضغط الدم، إلا أن من الصعب على الباحثين معرفة هل سبب ذلك آثار
جانبية لاستخدام المستحضرات تلك أو لأسباب لا علاقة بها. لكن من المجموعة
القليلة في الدراسة تبين للباحثين معاناة اثنين منهم، أي 10%، من حالات
نقص عمل الغدة الجاركلوية، أو الغدة الكظرية نتيجة استخدام أحد أنواع
الكريمات باسم كلوبيتاسول Clobetasol ، المحظور في فرنسا استخدامه
وتداوله. وهو ما لاحظ الباحثون أن استخدامهم الأسبوعي يبلغ 480 غراما،
في حين أن استخدام كمية 50 غراما فقط أسبوعياً يكفي لظهور نقص أداء
الغدة الكظرية. والمعروف أن نقص عمل الغدة الكظرية يحتاج الى معالجة
طبية تعويضية لما له من تأثير سلبي على تفاعل الجسم مع حالات التوتر
والإجهاد التي تسببها الالتهابات الميكروبية أو غيرها.





وقالت الباحثة الفرنسية إن ثمة حاجة ماسة لإعلام ذوي البشرة السمراء
الداكنة بطبيعة عمل المستحضرات تلك وبآثارها الجانبية، خاصة كلويتاسول
منها. وأن الجوانب الإكلينيكية والإحصائية والنفسية لعمليات تبييض لون
البشرة يستحق المزيد من الدراسات الطبية لمنع ومعالجة الآثار الجانبية
لاستخدامها الواسع اليوم في العالم.





وتتبنى الرابطة الأميركية لطب الجلدية فكرة أن استخدام المستحضرات لتبييض
المناطق الغامقة من جلد البشرة ممكن. وكانت عبارتها غير واضحة في تشجيع
هذا السلوك، حيث قالت إن البقع الغامقة في الجلد شائعة جداً، وبعض الناس
يتجه إلى استخدام المستحضرات التي تُباع دون الحاجة الى وصفة طبية، أو
الى المستحضرات الأكثر قوة والتي تُعطى بوصفة طبية. وتنصح بالبحث عما
ثبت فائدته وأمانه منها، مثل مركبات هايدروكوينون أو حمض كوجيك.
لكن من الواجب، كما يقول أطباء الرابطة، التنبه إلى أن الاستخدام طويل
الأمد للمستحضرات هذه، حتى الآمن منها، يُمكنه أن يتسبب بآثار عكسية
على الجلد. كما شددوا على أن استخدامها يجب أن يكون تحت الإشراف
الطبي للمساعدة عند ظهور أي آثار جانبية عكسية لها.






* تبييض الجلد ويُطلق على المحاولات التجميلية لإزالة البقع الداكنة من لون
الجلد بعمليات تبييض الجلد Skin whitening. وهي واسعة الانتشار في
العالم إما لمعالجة تغيرات مرضية أو بقع خلقية أو لمجرد اكتساب بشرة
بيضاء لأسباب عدة. وتتوفر اليوم مستحضرات عدة على هيئة كريمات
(بلسم)، أو حبوب، أو صابون، أو غيرها. وعملية تحقيق بياض دائم يتم
من خلال أنزيمات تعمل على تكسير صبغة ميلانين، التي تنتجها أنواع
معينة من خلايا الجلد تُدعى ميلانوسايت melanocyte . ويتحكم أنزيم
معين يُدعى تايروسينيز tyrosinase في عملية إنتاج صبغة ميلانين،
التي تتحكم في الواقع بلون الجلد والشعر وقزحية العين. وتحديداً فإن
ثمة نوعين من صبغات ميلانين، وبناء على تفاعلهما يبدو اللون في نهاية
الأمر للجلد أو الشعر. وهما إيوميلانين، الذي يُعطي طيفاً من درجات
اللون البني. وفيوميلانين الذي يُعطي بدوره طيفاً واسعاً من اللون الأصفر
الى الأحمر.




والواقع أن الصبغات هذه تُعطي للجلد نوعاً من الحماية ضد تأثيرات الأشعة
فوق البنفسجية، لكن بالرغم من أن ذوي البشرة السمراء الداكنة أقل عرضة
للمعاناة الوقتية من التعرض لأشعة الشمس، أي كالاحمرار في الجلد،
إلا أن عُرضتهم للإصابة بسرطان الجلد تظل عالية وتحتاج الى عناية واهتمام.




* البقع الجلدية ثمة أسباب عدة في ظهور بقع ذات لون مغاير للون الجلد
في بقية الجسم، وبدرجة أغمق. وبعيداً عن حالات تخفيف اللون كما في
البهاق أو غيره، فإن التغيرات الهرمونية والتعرض للشمس
هي أكبر الأسباب.





ـ الهرمونات. وتتسبب التغيرات الهرمونية أثناء مرحلة الحمل أو بتناول
حبوب منع الحمل أو العلاج التعويضي للهرمونات للنساء ما بعد سن
اليأس، في ظهور بقع داكنة اللون. خاصة لدى من هم منْ ذوي البشرة
السمراء بالأصل.




ـ أشعة الشمس. وأحد التفاعلات الجلدية للتعرض المستمر والزائد ودون
حماية من أشعة الشمس هو غمق لون البشرة عموماً، وبشكل أقل وأخص
ظهور بقع داكنة فيه. وهو ما قد يُصيب أي لون من ألوان البشرة.






ـ الإصابات الجلدية. كالجروح أو الحروق أو الاحتكاك المستمر بين أجزاء
الجلد نفسه أو مع أنواع مختلفة من الملابس أو الأشياء الأخرى. وهو ما
يجب أن يتنبه ذوو البشرة السمراء لدرجاتها.




ـ البقع الخلقية. وهي ما تظهر عند الولادة أو بعدها بقليل.




وغالب وسائل معالجة تبييض الجلد تعتمد على وقف نشاط أنزيم تايروسينيز
المحفز لإنتاج صبغة ميلانين. بالإضافة الى مواد ريتينويد المرتبطة بفيتامين
إيه. وأبسط مبيضات البشرة هو ما يمنع التأثر بأشعة الشمس، أو ما يسمى
صن سكرين. وهو ما سبق لي الحديث عنه في شهر أكتوبر الماضي في ملحق
الصحة بـ «الشرق الأوسط»، وهناك وسائل الليزر ووسائل ما يُسمى
بالتقشير الكيميائي للبشرة لمعالجة البقع الداكنة.




* مايكل جاكسون أشهر من توجهوا نحو عمليات تبييض البشرة






* لندن: «الشرق الأوسط»

* مايكل جاكسون أشهر المغنين في العالم الذين توجهوا الى استخدام
عمليات تبييض البشرة بهدف اضفاء اللون الابيض على قسمات وجهه الداكن.

وتهدف عمليات تبييض الوجه التي تجرى بعمليات جراحية الى تغيير المظهر
العام ربما ليتماشى مع فكرة «التحول العرقي»، او بواسطة المستحضرات
الكيميائية للحصول على لون أفتح للبشرة يميل اكثر الى البياض.




ومن الظواهر المثيرة ان جامعة كاليفورنيا الاميركية في بيركلي تقدم
دروسا في صفوف مخصصة لدراسات «التحول العرقي» يتعلم الطلاب فيها
ضمن ما يتعلمون التحولات التي اجريت على وجه مايكل جاكسون.

اخو سلمى
24 Oct 2007, 06:04 PM
دراسة تحذر الأشخاص متوسطي العمر من مخاطر العودة إلى عمل
مجهد بعد النجاة من نوبة قلبية.
العمل المجهد يؤدي لتكرار الإصابة بالجلطات القلبية




http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_53402_heart123jpg.j pg
للمكدين في العمل، احذروا







ميدل ايست اونلاين
شيكاجو - قال باحثون كنديون ان الاشخاص في المرحلة المتوسطة من
العمر الذين اصيبوا بنوبة قلبية ويعودون الى وظائف مجهدة يواجهون
مخاطر للتعرض لنوبة قلبية ثانية تزيد بمقدار المثلين مقارنة باولئك الذين
يعودون الى وظائف أقل اجهادا.






وخلص التقرير الصادر من جامعة لافال باقليم كيبيك الى ان الخطر يبقى
قائما حتى بعد الاخذ في الاعتبار دور عوامل اخرى مرتبطة بامراض القلب
مثل ارتفاع ضغط الدم والبول السكري والبدانة والتدخين.





وشملت الدراسة 972 رجلا وامرأة تقل اعمارهم عن 60 عاما سبق ان اصيبوا
بنوبة قلبية في الفترة بين 1995 و1997 وعادوا الى العمل. وخلال متابعة
استمرت حوالي 6 سنوات اصيب 124 منهم بنوبة قلبية ثانية وكانت 13 منها
قاتلة فيما اصيب 82 بذبحة صدرية.





وقالت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية هذا الاسبوع
ان الاجهاد الوظيفي المزمن الذي حددته بأنه ينطوي على ضغوط نفسية كبيرة
وتحكم ضئيل في القرارات التي يتعين اتخاذها ارتبط بزيادة بمقدار المثلين
في مخاطر الاصابة بنوبة قلبية ثانية.





ولم تتضمن الدراسة تفاصيل عن انواع الوظائف المعنية.



وقال الباحثون الذين اشرف عليهم الدكتور كورين ابوا ايبولي ان المخاطر
التي تنطوي عليها الوظائف المجهدة تتعلق باستجابة الجسم التي يمكن
ان تؤدي الى التهاب بجدران الشرايين وتكوين تخثرات وجلطات دموية
في وقت لاحق.




وقالت الدراسة انه ربما يعتقد ان الفشل في اتباع اسلوب حياة اكثر صحة
بعد الاصابة بنوبة قلبية او عدم الالتزام بالعلاج بعقاقير ربما يكون ايضا
عاملا. لكن لا احد من المعلومات ايد هذه الفرضية.





وقالت الدراسة "الاجهاد الوظيفي المستمر يرفع بشكل كبير مخاطر
التكرار (لمشاكل القلب) بين المرضى في الفئة المتوسطة من العمر
الذين يعودون الى العمل".




واضافت قائلة "هذه النتائج تشير الى ان التدخلات الوقائية التي تهدف
الى الحد من الاجهاد الوظيفي ربما يكون لها تأثير كبير على تكرار
حدوث مشاكل القلب."

اخو سلمى
24 Oct 2007, 06:13 PM
دراسة بريطانية تؤكد أن عدم كفاية النوم تؤدي لارتفاع ضغط الدم
وزيادة مخاطر الإصابة بجلطات القلب
قلة النوم تؤدي للموت



http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_52802_sleep123.jpg
ناموا تصحوا



ميدل ايست اونلاين
لندن – من بن هيرشلر

أشارت نتائج دراسة بريطانية كبيرة إلى أن الاشخاص الذين لا يحصلون
على كفايتهم من النوم تزيد لديهم احتمالات الوفاة بامراض القلب
بأكثر من مثلين.


وبالرغم من عدم وضوح اسباب ذلك قال باحثون ان عدم كفاية النوم لها
علاقة فيما يبدو بارتفاع ضغط الدم الذي يعرف بأنه يزيد من مخاطر
الاصابة بأزمات قلبية وحدوث جلطات.





وأوضح تحليل شمل عشرة الاف عامل بالحكومة على مدار 17 عاما ان
هؤلاء الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة الى خمس
او اقل يتعرضون لزيادة في الوفيات تصل الى 1.7 ضعف. ويتعلق أكثر
من ضعف مخاطر الوفاة بأمراض الاوعية الدموية بالقلب.





وقال فرانسيسكو كابوتشيو استاذ طب الاوعية الدموية للقلب بكلية طب
جامعة وارويك امام المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية للنوم في كيمبردج
ان هذه النتائج تركز على وجود خطورة في اسلوب الحياة الحديثة التي
تتسم بالانشغال.




وقال في اتصال هاتفي "ثلث سكان المملكة المتحدة واكثر من 40 في
المئة بالولايات المتحدة ينامون بشكل دائم أقل من خمس ساعات كل ليلة
لذلك فهذه ليست بالمشكلة البسيطة.




"الضغوط الحالية في المجتمع تؤدي لتقليص فترات النوم ربما لا تكون
فكرة جيدة خاصة اذا قلت عن خمس ساعات".





وركزت بحوث سابقة على المخاطر الصحية المحتملة للعمل في فترات
متغيرة والنوم المضطرب. لكن هذه الدراسة التي اجراها كابوتشيو
وزملاء له والتي دعمتها الحكومة البريطانية وحظيت بتمويل اميركي
هي الاولى التي تربط بين فترات النوم ومعدلات الوفاة.





وبحثت الدراسة في انماط نوم المشاركين الذين تراوحت اعمارهم بين 35
و 55 عاما في مرحلتين من حياتهم هما 1985-1988 و 1992-1993 ثم
تتبعت معدلات الوفاة بينهم حتى عام 2004.





وعدلت النتائج لتأخذ في الاعتبار عوامل مخاطر اخرى ممكنة مثل العمر
عند بدء الدراسة ونوع الجنس والتدخين وشرب الكحول ومؤشر كتلة الجسم
وضغط الدم والكوليسترول.





وكانت الصلة بين مخاطر الاوعية الدموية بالقلب لدى هؤلاء الذين ناموا اقل
في التسعينيات عن نظرائهم في الثمانينات واضحة لكن من الغريب ان معدلات
الوفاة ارتفعت بين الاشخاص الذين زادوا ساعات نومهم الى اكثر من 9 ساعات.


لكن في الحالة الاخيرة لم يثبت وجود صلة بين الوفاة ووجود مشاكل بالاوعية
الدموية للقلب حيث قال كابوتشيو ان فترات النوم الطويلة ربما تعود الى
مشاكل صحية اخرى مثل الاكتئاب أو الاجهاد الناجم عن الاصابة بمرض السرطان.

هتوووون
24 Oct 2007, 06:13 PM
الله يبارك فيك

ويرضاء عليك

يا اخو سلمى

ماقصرت والله

كفيت ووفيت

يالغالي

الله يعطيك

العافيه

مواضيعك دائماً

مفيده و مميزه

اخو سلمى
24 Oct 2007, 06:20 PM
دراسة تؤكد أن الناس الذين لديهم شعور مستمر بالاكتئاب
والغضب والعداء معرضون بشكل اكبر للأزمات القلبية
الذعر يؤدي للجلطات القلبية



http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_53072_panic123.jpg
الخوف





ميدل ايست اونلاين
شيكاجو - قال باحثون الاثنين ان الاشخاص الذين تعرضوا لقلق وزيادة
في ضربات القلب وزيادة في معدل التنفس جراء التعرض لنوبات ذعر
تزيد لديهم احتمالات الاصابة بأزمات قلبية أو جلطات.





وكتب معد الدراسة الدكتور جوردان اسمولر بالمستشفى العام في
ماساتشوستس "دراستنا تضيف نوبات الذعر الى قائمة الحالات الانفعالية
والاعراض النفسية التي لها صلة بزيادة مخاطر امراض الاوعية الدموية
بالقلب والوفاة."





وقالت الدراسة التي نشرت في دورية "سجلات الطب النفسي العام" ان البحوث
السابقة وجدت ان الناس الذين لديهم شعور مستمر بالاكتئاب والغضب والعداء
معرضون بشكل اكبر للازمات القلبية.





ورصدت الدراسة زيادة اكثر من ثلاثة امثال لمخاطر التعرض للاصابة بأزمة
قلبية او جلطة في غضون خمسة اعوام لدى 330 امرأة اعلن اصلا عن تعرضهن
لنوبة ذعر خلال الشهور الستة السابقة. وكان هؤلاء بين 3369 امرأة تراوح
اعمارهن بين 51 الى 83 عاما شاركن في الدراسة.





وقال اسمولر ان هناك عوامل عديدة ربما تكون لها اثر وبينها اعراض نوبات
الذعر التي تضر بجهاز القلب والاوعية الدموية بالقلب.





واضاف ان الشعور بالذعر يمكن ان يحث على انتاج الصفائح الدموية والتي
تزيد من مخاطر تخثر الدم وقد يؤدي بدوره الى الاصابة بازمة قلبية
او بجلطة. وربما تؤدي نوبات الذعر ايضا الى تقلص بشريان مغذ للقلب
مما قد يقلل من تدفق الدم او يوقفه.

اخو سلمى
17 Dec 2007, 04:40 PM
يعانون من الإدمان النفسي وتأثرهم يعتمد على مقدار ما يتعاطونه 2/1
الحشاشون..يضحكون بدون وعي ودائماً ما يشعرون بالرعب والفزع والقلق



http://www.alriyadh.com/2007/12/17/img/182015.jpg
يسبب الشعور بالنشوة والارتخاء وتغيير الأحساس بالوقت



أ.د.جابر بن سالم القحطاني
يوجد منه عدة أصناف حسب أماكن زراعة الحشيش ويعتبر أحد المهلوسات التي تسبب
الإدمان النفسي فقط وينتشر استعماله بين المراهقين بدافع الفضول وتشجيع الأصدقاء
ورفقاء السوء ومن العوامل التي تؤدي إلى إدمان صغار السن تفكك الأواصر الأسرية.
ويعتمد تأثير الحشيش على عدة عوامل تشمل مقدار ما يتعاطاه الفرد من الحشيش
وعلى طبيعة شخصيته ومزاجه وحالته الصحية .






إن المادة الفعالة التي تسبب التأثير المهيج للحشيش هي مادة تدعى دلتا - 9تتراهيدر
وكنا بينول (THC) ويتعاطى الحشيش عادة بالتدخين أما على هيئة سجائر أو باستعمال
النارجيلة ويمكن أن يتعاطاه الشخص عن طريق الفم، لكنه لا يستعمل عن طريق الحقن.
وبغض النظر عن الطريقة التي يستخدمها الشخص في تعاطي الحشيش، حيث لا بد
من دخول المركب دلتا - 9تتر اهيدر وكنا بينول لمجرى الدم فالحشيش يمتص عن طريق
الأمعاء ولكن امتصاصه يكون بطيئا وغير منتظم وبعدها يصل إلى الدم ومن ثم إلى بقية
أنسجة الجسم وخصوصا الكبد فهو العضو الرئيسي المسئول عن تكسير المركب
المذكور آنفا، ويمكن أن يتكسر المركب أيضاً في الرئة والأنسجة المخاطية في الأمعاء،
وطريقة التكسير أو التأيض تتم كما يلي :






يتميز مركب دلتا - 9تتراهيدروكنابينول بقابلية ذوبانه في الدهون وعليه فإنه ينتشر في
جميع أنسجة الجسم. يتكسر أو يتأيض هذا المركب بواسطة عملية الأكسدة وتتم هذه
العملية في ميكروسومات الكبد تحت تأثير أنزيم حيث ينتج مركب جديد نشط يعرف باسم
11- هيدروكسي دلتا 9نتراهيدر وكنابينول وكذلك 8- بيتا- هيدروكسي دلتا 9تتراهيدروكنابينول
وكلاهما يعطيان نفس تأثير المركب الأساسي قبل التكسير. كما تتكون مركبات أخرى
هي 8- ألفا هيدروكسي دلتا 9تتراهيدروكنابينول وكذلك 8الفا- 11دايهيدروكسي
دلتا 9تتراهيدروكنابينول وهذين المركبين ليس لهما تأثير مهيج أو مهلوس. ويتأكسد مركب
11هيدروكسي دلتا 9- تتراهيدروكنابينول ليعطي 11نور دلتا 9تتراهيدروكنابينول كاربوكسيليك
أسد ومركبات أخرى أحادية وثنائية لحامض الكاربوكسيليك. وتتحد هذه المركبات مع حامض
الجلوكيورنيك إلى حد ما مكونه 11- نور دلتا 9تتراهيدروكنابينول كاربوكسيليك أسد جلوكيونايد.





يفرز عن طريق البول ما مقداره 25% من الجرعة المناولة خلال 3أيام على هيئة 11- نور-
دلتا 9تتراهيدروكنابينول كاربوكسيليك أسد جلوكيورنايد مع حمض الكاربوكسيليك الحر أو على
هيئة دلتا 9تتراهيدروكنابينول أوكسجين جلوكورونايد . ان أكبر كمية تفرز من مركبات الحشيش
تفرز عن هذا الطريق البراز حيث وجد أن 65% من الجرعة تفرز مع البراز خلال خمسة أيام
ومن المركبات التي تفرز عن طريق مركب 11- هيدروكسي دلتا 9تتارهيدروكنابينول وحمض
الكريوكسيليك متحدا مع حمض الجلوكيورنيك .




يمكن كشف المواد الناتجة عن تكسير المركب الرئيسي في الحشيش دلتا 9تتارهيدروكنابتنول
في البول بعد 12يوما من تناول جرعة واحدة فقط.





لقد لوحظ أنه عند تدخين سيجارة من الحشيش والماريوانا وزنها 500ملليجرام تحتوي على
5مليجرام من المادة الفعالة يصل حوالي 50% من كمية المادة الفعالة إلى الرئة و50% من
كمية المادة الفعالة تفقد أثناء التدخين. ويبلغ أعلى تركيز لهذه المادة في الدم بعد حوالي
10- 30دقيقة مع ظهور التأثيرات المهيجة ويستمر التأثير لمدة 1- 4ساعات، ويستمر انخفاض
التركيز في الدم بسرعة في خلال الأربعة والعشرين ساعة. في حالة تناول الحشيش عن
طريق الفم أي مع الأكل أو الشرب فلو أخذ الشخص 500مللجرام من المادة فإن الامتصاص
يتم عن طريق الأمعاء وعندما يكون الامتصاص كاملا فإن كمية دلتا 9تتراهيدر وكنابنول
(5ملليجرامات) سوف تصل إلى الدم بعد 30- 60دقيقة ويستمر لمدة 6ساعات ثم ينخفض
خلال الأربع والعشرين ساعة الأولى وقد تستغرق عملية الامتصاص 1- 3ساعات ويصل
أعلى تركيز عند 150-180دقيقة ويستمر التأثير لفترة 3- 6ساعات ويلاحظ هنا أن الكمية
التي امتصت أكبر من تلك التي تمت عن طريق التدخين إما المواد الناتجة عن تكسير
المركب الأساسي فإن أعلى تركيز لها في الدم يكون من 130-150دقيقة.






يتراكم المركب دلتا 9تتراهيدر وكنابينول في الكبد والرئة والأنسجة الدهنية والقلب والطحال
ويطرح من هذه الأعضاء في خلال 24- 48ساعة ونظراً لأن المركب المذكور محب للدهون
فإنه يمتص بواسطة معظم انسجة الجسم الدهنية ويقدر تراكم تتراهيدروكنابينول في
الأنسجة الدهنية بعشرة أضعاف تراكمه في بقية الجسم.





تأثيرات الحشيش على الإنسان:




عندما يتعاطى الشخص الحشيش بمقادير قليلة فإنه يسبب حدوث أعراض نفسية مثل
الشعور بالنشوة والارتخاء وتغيير الأحساس بالوقت (الشعور بأن الوقت يمضي بطيئاً،
فالدقائق كأنها ساعات) والمسافات مع الشعور بزيادة حدة الأبصار والشم والتذوق
واللمس، والتآلف مع الآخرين والمرح والضحك الذي يصعب السيطرة عليه، بالإضافة
إلى تخيلات لمشاهد وهمية، واضطرابات الذاكرة للأحداث القريبة مع الميل لخلط
أحداث الماضي والحاضر والمستقبل، وتدني قدرة الشخص على التركيز مع صعوبة
التعبير عن الشعور والأفكار، كما تشمل الأعراض الأحساس بالجوع الزائد واشتهاء
المأكولات السكرية، وسرعة البديهة وقد يميل الشخص إلى النعاس حينما يكون
وحيدا، ولكن قابليته للنوم تقل عندما يكون في صحبة الآخرين، وقد يعيش في حالة
شبيهة بالأحلام، أو يكون مستغرقا في النوم استغراقا عميقا. ويترتب على تعاطي
المخدر بمقادير كبيرة حدوث أعراض نفسية أخرى مثل الهلوسة السمعية والبصرية
فقد يسمع الألوان ويرى الأصوات، ويشعر بتغير ملامح الأشياء التي يراها، بالإضافة
إلى انحلال الشخصية والانسلاخ عن الواقع والشعور بالرعب والفزع والقلق، واسترجاع
المواقف والأحداث والذهان، وجنون العظمة وضعف البصر وفقدان التبصر، وقد يصاب
المدمن في بعض الحالات بالاكتئاب النفسي والشيخوخة المبكرة لخلايا المخ،
كما يصاب المدمن في حالات نادرة بانفصام الشخصية

فتى الشاطئ
15 Mar 2008, 08:05 PM
والله أنك صادق أما انا فماني مقتنع البته بالخلطات الشعبيه.............

:: طلال ::
04 May 2008, 09:53 PM
مشكور اخوي

اخو سلمى
05 May 2008, 03:22 PM
مشكورين على مرورك وباذن الله سوف يتم اضافة العديد من المواضيع الهامه من اجلكم ،،

اخو سلمى
31 May 2008, 10:47 AM
لم يرخص له من وزارة الصحة والترويج له يعد نوعا من الدجل
القرص البلوري الحيوي ادعاءاته الطبية غير مثبتة علمياً!!




http://www.alriyadh.com/2008/05/19/img/185671.jpg
القرص البلوري الذي يروج له





أ. د. جابر بن سالم القحطاني
كل يوم نسمع عن مستحضر عشبي أو عن أداة طبية يروج لها عن طريق بعض القنوات الفضائية
أو عن طريق بعض الصحف الرخيصة أو المجلات أو عن طريق الجوال. وسنتطرق في هذا المقال عن
أداة عبارة عن قرص زجاجي بلوري أنتجته شركة وقامت مجموعة أخرى بالإعلان عنه والترويج الكبير
لهذا القرص البلوري.



فقد عقدت ندوة عنه في أحد فنادق الرياض دون أخذ موافقة الشئون الصحية في الرياض وبدأ بيعه
في ذات الفندق بأثمان خيالية ثم عمل نفس الشيء في أحد فنادق نجران وتدخلت رمارة محافظة
نجران والشرطة والشؤون الصحية وهيئة الأمر بالمعروف وأوقفت تلك المهزلة.





القرص البلوري غير مقنن وغير مرخص ولا يوجد له أو عليه دراسات سريريه (إكلينيكية) والشركة
التي قامت بإنتاجه مغمورة وغير مسجلة ضمن الشركات العالمية المعترف بها لدى الإدارة العامة
للرخص الطبية والصيدلة في وزارة الصحة. ونظراً لأن هذا القرص البلوري يسوق حالياً عن طريق
الإنترنت وعن طريق بعض ضعاف النفوس من السعوديين فقد كان لزاماً علينا إبداء مرئياتنا عن هذا
القرص الذي يحمل إدعاءات طبية لا يوجد ما يدعمها من الناحية العلمية فقد قيل عن هذا القرص
البلوري أنه يعتمد على نظريات الفيزياء الكمية ولم يسجل بعد اختبار أو إثبات معروف ويقولون انه
لا يحتوي على ما يؤذي الإنسان وهو يحتوي على البوتاسيوم المستخدم في عمل الجملة العصبية
في القلب والدماغ وكل التحاليل المجراة على القرص كما يدعي مروجه حتى الآن تثبت أن حيوية
الجسم تزداد بتناول الماء الموضوع سابقاً على البلورة الحيوية. لقد ذكر منتجو هذا القرص الحيوي
أنه لم يسجل لهذا القرص اختبار أو إثبات معروف فكيف يكون له التأثيرات الخيالية التي تدعي الشركة
أنه يقوم بها.



يقولون انه يمكن تشبيه تركيب هذا القرص بتلك الموجودة في مياه الينابيع الطبيعية الصحية كالفواكه
والخضار حيث ان الجسم يفقد بشكل تدريجي للتراكيب الجزئية الحيوية مع التقدم في السن ويمكن
استعمال القرص البلوري بإعادة إحيائها إلى مستوى جزئي لإنتاج الطاقة.




يقولون إن الطبقة الإماهية الحيوية للماء مفيدة للصحة والماء النشط يؤدي إلى تحسين أكسجة
الدم ويحسن عمل الكبد ويحسن دخول المغذيات من قبل الجسم عندما توضع البلورة أو القرص
البلوري تحت السرير فإن الطاقة الطبيعية له تساعد على النوم. وعندما تحمل هذا القرص في
الحقيبة اليدوية فإنه يحسن من الطاقة الإيجابية للجسم وعرف أيضاً أن هذا القرص يزيل الآلام
عندما تتخللها أشعة الشمس المنكسرة من خلال هذا القرص البلوري. يقولون أيضاً ان الماء
المحتوي على الكلورين المجهز للشرب إذا وضع الماء المكلور في إناء زجاجي فوق هذا القرص
خلال الليل عندها يتحسن طعم الماء ونكهته ورائحته ويبقى الكلورين بنفس الفاعلية. لكن في
هذه الحالة يمكن للأسماك والنباتات أن تعيش في هذا الماء. ويقولون انه عند شرب هذا الماء
فإن خلايا الجسم تستطيع امتصاص الأكسجين الموجود في الماء بسهولة عكس الأنواع الأخرى
من السوائل حيث ينحل الأكسجين في الحموض المعدنية. كما يقولون انه يمكن لهذا القرص زيادة
الطاقة الحسية وذلك عن طريق الوقوف تحت البلورة أثناء الاستحمام. يقولون ان الجسم يستطيع
امتصاص الماء النشط بالطاقة عن طريق الجلد. ويمكن للمرء الشعور بالطاقة والحيوية معظم
النهار بعد الاستحمام تحت القرص البلوري. يقولون أيضاً أن مجال طاقة هذا القرص يمتد 70متراً
عمودياً إلى الأعلى والأسفل وعشرين متراً في المحيط والمجال الفعال على محيط خمسة أمتار.




يقول مروجو هذا القرص ان وضع القرص في منتصف المسافة بين الرأس والقدمين في السرير
يحسن النوم والشفاء من ألم الركبة أو النقرس.



والخلاصة أن مروجي هذا القرص البلوري وهو قرص زجاجي كما تلاحظون في الصورة أعطوه إدعاءات
طبية غير مبررة وغير مثبتة من الناحية العلمية وهذا القرص البلوري يميل إلى الشعوذة والدجل
ويجب على الناس عندما تعرض عليهم مثل هذه الأشياء سواء عن طريق القنوات الفضائية أو عن
طريق الإنترنت أو الجوال التمعن في مثل هذه الأشياء وعدم الإقبال عليها مادامت أنها غير مقننة
ودخلت إلى البلاد بطرق ملتوية ويعتبر هذا القرص جمادا لا يغني ولا يسمن من جوع والاعتقاد
فيه حرام فالله سبحانه وتعالى هو الشافي فبدلاً من الاعتماد على هذا القرص الذي هو جماد
اعتمد على الله سبحانه وتعالى والقرآن خير شفاء.



لذا أرجو من المسؤولين في الإعلام محاربة الدعايات التي تطرح عن طريق وسائل الإعلام عن
مثل هذه الشعاويذ والدجل التي تسمح للمريض الاعتقاد فيها فهي مضللة. وهنا أرجع وأقول :
من هو الذي أدخل هذه الأقراص بالكميات الكبيرة التي تروج لها هذه الشركة عن طريق الإنترنت
وعن ضعفاء النفوس. طبعاً وزارة الصحة السعودية بريئة عن هذا القرص البلوري الذي أعتبره أحد
الأدوات الخاصة بالشعوذة فقد حاولت إيقافه منذ أن عرفت عنه في منطقة نجران وأخذت التعهدات
اللازمة بعدم بيعه إلا أنه ومع الأسف يتداول حالياً عن طريق مروجين له من السعوديين ويباع
بأسعار خيالية. أنني أنصح المواطن السعودي أن يكون يقظاً وحريصاً على أبنائه وإخوانه وأخواته
من الانجراف وراء مثل هذه الشعاويذ والدجل السافر حول استعمال هذه المادة الجامدة وأن يخبروا
المؤسسات الحكومية المسؤولة عن مثل هذه الأدوات التي تضر بصحة المواطن علاوة على سلبه
ماله دون أي مبرر.

اخو سلمى
21 Jun 2008, 08:31 AM
http://up.shbabclub.com/uploads/KD.gif



لكي يصبح السكري صديقا لا عدوا !!




أ.د. رشود بن عبدالله الشقراوي


يغفل كثير من الناس عن إجراء الفحوصات الطبية رغم أهميتها لصحة الإنسان ويأتى فحص سكر الدم
من الفحوصات الهامة والتي يجب إجراؤها على الأقل مرة كل 3شهور وذلك للوقاية من مرض السكر
أو حتى التعرف عليه مبكرا فكلما كان الاكتشاف مبكرا كان التعايش مع المرض أمرا سهلا من الناحية
الصحية للوقاية من مضاعفاته ومخاطره التي تتطور شيئا فشيئا فتغزو أجزاء الجسم مثل البصر والقلب
والكلى ولكن مع المتابعة الدائمة والمستمرة وأخذ الاحتياطات اللازمة مثل الغذاء الصحي المناسب،
وممارسة الرياضة المنتظمة، والبعد عن التوتر والضغوط النفسية يتحول الأمر إلى مجرد معايشة عادية
ويتمتع وقتها الشخص المصاب بحياة طبيعية جدا، ويجب إجراء كل من فحص الدم المباشر لنسبة السكر
بجانب معدل الهيموجلوبين السكري مرة كل 3شهور كوسيلة أولى وقوية لأخذ التدابير اللازمة لمواجهة
الأمر قبل فوات الأوان مع ملاحظة أن معدل الهيموجلوبين السكري تحت 6.5أو 7% وهو أمر صحي ويعني
عدم وجود مضاعفات أو مشاكل فى الأوعية الدموية





http://up.shbabclub.com/uploads/KD.gif

ولد العساف
24 Jun 2008, 08:28 PM
الله يجزاك خير يالذيب


وعساك على القوه


تقبل تحياتي

ابوراشد
01 Jul 2008, 09:14 PM
جزاك الله خير اخوي وجعلها في ميزان حسناتك

youth
21 Jul 2008, 12:17 PM
مشكور اخوى على الموضوع الرائـــــــــــــــ ــــع .

شبابية بكل فخر
23 Jul 2008, 07:51 PM
الله يجزاك خير
أنا أول صفحه قريتها إستفدت منها
مشكوووور
صفحه أسأل الله أن ينفع بها القُراء

حلنقيه ذوق
27 Jul 2008, 04:20 PM
اشكرك بالجزيل على ما قدمت

استفدت الكثير من قرائتي واسمح لي بنشره لصديقاتي عبر الايميل



:p29:

اخو سلمى
30 Jul 2008, 08:10 AM
كل طريقة لها مضاعفاتها وآثارها الصحية الجانبية
موانع الحمل ..تباين في الفعالية واختلاف في مدى الاستجابة !!!


http://www.alriyadh.com/2008/07/30/img/307108.jpg
انواع من الموانع



أ. د. محمد بن حسن عدار

تختلف موانع الحمل وسنحاول التطرق لمحاسن كل طريقة ومساوئها وعن اللوالب المانعة للحمل
وآلية تأثيرها والمشاكل التي قد تحدث بعد تركيب اللولب وموانع استعمال اللولب المانع للحمل وعن
موانع الحمل الهرمونية المركبة وآلية تأثيرها وكذلك مضاعفات حبوب منع الحمل البسيطة ونشرح
التداخلات الدوائية لموانع الحمل بأنواعها المختلفة وموانع الحمل عن طريق الحقن العضلي
ومضاعفاتها والغرسات المانعة للحمل والتأثيرات الجانبية الناجمة عنها.



مانعات هرمونية



و تحوي مانعات الحمل الهرمونية مزيجاً من الهرمونات الصناعية الاستروجينية والبروجسترونية والتي
يشابة تركيبها الهرمونات الانثوية الفيزيولوجية وهناك ثلاثة أنواع من هذه المستحضرات الحبوب الاحادية
الطور: وتحوي جميع الحبوب الكمية نفسها من هرموني البروجسترون والاستروجين أي لايوجد اختلاف
في الجرعة أثناء الاستعمال أما الحبوب الثنائية الطور وتحوي الحبوب كميتين مختلفين من البروجسترون
والاستروجين والنوع الثالث هو الحبوب الثلاثية الطور حيث تحتوي الحبوب ثلاثة مقادير مختلفة من
البروجسترون والاستروجين بطريقة تناسب تركيزها مع المنظم الهرموني الدوري عند النساء.





إن البروجسترون يقوم بتثبيط الهرمون الملوتن LH وارتفاع نسبته يوقف عملية الاباضة وللبروجسترون
تأثيرات إضافية على عنق الرحم وبطانة الرحم وقناتي فالوب إذ إنه يزيد من سماكة الإفرازات المخاطية
لعنق الرحم ويمنع تطور الغشاء المبطن للرحم، أما الاستروجين فيثبط الهرمون الحاث للتبويض FSH
وإضافة إلى موانع الحمل الفموية يساعد في إنقاص كمية البروجستين اللازمة لمنع الإباضة وينمي
بطانة الرحم ويدعمها ويسبب نزول الدورة الشهرية بشكل منتظم.




إن الاستروجين الموجود ضمن الحبة هو من نوع الايثيل استراديول أما البروجستين فقد يكون إما من
النورايثيندرين او النورجستريل او الليفينوجسترول.



هنالك العديد من التأثيرات الجانبية ناجمة عن الاستروجين وهي الغثيان والوذمة والزيادة الدورية في
الوزن والصداع وتأثيرات جانبية أخرى ناجمة عن البروجستين وهي الخمول وأما الآثار الجانبية الضارة
لمانعات الحمل الهرمونية المركبة بصفة عامة فهي:



زيادة تخثر الدم مما يؤدي لحدوث الخثار الوريدي والجلطة الرئوية والسبب هو هرمون الاستروجين.


احتشاء القلب والأوعية تزداد بنسبة 2- 4مرات وأما الجلطة الدماغية فتزداد بنسبة 92مرات. بسبب
التغيرات التي يحدثها البروجستين في استقلاب الشحوم حيث يزيد (LDL ) أي البروتين الشحمي
المنخفض الكثافة وينقص (HDL ) أي البروتين الشحمي المرتفع الكثافة مما يؤدي إلى تصلب الشرايين
ويؤدي لارتفاع التوتر الشرياني.




آفات الكبد المختلفة خاصة باستخدام Mesterno وهو استروجين يحدث نزع الميتسيل منه في الكبد.



الحبوب الفموية


تساعد الحبوب الفموية المركبة في استثارة الآفة المرارية الموجودة مسبقاً وكذلك تؤثر في ارتفاع
مرض السكر والصرع ويتفاقم سرطان عنق الرحم وقد يتحول من موضع الى منتشر ومن الاعراض
الجانبية الاخرى زيادة صداع الشقيقة وكذلك تقلل حبوب منع الحمل من الرغبة الجنسية وأيضاً تحدث
الحبوب امتلاء وتوتراً وايلاماً في الثديين عند ربع النساء اللواتي يستخدمن هذه الحبوب وتزداد الاعراض
بنقص الاستروجين وتنقص بزيادته ولايوجد تأثير على الانجاب من استخدام حبوب منع الحمل مالم يكن
هنالك أسباب أخرى.



تستعمل حبوب منع الحمل من اليوم الخامس للدورة الشهرية وتستعمل أيضاً بعد حالات الإسقاط مباشرة
إذا كان عمر الحمل أقل من اثني عشر أسبوعاً وبعد أسبوع إذا كان عمر الحمل بين اثني عشر أسبوعاً
وثمانية وعشرين أسبوعاً وتستعمل بعد الولادة بستة أسابيع أي بعد الطهر من دم النفاس وبدء الدورة
الشهرية إذا رغبت في ذلك.




عندما تتذكرها



إذا نسيت المرأة حبة واحدة يجب عليها أن تأخذها عندما تتذكرها ويفضل استخدام الحبوب في نفس
الوقت يومياً وأما إذا نسيت حبتين في النصف الاول للدورة فيجب أن تأخذهما في اليومين التاليين وأما
إذا نسيت حبتين من النصف الثاني من الدورة فيجب عليها أن تترك الحبوب وتستعمل طريقة أخرى
لمنع الحمل وسوف يحدث أن تنزل الدورة في غير وقتها وإذا غاب حدوث الطمث وهي تستعمل حبوب
منع الحمل فإن هذا قد يكون إما بسبب الحمل أو ضمور بطانة الرحم او زيادة البرولاكتين ويجب التأكد
من ذلك بإجراء فحوصات الحمل وإجراء أشعة صوتية وقياس نسبة هرمون الحليب. إذا حدث نزف متقطع
أثناء استخدام حبوب الحمل المركبة فلا فائدة من زيادة الجرعة بل يجب إيقاف الحبوب المانعة للحمل
حتى تحصل دورة شهرية سوية ويجب أن تستعمل المرأة خلال هذه الفترة طريقة أخرى لمنع الحمل
وبعد ذلك تعاود استعمال الحبوب. تقلل حبوب منع الحمل الفموية المركبة من كميات الحليب وتنقص
تركيز البروتين والدسم في الحليب وربما نجد كميات قليلة من الهرمونات في الحليب لذلك لاينصح
باستعمال الحبوب المركبة عند المرضع ويسمح بأن تستعمل الحبوب التي تحتوي البروجستين فقط.







الحبوب المركبة



تستعمل حبوب منع الحمل المركبة بالإضافة لمنع الحمل من التقليل من حدوث بعض أنواع سرطان
الرحم وسرطان المبيض وكيساته وداء البطانة الرحمي وتخفف من التهاب المفاصل الروماتويدي
وتقلل من آفات الثدي الحميدة والحمل الهاجر (الحمل خارج الرحم) وتخفف التهابات الحوض وتزيد
الكثافة العظمية وتعد علاجاً فعالاً في حالات النزف الرحمي الشاذ وبعض حالات حب الشباب وزيادة
الشعر وعسر الطمث وانقطاع الطمث المركزي المنشأ ونزف الاباضة ومتلازمة ماقبل الطمث. يجب
عدم إعطاء الفتيات صغيرات السن الحبوب قبل إتمام البلوغ إذ يخشى من قصر القامة بسبب انغلاق
المستقبلات العظمية لذلك يجب حدوث ثلاث دورات شهرية منتظمة قبل استخدامها.




غالباً ماتوجد الحبوب المركبة في ظروف تحتوي كل منها 21حبة من الحبوب المركبة وقد تختلف في
اللون من مرحلة إلى مرحلة حسب نوعية الحبوب وتركيزها ويكون مدوناً في الظرف اتجاة البداية بدءاً
من اليوم الاول للاستخدام وذلك يوجد سهم دال على كيفية الاستمرار في استخدامها خصوصاً
الحبوب المختلفة التركيز.



موانع فموية


وإذا أرادت المرأة استعمال موانع الحمل الفموية أثناء الطمث فيفضل ان تبدأ في اليوم الاول من الطمث
ويمكن ان تبدأ في أي يوم من الايام السبعة من بدء الطمث ويفضل اليوم الخامس ويمكن ان تستعمل
موانع الحمل الفموية البسيطة بعد الولادة بستة أسابيع أو بعد التوقف عن الارضاع اذا كانت مرضعاً اما
اذا كانت لا ترغب في الرضاعة فيجب ان تستعمل موانع الحمل بعد الولادة بحوالي ثلاثة أسابيع الى ستة
اسابيع إذا رغبت بمنع الحمل تعد موانع الحمل الفموية طريقة فعالة جداً وتبلغ نسبة الحمل 0.1فرصة
حمل لكل مئة امرأة في السنة الأولى من الاستخدام إذا ما استخدمت بأسلوب سليم باستمرار أما في
حال استخدامها بطريقة مضطربة فإن نسبة الحمل ترتفع لتصل الى ست فرص حمل أو ثمانية لكل مئة
امرأة في السنة الاولى من الاستخدام.

اخو سلمى
09 Aug 2008, 04:46 PM
مادة كيميائية تدخل أجسام المدخنين قد تساهم في التسبب بأمراض السكري والسرطان




تمكن باحثون من اكتشاف مادة كيميائية تدخل أجسام المدخنين وقد تساهم في التسبب بأمراض
مثل السكري والسرطان ومرض الزهايمر وتسرع عملية الشيخوخة.


وتوجد المادة وهي نورنيكوتين بصورة طبيعية في التبغ كما توجد في الجسم كناتج لتحطم النيكوتين.


وتوصل الباحثون في معهد سكربس للابحاث في الولايات المتحدة إلى أن مادة نورنيكوتين تتفاعل مع
بروتينات معينة في الجسم وتعيق أداء وظيفتها الطبيعية.


واكتشف العلماء أن لهذه المادة تأثيرا آخر يضر بالجسم، فهي تتفاعل مع مركبات الستيرويد التي توصف
للمرضى مثل الكورتيزون لتجعلها مواد خطيرة.



وتتفاعل الستيرويدات والبرويتينات التي تعرضت للتغير مع مواد أخرى في الجسم مكونة مركبات مختلفة
تسمى اختصارا AGEs. وهذه المركبات لها علاقة بأمراض عدة بينها السكري والسرطان وتصلب الشرايين
ومرض الزهايمر. وذكر الباحثون ان مركبات AGEs، كما يبدو، تسبب زيادة في عدد الطفرات الوراثية في
خلايا الجسم مما يفاقم خطر الإصابة بالسرطان.


ووجد الباحثون أن في أجسام المدخنين كميات أكبر من تلك المركبات ومن النورنيكوتين مقارنة بغير
المدخنين.

اخو سلمى
02 Feb 2009, 09:25 PM
تحتوي على مواد خطيرة غير مرخصة وبعضها يتم تداوله في السوق المحلي
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحذر من خمسة وعشرين مستحضراً تستخدم لإنقاص الوزن!!





http://www.alriyadh.com/2009/02/02/img/032035.jpg




حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (U. S. F D A) بتاريخ 2 ديسمبر 2008م المستهلكين عدم شـــــراء
أو استخدام خمسة وعشرين مستحضراً تباع لإنقاص الوزن وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية مشيدة غير مصرحة لها تأثير
خطير على صحة المستهلك. هذه المستحضرات العشبية هي على التوالي كما يلي :-

Japan Lingzhi 24 Hours Diet , Fatloss Slimming ,

999 Fitness Essence , 7 Day Herbal slim ,

Proslim Plus , Imelda Perfect Slim ,

Superslim , Slim Express 360 ,

2 Day Diet , Venom Hyperdrive 3.0 ,

8 Factor Diet , 5x Imelda Perfect Slimming ,

Perfect Slim 5x , Lida Daidaihua ,

Extrim Plus , Tripleslim ,

Slimtech , Royal Slimming Formula ,

3 Day Diet , 3x Slimming Power ,

Miaozl Slim Capsules , 7 Diet Dayl Night Formula ,

Somotrim , Slim 3 ini ,

Phtyo Shape , Zhen de shou ,

وعند تحليل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لهذه المستحضرات وجدت أن المستحضرات تحتوي على مواد صيدلانية غير مصرحة
الاستعمال أضيفت إلى هذه المستحضرات مثل Sibutramine وهي مادة كنترولية، rimonabant وهو داء لم يقر للتسويق في
الولايات المتحدة الأمريكية، Phenytoin وهو مضاد للنوبات المرضية، Phenolphthalein وهو محلول يستخدم في التجارب
الكيميائية واختبار لتوقيع نشوء سرطان. هذه المواد المضافة إلى هذه المستحضرات تفوق في كميتها كثيراً من المقدار
المسموح به من قبل هيئة الغداء والدواء الأمريكية مما يشكل خطراً كبيراً على المستهلك.


هذه الأدوية أو المستحضرات تباع في محلات الأغذية التكميلية وحتى في بعض المحلات التجارية وفي الانترنت ويدعي أصحابها
أنها عبارة عن مواد عشبية أو مواد طبيعية، ولم يذكروا أي شيء عن المواد الصيدلانية المذكورة آنفاً في تركيبة المستحضر وهذا
يعتبر غشاً كبيراً حيث إن هذه المواد ضارة بصحة المستهلك وتعتبر هذه المستحضرات غير مصرحة من قبل إدارة الغداء والدواء
الأمريكية.



خطر كبير على الصحة العامة وقد أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أنه يجب على كل شخص يستخدم أي مستحضر من
المستحضرات الخمسة والعشرين المذكورة آنفاً إيقاف استعماله ومراجعة الجهات الصحية في منطقتهم بأسرع وقت ممكن.


كما نصحت المستهلكين بعدم استخدام أي مستحضر لإنقاص الوزن إلا بعد استشارة المسئولين عن صحة الإنسان سواء في الولايات
المتحدة الأمريكية أو في غيرها من بلدان العالم. إن هذه المستحضرات تشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة حيث ذكر الدكتور جانيل
وودكوك مدير مركز تقويم الأدوية في إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن هذه المستحضرات تحتوي على مواد خطيرة غير مرخصة والتي
تسبب أضراراً خطيرة على مستعمليها.


لقد طلبت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من الشركات المصنعة لتلك المستحضرات سحبها من الأسواق وعدم تصنيعها وتداول بيعها
وشرائها.



ومن الأضرار التي تسببها المواد الصيدلانية المضافة لهذه المستحضرات العشبية مثل Sibutramine والذي وجد في أغلب المستحضرات
ارتفاع ضغط الدم وإغماء، وخفقان شديد للقلب وسرعة نبضات القلب ونوبة قلبية أو جلطة دماغية. كما أن هذا المركب يتداخل في كثير
من الأدوية التي ربما يتعاطاها مستخدمو هذه المستحضرات والذي يمكن أن يؤدي هذا التداخل إلى مشاكل مرضية وربما إلى الوفاة.


ومركب ال Sibutramine لم تعرف تأثيراته على الحوامل وعلى المرضعات والأطفال أقل من 16 عاماً وعليه فإنه يشكل خطورة على هذه
الفئات.



أما المركب الثاني Rimonabant والذي وجد في أغلب المستحضرات المذكورة فإن هذا المركب لم تفسحه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وغير
مرخص تداوله في الأسواق. وهذا المركب له أضرار خطيرة حيث يؤدي إلى الإجهاد أو الإعياء Depression والتفكير بالانتحار وقد كان السبب
في موت خمسة أشخاص و 720 حالة تعرضت لأضرار خطيرة وذلك في أوروبا في السنتين الماضيتين. وعلى المستهلكين الذين تعرضوا لأي
أعراض خطيرة نتيجة استخدامهم لهذه المستحضرات إشعار الهيئات المسئولة عن الغذاء والدواء في أي بلد.



وبهذه المناسبة أود الإشارة إلى أنه سبق أن حللنا بعض هذه المستحضرات مثل Phytoshape الماليزي وهو الذي يباع على نطاق واسع في
المملكة وذكرنا أنه خطير على المستهلك ونشرنا ذلك في أحد أعداد جريدة الرياض وحذرنا المواطنين والمقيمين من استعماله وها هي إدارة
الغذاء والدواء الأمريكية حذرت منه بين قائمة ال 25 مستحضراً.



كما أنني أحذر من استخدام أي مستحضر عشبي أو أي عشبة أو أعشاب توصف للتخسيس من غير المختصين حيث إن هذه الأعشاب غير
المرخصة قد تسبب مشكلة في ضغط الدم أو الفشل الكلوي أو ربما تلف الكبد. كما أنني أحذر من بعض الأعشاب التي ينصح بها بعض الأشخاص
الذين يظهرون على بعض القنوات الفضائية ويدعون أن تلك الأعشاب تخفض الوزن وهم غير مؤهلين علمياً للإدلاء بآرائهم حول تلك الأعشاب.


إنني أنصح بعدم استخدام أي مستحضر عشبي غير مرخص من السلطات الصحية في المملكة العربية السعودية وهناك عدة مستحضرات
عشبية آمنة ومرخصة من الإدارة العامة للرخص الطبية والصيدلة في وزارة الصحة وتباع في الصيدليات لإنقاص الوزن.

اخو سلمى
03 Feb 2009, 04:15 PM
رغم انه ليس له أي فائدة تذكر.. السكر المكرر مصدر تهديد حقيقي للصحة!!



http://www.alriyadh.com/2009/02/03/img/042023.jpg







شريفة محمد العبودي


السكر الأبيض هو ناتج عمليات معالجة وتكرير نباتات طبيعية مفيدة مثل قصب السكر والبنجر والذرة الحلوة وغيرها.
ولكن عمليات المعالجة التي تتم باستخدام درجات حرارة عالية ومواد كيميائية عديدة تؤدي إلى تجريد السكر من جميع ما به من فيتامينات
ومعادن وألياف مفيدة وتحمّله بالمقابل بذرات من المواد الكيميائية التي تمت معالجته بها!! وصناعة السكر (معالجته وتكريره) من
أوائل صناعات الأغذية التي تتبع قوانين وإجراءات واضحة ومحددة جرى اعتماد خطوطها الرئيسسة منذ أكثر من مائة عام من قِبل لجان مثل
اللجنة الدوليّة لتحليل السكر بالطرق المنتظمة International Commission for Uniform Methods of Sugar Analyses-ICUMSA
التي تأسست عام 1897م . ومثل هذه اللجان تحدد اختبارات جودة السكر للوصول إلى ما يطلق عليه «السكر النقي»، مثل تحديد
الرقم الهيدروجيني وكمية الرماد ودرجة اللون والرطوبة والحجم البلوري الخ. وكل هذه المواصفات تتجه إلى النقاء الكامل، أي
أن لا تكون في السكر أية نكهة وان يكون لونه تام البياض وان تكون به أقل كمية ممكنة من الرطوبة وأن تكون بلوراته متناسقة
الحجم. ولذا تقوم المصانع بمعالجة السكر باستخدام مواد كيميائية معينة مثل:



- اللوكوسايد - بي سي إس LUKOCIDE- BCS (مادة مسجّلة تستخدم لقتل الأحياء الدقيقة) وهي مادة قوية شديدة التركيز
مطورة علمياً لتكرير السكر وذلك لإيقاف أي نمو للبكتريا والفطريات أو أي نوع من الحياة خلال عملية طحن السكر. وهذه المادة تضمن نقاء عصير
القصب من جميع أنواع سلالات الأحياء المايكروبيّة التي تعتبر المقادير القليلة جداً منها كافية للتسبب بالتلوث. كما تبقى هذه المادة فعّالة تحت
درجات حرارة وأوساط حمضية متفاوتة.




- اللوكوسايد - كوات LUKOCIDE - QUAT (مادة رباعيّة تستخدم لقتل الأحياء المايكروبية) وهي مثل سابقتها مادة شديدة الفعالية لمنع نمو أي
نوع من الحياة خلال عملية تصنيع السكر.



- الفيسرال- في آر إس VISRAL - VRS (مادة مصنعة للتقليل من اللزوجة) وتستعمل لترطيب وزيادة جريان الدبس (المادة الأولية التي يشتق منها
السكر) لكي تستخلص أكبر كمية ممكنة من السكر .


- اللوكوسايد - دي تي سي LUKOCIDE-DTC (مادة مطهرة ) مصممة خصيصاً لتعمل بكفاءة عالية للقضاء على جميع انواع الأحياء الدقيقة والخمائر
التي تتواجد في عصير القصب.


- اللوكوسايد - أو إس سي LUKOCIDE-OSC (مادة عضويكبريتية سائلة شديدة الفعاليّة تتحمل درجات حرارة وأوساط حمضيّة متفاوتة) مصممة خصيصاً
للتقليل من فاقد السكر الذي تتسبب به الميكروبات.

- اللوفلوك - 810 LUFLOC-810 (مادة عالية الجزيئات تذوب في الماء) تستعمل لتصنيف وتصفية عصير القصب




وقد استمر استخدام هذه المواد الكيميائية لتكرير السكر لعشرات السنين بدعوى أنها مفيدة لأنها تقتل البكتريا فيه، والحقيقة أن هذه المواد الكيميائية
تنفع مصنعي السكر اكثر مما تنفع مستهلكيه لأنها تطيل مدة حفظ السكر وتمنع تعفنه (وكيف يتعفن وهو محمّل بكل تلك المواد القاتلة لكل حياة)،
كما أن استخدام المواد الكيميائية يجعل السكر أكثر قبولاً لدى المستهلك لبياضه وخلوه من أي نكهة او لون أو رائحة. وخطر استخدام السكر المكرر
يتجاوز كونه بلا أي فائدة تذكر (ما عدا كونه مصدرا للسعرات الحرارية) إلى كونه مصدر تهديد حقيقي للصحة لأن الله وحده يعلم مدى تأثير تلك المواد
الكيميائية التي تدخل الجسم عند تناول السكر ويستمر عملها القاتل لكل حياة داخل خلايا الجسم.